gainer

...ale to sa produkty o zupelnie innych proporcjach, gain fast to taki gainer niskobialkowy a up y. mass-owi bliżej troche nawet do bulka.

Mozna ale nikt takiego mixu nie stosuje. Nie lepiej dorzucic te 50g gainera do reszty a carbo na bok? Ja takiego mixu bym nie wypil. Mleko + carbo juz jest niedobre a jeszcze gainer to masakra.

[...] dostarczasz skladnikow potrzebnych miesnia do budowy oraz mikro/makroelementow reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj: bialko - uzupelnienia brakow bialka w diecie gainer - uzupelnienie,podbicie kalorii w diecie olej lniany,mct,oliwa z oliwek - uzupelnienie brakow tluszczy w diecie szersze informacje nt diety znajdziesz tutaj: ] dieta [...]

[...] dostarczasz skladnikow potrzebnych miesnia do budowy oraz mikro/makroelementow reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj: bialko - uzupelnienia brakow bialka w diecie gainer - uzupelnienie,podbicie kalorii w diecie olej lniany,mct,oliwa z oliwek - uzupelnienie brakow tluszczy w diecie szersze informacje nt diety znajdziesz tutaj: [...]

OLIMP Super Whey Gainer 4000 3800g jakby ktos nie wiedział heh

mega mass bardzo dobry gainer jak dla mnie ogolnie spox

Super whey gainer

po trenie lepiej jest przyjąć węglę z białkiem czyli w tym przypadku gainer, takie połączenie szybciej uzupełnia glikogen

To dwie różne odżywki, pierwsze gainer,drugie białko, bierzesz co Ci potrzeba.

Gainer ultimate lub hiteca + kreatyna ultimate lub multipowera- 6 tygodni bialko ultimate lub hiteca + glutamina olimpu - 6 tygodni jezeli masz sporo kasy mozesz dozucic w trakcie wiecej bialka lub aminki

Whey pro gainer 2 - nie słyszałem Monster mass słyszałem dobre opinie na temat tego gainera Choc dla mnie wyadwanie kasy na gainery to strata pieniędzy. Lepiej szamac dużo ryżu:P

a jakis gainer lub białko moze byc ?? czy to zaleje tłuszczem??

nie masz dietki ..co?? Ciezko doradzić czy porzebny gainer czy bialko jakktoś nie zna swojego zapotrzebowania na bialko czy weglowodany... A tym bardzij jeszcze trudniej przewidziec czy cie nie zaleje tłuszczem po gainerze

CFM 20 to dobry gainer. Poza tym wyjdzie Cie taniej, no i jest wygodniejszy, bo w saszetkach:)

Chodzi mi konkretnie o gainery mass attacker od uns i gain bolic 6000 który byłby lepszy? Ewentualnie jakiś inny dobry sprawdzony gainer z innej firmy

prosiłem o odpowiedz na pytanie a nie jakieś kazania mam Wzrost 168 Waga 52 wczesniej brane odrzywki kreatyna olomp gainer odrzywki brane w tym miesiacu i poprzednim gluta

kreatyna 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo gainer 20-30min po treningu i miedzy posiłkami(dawki w zaleznosci od braków w diecie)

NITRON Future Weight 7kg: gainer jest w folii, która z kolei jest w kartoniku, który się rozwala po złapaniu za uchwyt. Ale jest hermetycznie zamknięty w folii. Za 113zł z kurierem. Kontakt na maila [email protected]

D.I.E.T.A. to podstawa jesli masz braki to gainer/bulk/bialko...

Można ale zacznijmy do tego że gainery są po to żeby uzupełniać dietę wydaje mi się że nie są dla ciebie bo zapewne nie masz pojęcia o treningach i diecie a zabierasz się już za odżywki więc lepiej zamiast kupować suple to wydaj te pieniądze na miche. ps. ten gainer jest gówniany sprawdzaj na wartości odżywcze a nie na cenę.