gainer

A kiedy brać tego gainera a kiedy krete? moge je brać razem, czy musi być jakaś przerwa czasowa? Wiem ze krete rano i bezpośrednio to treningu jeszcze na siłce, później jedzenie w domu. a gainer kiedy? po posiłku potreningowym, czy kiedy, i ile razy dziennie?

gainer wedle braków dajesz

Przecież gainer to nic innego, jak cukier z białkiem serwatkowym. Możesz go popijać z kreatyną i jeść posiłek jednocześnie. Chociaż jeśli juz, skłaniałbym się, by go pić w okresie potreningowym.

to jest gainer, więc zawsze możesz go stosować dla uzupełnienia diety, a to ile przytyjesz zależy od Twojej diety

raczej nie, gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa, którą monster mass jest 65g węgli na 100 g i 25 g białka na 100 g

monster mass , albo mega mass to jest gainer? LOL o ja ******le. Ogarnij sie i wyjdz stad bo widze ze pojecia niemasz

Ja ******le! co sie dzieje tu! Carbo to węglowodany! Gainer to odżywka węglowodanowo- białkowa np Monster Mass Na gainerach się nie robi cykli kurva!

Yakumo - długo doradzam w dziale dla początkujących i dużo wiem! i nie wiesz co to gainer?? i pytasz się ile można przybrać kg?? więc mało wiesz, powielasz schematy i mało jeszcze przeczytałeś -szczególnie w kwestii odzywiania.. do tego jesteś niekulturalny

wychodzi drogo lepiej VPX NO Shotgun chyba pytanie jeszce odnosnie gainera wacham sie obecnie pomiedzy trzema:/ ten caly mutant mass ACTIVITA Massive Gainer 1000g WEIDER MEGA MASS (ten ostatni ekonomicznie najbardziej sie oplaca, ale czy rzeczywiscie kopnie mi cos masy ;/ ?) Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2008-07-25 00:00:43 Zmieniony przez - [...]

whey mass to gainer Peak rozpuszczalność bdb smak mialem : cookies&creams mimo iż mówia ze jest to świetnie w smaku białko to dla mnie nie był wcale taki fantastyczny.

Najlepsze by były dla ciebie BCAA , chroni twoje miesnie i dziala regenerujaco nawet przy treningach piłki noznej , gainer lub białko mozesz kupic i stosowac jesli masz jakies braki w jedzeniu . BCAA przyjmuje sie 1g na 10kg masy ciała i najlepiej brac przed i po treningu

białko czy gainer służą do uzupelniania diety, musisz jako taką dietę prowizoryczną mieć bo niestety na samym białku nic nie zbudujesz.

Dieta prowizoryczna jest.Jeżeli chodzi o gainera,co polecacie Zależy ile masz PLN-ów na ich kupienie.... Możliwości finansowe są też dość ważne, a jak chcesz coś lepszego to możesz jakoś sobie uskładać więcej pieniędzy. Szczerze Ci powiem, że ja mam 14 lat (no 13 bo 1998 wrzesień), z rzeźbą się wyrabiam, powoli, ale wyrabiam. Co do odżywek to [...]

z takim rozkladem mozesz zacząć i ani bialko ani gainer nie są potrzebne. masz i tak juz duzo ww, bialka rowniez

Nie ma slabszych i mocniejszych kreatyn w stackach mocniejsze moga byc wieksze dawki pomperow.Kup Mono z vitalmaxa i dawkowanie w dni treningowe 2x5g rano i po trenie w dnt 5g po poludniu. Do tego gainer bialko w celu uzupelnienia brakow w diecie. Wystarczy w zupelnosci

slabo szukales kreatyna T: rano i po treningu NT rano jesli masz wiecej mozesz tez dac druga porcje w porze treningu porcja= 6,5 g gainer w/g brakow w diecie

na czczo Mono ,30 min przed treningiem Mono po treningu Gainer z posilkiem potreningowym ps.tego typu pytan bylo 432678146

A tam. Dla prawdziwego koxa nic nie stoi na przeszkodzie. Ja sobie rozpuszczam teraz z carbo i jest git ;) Polecam jak najbardziej. Tanio wychodzi bo za 100zł mam ponad 5kg Ostrowia Rulez

1) diete 2) osłonki 3) białko, gainer 4) trening musi włączyć!

wszystko typu gainer wszystko typu białko czy lepsze, czy gorsze czy lepszej firmy, czy gorszej zależy od kondycji finansowej pacjenta! aby coś do tego było