gainer

piłem gain fasta dla mnie super gainer gesty i ma fajne smaki osobiscie polecam według braków w diecie co do białka nie piłem nie wypowiadam sie sie ja zawsze 100%whey gold animal pak zbiór witamin mozna kupic juz za 60zł za puszke wiec mozna łykać śmiało

gainer 737 z Megabola

gainer 737 z Megabola - nie kupuj tego ^^ ja to mam i nei polecam

wybrałeś lipny gainer odsprzedaj komuś

nieważne czy mleko czy woda, z wszystkim jest tak samo wstrętny, ale jak się miesza z wodą mniejsze rozwolnienie, przynajmniej u mnie ja mieszałem mikserem, ogólnie chyba najgorszy gainer jakiego jadłem

A co to jest gainer jakiś czy co?

gainer to uzupelnienie diety, a xpand do stack kreatynowy czyli zupelnie co innego ... Wpisz w wyszukiwarke slowo kluczowe, czyli to co cie interesuje i czytaj. milej lektury };-

Nie no to wiem. Gainer to odżywka wysoko węglowodanowo-białkowa zawierająca w swym składzie do 30% białka, reszta to węgle. Śa jeszcze odżywki typu bulk które np. mają 50% do 50% stosunek białwek i węgli. Ale masz racje będe musiał troche poczytac o stakach, glutaminach itp.

heh przecież to gainer to można śmiało, szczególnie po treningu wskazane z mlekiem gastro to możesz mieć ale po innym specyfiku w Polsce zakazanym

dobry gainer - Mass XXL Tre.ca, SWG 4000 Oli.mpa chcesz zyskac na masie - a diete masz???? bo jak nie to po co ci odzywki -one nic ci nie dadza bez diety. Najpierw uloz diete a pozniej zabierz sie za odzywki. http://www.sfd.pl/temat115458/ oraz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odrzywiania [...]

Jak wyzej. A kreatyna w proszku wcale lepiej się nie przyswaja niż w kapsach.jest tańsza. Pozdro. ps. gainer megabola ok,tylko uważaj na smak orzechowy.

Bardzo dobry gainer Super Mass Professional Hi Tec, 3*100 gram dziennie i efekty murowane, nawet przy słabej diecie.

[...] służą do zupełniania braku w diecie a nie do uzupełniania całej diety . A jeśli już tak bardzo nalegasz na suple to podstawowy pakiet dla poczatkujacyc to zazwyczaj kreatyna , beta alanina , jakies białko i ew gainer . Na pierwszy rok cwiczen szkoda kasy na takie suple - moje zdanie Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-02-15 14:15:01

to Ci powiem,ze ladny cyklik sie szykuje...mozesz sobie dokupic gainera jakiegos dobrego...jak nie masz diety...gainer do tego i cyklik wyzsza klasa

Gainer odpada, bo za bardzo mi to nie podchodzi, ale dzięki za radę.

Jedni ci napisza ze wedlug brakow w diecie inni jak napisze ze bcaa przed treningiem to zaraz ktos napisze po co mu doradzam bcaa zaraz ktos napisze po co ci gainer jak nie masz diety:D a wiec uprzedzam bo juz niechce mi sie klocic z nikim i pisze z gory. Jak masz bcaa bierz jak pisze na opakowaniu a gainera na podbicie kalorii jak masa stoji w [...]

Gainer wg. brakow w diecie. BCAA 1g na 10kg masy ciała. Dzakas 300 g gainera ? no to ladne urozmaicenie diety Temat jak dla mnie do kasacji ! Bylo xxx razy... Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-12 19:50:40

Dobra dieta , odpowiedni trening, gainer to tylko dodatek żeby tą diete podciagnąć. Poczytaj troche to forum to kopalnia wiedzy

Nie spodziewajcie się po gainerach cudów. Żeby u gościa który waży 60kg spowodować przyrosty trzeba zrobić dużą nadwyżkę kaloryczną. Gainer między posiłkami, 4-5 porcji dziennie! Inaczej nic to nie da.

TomeKrolik - nie wierz w to co pisza w komercyjnych broszurkach. Poza tym - gainer to uzupelnienie diety a nie jej zamiennik. odsylam do dzialu odzywianie i do wyszukiwarki Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-08 01:42:34