SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Light protein

  • Drogie, drogie. Generalnie produkty typu "fitness", "light", "protein" to niezły biznes... Ostatnio oglądałem jakies produkty chyba z bakomy typu "Men protein" - porażka.... Wystarczy zmienić opakowanie, dodać co nieco do składu i biznes się kręci :)

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2016 3:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    08.07.17 - Sobota - DNT Jutro urodziny ;) Obiadek i deser u mamuśki i poleciałem delikatnie z kcal ale to pod urodziny, bo jutro trasa :( Szama 1. Tosty z serem, jogurt z jagodami. 2. Lays z pieca, Pepsi Max ;) 3. Kotlety mielone, ziemniaki, mizeria. 4. Dwa loody, kawka, itd. 5. Tosty z serem light, protein drink. BTW - 170/110/350 [...]

    Odpowiedzi: 1773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2017 2:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i trening - po jakim czasie przyjdą efekty ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    I jeszcze małe kompendium wiedzy o aerobach : Cardiovascular Exercise Principles and Guidelines By: Chad Tackett For maximum effectiveness and safety, cardiovascular exercise has specific instructions on the frequency, duration, and intensity. These are the three important components of cardiovascular exercise that you really need to understand [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2005 10:49:23 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Parę posiłków z ostatnich dni: Zapiekanka z pełnoziarnistego makaronu, mięsa mielonego z piersi kurczaka z serem light, Deser twarożkowy z rabarbarem "protein fluff" ^^ truskawki mrozone zmiksowane z odżywką białkową i jogurtem Dla odmiany po wegańsku: kotlety sojowe + warzywa + pieczone ziemniaki [...]

    Odpowiedzi: 15112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2016 7:00:25 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    @Szajba Czasem się zdarza. Dipy mają priorytet. Gdybym drążek robił nawet na początku, to by nie było dużo lepiej... @Nieraz Wg autora: Insulinooporność rozwija z powodu nadmiaru insuliny. Tak jak kiedyś wystarczyło jedno piwo, żeby się dobrze bawić... potem potrzebne były dwa, a teraz skrzynka :-) Organizm się uodparnia - nabiera oporności. Na [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2017 9:11:27 AM Liczba szacunów: 1
  • Witam wszystkich serdecznie:) Ciezki miesiac, poniewaz zaczalem nowa prace i niezle mnie tam wymeczyli w trakcie tak zwanego "induction stage":P No ale mniejsza z tym... Treningow nie przerywalem i praktycznie 4-5 razy w tygodniu udawalo mi sie byc na silce. Mniej wiecej 4 treningi silowe i jeden aero z brzuchem. Troche szkoda, ze na [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2011 2:09:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Heja:) Zgadza się Solaros, jeśli chodzi o suplementację, to zawsze uważałem i wciąż uważam, że jest pewna pula supli, w które warto inwestować, a działanie których przekłada się na wymierne efekty i to właśnie na nich bazuję, jeśli chodzi o suplementację. Wydziwnione, kosmiczne składy to zazwyczaj wytwór marketingu, który nie zawsze ma na celu [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2010 11:42:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Aylar, wez sie opanuj, nie prowadze tutaj lekcji chemii. Napedzenie metabolizmu bylo skrotem myslowym, moze nieco niefortunnym, dotyczacycm przyspieszenia spalania tkanki tluszczowej oraz dotyczacym dobre pobudzenie pozwalajace lepiej sie przylozyc do treningu aero. A tak sie sklada, ze chwale sobie preparaty opierajace sie wlasnie na takim [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2011 11:15:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] that I wake up with the car mat all soggy, I wouldn't trade any of it away. I mean, just look at what I've accomplished! Just last month I took third place in the Almost Light Heavyweight division (188 to 188 3/4 pounds) of the Mr. Animal Magnetism Championships held in the lunchroom of the Samuel Gompers Elementary School on the West Side of [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2005 8:21:35 PM Liczba szacunów: 0
  • UPRZEDZAM ZE JEST TO DLUGA NOTKA I TRZEBA ZNAC PODSTAWY ANG LUB SPROBOWAC Z TRANSLATOREM! Your thyroid gland secretes two hormones that are going to be of primary importance in understanding Thyroid/GH interaction. The first is thyroxine (T4) and the second is triiodothyronine (T3). T3 is frequently considered the physiologically active hormone, [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2018 11:26:21 PM Liczba szacunów: 2
  • NAJNOWSZE BADANIA DOT. TŁUSZCZÓW- POLECAM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tu orginal: http://www.msnbc.msn.com/id/22116724/ a tu jeszcze o nasyconych, stare, ale nie wydaje mi sie zeby byl , jezeli sie myle to przepraszam, mozna usunac: articles.mercola.com/sites/articles/archive/2002/08/17/saturated-fat1.aspx a dla tych, ktorym sie nie chce rejestrowac tersc ponizej: The Truth About Saturated Fat--Part 1 of 3 Part 1 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7267 Data: 5/16/2008 5:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Total Calories: 32.55 Protein: 1.36 Carbs: 6.93 Total Fat: 0.52 Olej Lniany Serving Size: 6.00 ml Total Calories: 49.68 Protein: 0.00 Carbs: 0.00 Total Fat: 5.52 Mozzarella Light Serving Size: 80.00 gr Total Calories: 106.88 Protein: 12.80 Carbs: 1.02 Total Fat: 5.76 Chleb Razowy Serving Size: 130.00 gr Total Calories: 296.40 Protein: 6.76 [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2016 10:36:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Repeated measures ANOVA showed that strength, torque, lean tissue mass and 3-methylhistidine increased with training (P < 0.05), with no significant difference between groups. - z jakis wiec przyczyn rozniaca zostala uznana za nieistotną statystycznie (zapewne ustalony margines błedu). Nie jest to moja jak widzisz opinia. Z reszta jest cała [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2010 5:03:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Venc1Lq Ja od ładnych paru miesięcy też jako 1 posiłek dziennie wrzuciłem sobie chudy twaróg i biorę 250g, do tego dodaję mały jogurt Jogobella Light i małą miarkę Muscle Protein Mr.Big (ok. 10-15g odżywki). To wszystko mieszam i jeszcze wsypuję po niewielkiej garstce dyni łuskanej, słonecznika łuskanego i płatków migdałów. Wszystko razem całkiem [...]

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2012 10:23:04 AM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Idziesz w dobrym kierunku ,cierpliwosci . 2.5g powinno wystarczyc na sredni tradzik poszukaj b5 w proszku i poexperymentuj z wiekszymi dawkami jak sie nie mozesz doczekac super jest te dzewo herbaciane 'Thursday plantation'ma dobry tez tea tree antiseptic cream idz tez na dietki -detox -pij sama wody z sokiem z cyryny(duzo) ale nie z kranu -duzo [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2002 3:13:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kcal B:23 g T:5g WW:36 g IV Posiłek 30g Whey protein 80 plus Kalorie: 107,1kcal B:24g T:0,75g WW:1,3g V Posiłek: Pomidor Marchew Szczypiorek Vegeta Light (PODRAVKA) Oliwa z oliwek Ser twarogowy chudy Suma: Kalorie:228 kcal B:26 g T:7 g WW:22 g Razem kalorii:1500kcal B:149g T:55g WW:108g Rano: witaminy [...]

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2010 9:27:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 371 Sobota 12.03 Dzień treningowy. Już chwilę nie jadłem takiej kolacji jaką w rozpisce miałem od Przema i wjechało pięknie, tylko pisacji brak %-) Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane+jaglane+2jajka+mleko+proszek do pieczenia+banan/jabłko)+masło orzechowe 2)Jajka sadzone+ser żółty +chlebek własnego wypieku + warzywa 3) tzw. ,,kolacja [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2016 8:56:02 PM Liczba szacunów: 0
  • PUSH 3 1. Wyciskanie sztangi skos R12 12x70 / 12x90 / 12x110 / 15x100 / 16x90 2. Wyciskanie sztangi skos dół 4x 20x75 / 15x85 / 12x95 / 12x95 3. Wyciskanie hantli poziomo 4x15 23kg 4. Wyciskanie sztangi siedząc 5x 15x60 / 12x67,5 / 10x75 / 10x75 / 10x75 5. Francuz leżąc 4x15 40kg + interwały 10 min, + aero 5 min Akurat trneingów push [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2016 3:59:43 PM Liczba szacunów: 1
  • 02.01.18 Ostatni dzień urlopu, więc w sumie bardziej dzień lenia i ostatni trening o niecodziennej porze. Od jutra wracam do rutyny i treningów na czczo o 6:00 rano. Trening Plecy: 1. Przenoszenie na wyciągu z linkami - 15x8szt.; 15x8szt.; 15x8szt. 2. Wiosłowanie na hammerze jednorącz chwytem neutralnym - 8x40kg; 8x40kg; 8x70kg; 8x75kg; 6x80kg 3. [...]

    Odpowiedzi: 12373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2018 6:54:13 PM Liczba szacunów: 2
  • 25.03.17 Chyba w końcu zaczęła ze mnie schodzić woda, co widać najbardziej po twarzy. Zaczyna zasysać. Dzisiaj waga 85,4kg, czyli od wczoraj prawie 1,5kg %-) i od zeszłej niedzieli prawie 2,5kg. Zobaczymy czy to jednorazowa akcja czy faktycznie tak zeszło, może będzie trzeba dodać żarcia. Trening Nogi + łydka: 1A. Uginanie nóg klęcząc - [...]

    Odpowiedzi: 12373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2017 4:47:35 PM Liczba szacunów: 0