gainer

tak myślimy. da to o wiele więcej niż gainer z doskoku

bez sensu zastepowac carbo glukozą , carbo/gainer po treningu jest ok, jesli chcesz uzupelnic wegle z pozywienia to np. bialy ryz

to niech jak najszybciej się uda.Gainer?Oj nie nie. Musi byc specjalna dieta z odpowiednimi dawkami.Tym sie zajmie lekarz.Pewnie przepiszę jej cos na łaknienie.Nie mam pojecia.Zaprowadz ją osobiscie.

[...] jest gruba, może jak lekarz u niej stwierdzi tą anoreksje to wtedy zacznie jeść, stwierdziłem że może wymiotuje bo jak jest obiad, tj kartofle i kotlet no to tego za duzo i jej sie to w brzuchu nie mieści i może dlatego wymiotuje, to pomyślałem że gainer to tylko 300ml to jej się zmieści ;/ jej przez koszulkę widać kosteczki na łokciach i barkach

Możesz dorzucić witaminki jakieś.... nom i jak masz braki w diecie to jakiś gainer albo białeczko

a bierz nawet metanabol oprócz skutkow ubocznych nic nie zyskasz. 0 masy bez jedzenia. j/w weź sie za miche + ewentualnie gainer np mutant mass(ale ja bym nie ruszal gainerów)

[...] się na początku za kofeine w kapsach i białko na uzupełnienie to ok, ale jeśli mamy brać jack3da i krete no to raczej bym nie polecał. Ja nie mówię tu o takich suplach jak gainer, białko, prozdrowotne - je polecam, ale kreta, przedtreningówki, spalacze już lepsze - nie polecam. Z resztą, każdy ma na ten temat własne zdanie i własny punkt [...]

Myślałem, że po bieganiu należy spożyć cukry proste, aby uzupełnić straty glikogenu, w takim przypadku dobry byłby gainer, a dopiero pózniej pełnowartościowy posiłek. No, ale opinie są podzielone na ten temat.

Od siebie dorzucę Activlab Musli Gainer 1200g otwarte jest w foli jest ok 1100g i jeszcze postawie wam jakiś szejker Cena jaka mnie za komplet interesuje za komplet to 95zł :) Jak coś to piszcie zdjęcia wszystko możecie dostać. Wiadomość z ostatniej chwili !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!: Nadchodzi wiosna robi się ciepło, więc ceny się topią cena [...]

A właśnie mam pytanie do was.. Jak robię trening na siłowni a potem bieżnia to co pomiędzy tym wypić? Białko/gainer? Czy może to i to??

po co tauryna?jesli jako natykatabolik,to niepotrzebnie,gdyz podczas cyklu na mase(oczywiscie z dietą )jest dodatni bilans kaloryczny.no ale nie zaszkodzi GAINER: 2-3 razy dziennie(np.miedzy posiłkami i po treningu) - dawki w zaleznosci od braków wdiecie CARBO pij podczas treningu TAURYNA 3 tabsy po treningu

Z odżywek to białko i gainer jako uzupełnienie diety oraz leucyna przed i po treningu. To wszystko. I cyk w tydzień 4 kilo :) Dieta nawet teraz jest. Z mniejszą kalorycznośćią o jakiś 1000 kcal.

wg mnie powinienes poczytac podstawy bo tu nikt niczego za ciebie nie zrobi ewentualnie naprowadzi poprawi http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html gainer jest jako uzupełnienie diety a nie magiczna odzywka na mase

ja bym kupil sporo bialka i mixował z musli itp a nie gainer tutaj masz jak i czym http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=353

nie kupuj tego gainera 737 jest to słaby jakościowo gainer i posiada sporo białka pszennego

Gainer/Białke według braków w diecie. San V12 Magnum zawsze rano na czczo Zawsze przed treningiem Ragnarok

Pocwicz jeszcze na "sucho" z miesiac, witaminki/omega 3 jak najbardziej warto właczyc do codziennej suplementacji, gainer/białko - Ty musisz wiedziec czy Ci brakuje czegos w diecie i ew dopełniasz w/w odzywkami braki w niej. L-glutamina nie warto. Carbo potreningowo ok.

A moglby ktos napisac, kiedy brac poszczegolne odzywki i jakie dawkownaie w DT i DNT? Bo troche ich jest i juz sie calkiem pogubilem . Moj zestaw: - TREC NitroBolon II Powder - kreatyyna OLIMP TCM Mega Caps - OLIMP Gold Omega-3 - NATURELL Maxivit - OLIMP Gainer MCT - OLIMP L-Glutamine MC 30 lub TREC L-glutamine Powder 400g ( niewiem która mam [...]

Hej w twoim wieku odżywki nie sa Ci wlasciwie potrzebne/konieczner.mozesz dobrze sie rozwijac bez wspomagania.ale odżywki takie jak białko czy np jakieś węglowodanowo-białkowe (jakis gainer) możesz spokojnie sobie kupic jako uzupełnienie diety. Białko polecam Hi Tec 90.powodzenia!

Rafal-Fryco (0)-koleś wciągnął 27 sztuk no bohater .Panowie tu niema na co czekać.Jutro ide do garażu i wale do worków zmielone troty z kruszoną kredą w stosunku 20-50+troche rolmlecza i tym prostym sposobem mam izolat 110%.Ew.dodaje troche kakao i mam super gainer GIGA MASS XXXXLL!!!!!