gainer

ma wygode . lepsze swoje mieszanki , pytanie czy ekonomiczne. moze miec conajwyzej przewage gainer ktory ma w sobie lepsze wegle niz carbo (vextrago ,vitargo) , czyli we wiekszosci przypadkow tej przewagi nie ma . mozesz dorzucic banana . naturalne wegle , nawet proste i tak powinny byc lepsze niz jakiekolwiek proszkowane.

zalezy mi na tym by gainer mial wegle proste do uzupelnienia glikogenu po treningu

nie chodzac nasilownie mozesz zwikszyc mase ale tluszczowa, gainer bez diety nic nie da

a tak wogole to do omki lepsze jest odzywka bialkowa, czy jakis gainer??? I czy kreatyna tez jest do tego dobra??? seweryn66

[...] i pytania??? Jak by mnie interesowalo to co piszesz, to bym zadal takie pytanie. Wnioskuje z tego ze sam nie wiesz jaka jest odpowiedz na pytanie ( co lepsze do omki : gainer czy bialko ) to piszesz ze oma to gowno i się wymadrzasz. Jak nie chcesz, to nie odpowiadaj. Takich wypowiedzi jak twoja jest setki, wszyscy [...]

[...] już diet, odzywek" - zaprzeczasz sam sobie. Skoro nie masz pojecia o diecie i suplementach to skad wiesz ze te co stosowales byly na dobre? "co lepsze do omki : gainer czy bialko" - nie rozumiesz ze nie mozna odpowiedziec jedoznacznie na to pytanie? To nie jest pytanie na ktore mozesz odpowiedziec tak lub nie. "Ja się [...]

gainer czy białko?? ...widzisz lifter a wydawalo ci sie ze najglupsze pytanie juz slyszales :))))) ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

"waze 31cm " ciekawy przelicznik wagi kreatyna,carbo,gainer przysiady i martwy mozesz robic,ale nie przesadzaj z ciezarem,skup sie na technice

Cześć nie normalne porcje bierz . Rano Clout przed treningiem XS białko/gainer wtedy kiedy ci potrzeba. Poprostu uzupełniasz braki w diecie.

Pijesz gainer, czy białko, bo nie złapałem?... Pijąc białko zależy nam często na jego szybkim wchłonięciu (nie dotyczy "białka na noc") a mleko wchłanianie nam spowolni. Zatem woda. Zazwyczaj. Gainera za to najlepiej od razu wylać...

Pijąc Gainer..

http://www.sfd.pl/gainery_w_praktyce-t404627.html Znam do tej pory tylko jeden przypadek, gdy gainer był wskazany... Ale facet miał tak kosmiczny metabolizm i tak ciężką pracę fizyczną, że na normalnym żarciu nawet nie dałby rady wagi utrzymać.

Mono + CP duża pucha Gainer - najlepiej Up Your Mass , ale sie nie zmieścisz w budżecie. Weź gainoby15. Witaminy Nutrisearch Health Care 240tabs - po co przeplacać za olimp (który starcza na 2 razy krócej) (i do tego Nutrisearch Mineral mozesz dodać) Do wszystkiego Omega 3 w kapsach powinieneś sie zmiescic

http://potreningu.pl/artykuly/565/co-lepsze-na-mase-gainer-czy-bialko

skoro sluza regeneracji to dlaczego nie daja widocznych efektow ? zalewacie sie w sobote ze nie widzicie efektow po szybszej regeneracji ? gainer to uzupelnienie diety w kalorie ...takze wszystko zalezy od diety...jesli masz do dupy diete to i efekty beda do dupy nawet jesli bys zauadowal sobie mega spasny cykl koksowy jednak z punktu widzenia [...]

kreatyna i gainer

[...] -Udo:56 -Talia:81 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainer , wpc , carbo , mono i przedtreningowka 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 13% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje [...]

[...] dostarczasz skladnikow potrzebnych miesnia do budowy oraz mikro/makroelementow reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj: bialko - uzupelnienia brakow bialka w diecie gainer - uzupelnienie,podbicie kalorii w diecie olej lniany,mct,oliwa z oliwek - uzupelnienie brakow tluszczy w diecie szersze informacje nt diety znajdziesz tutaj: [...]

Gainer to chyba też same węgle proste? I do tego mamy jedszcze pare gram baiłeczka na porcje

Mutant mass najlepszy gainer Carbo to wegle proste, szybko beda wchloniete thaiMuay olimp to jedna z najlepszych firmm..