gainer

gainer to żarcie w prochu jak jesteś chory to też przecież jesz.

To jest gainer, czyli bierzesz od zapotrzebowania/barkow w diecie. Poprostu jedzenie w prochu. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2010-02-25 14:52:38

jezeli potrzebujesz az tyle 100g, to bierz tyle. po treningu gainer moze byc.

dobry gainer wystarczy i dużo jedz

gainer to jedzenie w proszku cm3+saw git polaczenie

Myslalem ze to jest dodatek do diety, czyli dieta +gainer+cm3+saw... wychodzi na to ze bylem w bledzie, chyba bede musial przedac tego gainera

nie musisz sprzedawać, czasem trafi się dzień gdzie nawali się różnych spraw i zabraknie czasu na dostarczenie odpowiedniej ilości kcal i wtedy gainer sie przyda. pozdro

Bede musial przemyslec to. Czyli jak trzymam odpowiednia dietę itp. to ten gainer jest zbędny dla mnie?

mi sie zdaje, ze rano lepszy bylby gainer, ze wzgledu na przewage wegli

j/w bialka i gainer tez sprawdzone

Sekob troche ogolnie to wyjasniles, ja np niebardzo czaje, bialko, gainer ,carbo suplementy diety tez tego nie wliczasz?

Ale kurde gainer drogi!!!! szlak by to trafił !!!

gainer drogi gainer1 vitala kosztuje 200 plnów za 10 kilo!!!

wyszukiwarka!!! dawkowanie gainer'a, pierwsza wypowiedz w tym temacie: http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY%2D_zestawienie-t252665.html

mogles pytac w tamtym temacie. z gainerow wybor jest bardzo szeroki. czym powinien sie charakteryzowac gainer? wieksza zawartoscia wegli, moze duzym udzialem bialka, dobra rozpuszczalnoscia...? w jakich sytuacjach chcesz go uzywac?

moze byc - tylko jest to gainer z minimalna zawartoscia bialka. jak masz bardzoszybka przemiane - moze byc.

Ja polecam Gain Fast i Gainer MTC z olimpu.

to białko buduje mięśnie ale do tego potrzebna jest energia zawarta w węglach i tłuszczach.... Typową odżywką masową jest gainer. A jak będziesz stosował tyle bialka ile wynosi dzienne zapotrzebowanie (w formie odżywki) to będziesz sral dalej niż widzisz;)

ani białko ani gainer masy nie budują!! od tego jest dieta a suple to tylko jej uzupełnienie, jeżeli chcesz zwiększyć wagę to dorzuć kcal do posiłków, ewentualne braki uzupełniaj gainerem (np. Mass XXL, Musle Juice) lub białkiem (Myofusion, Nitroprogen, Prostar),nie są to jednak zamienniki posiłków i o tym pamiętaj.wrzuć ankietę i rozpisz rozkład [...]

zeby zbudowac mase to gownie dieta;] a do tego jakis gainer na uzupelnienie... ale mase bez diety na samym gainerze tez da sie zbudowac;]