Kreatyna to jedyny suplement, który mogę polecić z czystym sumieniem każdemu, zwłaszcza pierwsze 3-4 cykle. Jak są braki energetyczne lub masa spada to gainer, chcoiaż przy dobrej diecie to do jakiegoś izolatu/koncentratu białka można się ograniczyć. Jak jest dużo kasy to dorzucić BCAA. Reszta to już kwiatek do kożucha.
Tak Hubi gainer najlepszy na wszystko i można trenować codziennie 3h dzień w dzień cały rok :-)) Czy Ty już kiedyś za swoje "porady" bana nie wyłapałeś? Weź sobie odpuśc takie doradzanie dopóki nie nabierzesz normalnej wiedzy o treningu. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2013-01-06 22:55:34
[...] od podstaw czyli diety. A potem dopiero za suple się bierz... Ale tak na zaś przy treningu SW przydaje się bcaa i to dużo, jakieś carbo, kazeina, jakiś koncentrat i bulk/gainer (według braków w diecie). Warty uwagi jest jeszcze animal pak. Co do kreatyny i beta-alaniny to jeśli nie trenujesz siłowo raczej useless, ale jeśli chciałoby ci się [...]
Paka przyszła. PP się nie spisała. Koperta uświniona i porwana. Na szczęście w środku wszystko ok. Czapka fajna. Szkoda, że nie noszę czapek, ale ojcu się podoba i będzie śmigał:) Co do próbek. Na razie wypiłem białeczko czekoladę. Rozpuszczalność bardzo dobra. Specjalnie merdać szejkerem nie trzeba było. Smak też jak najbardziej spoko:) Potem [...]
Probki doszły a wiec : Białeczko czekoladowe - z wodą slaby smak , rozpuszczalnosc b.dobra Białeczko waniliowe - z mlekim , ogromna piana , smak moze byc Gainer - z wodą strasznie słodki , rozpuszczalnosc dobra Czapeczka - podoba mi sie (biała) Dzieki za probki Zmieniony przez - kacperus17 w dniu 2008-09-09 18:39:05
[...] zostaje piana tak na 1 palec, nie wiem czy znika bo zacząłem od razu pić smak hmm czuć truskawkę, na początek jak sie pije czułem trochę kwaskowatość ale z każdym następnym łykiem już ten "efekt" mija gainer nie zapycha ( no może jak bym robił z mlekiem było by co innego ) pzdr. Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-09-10 11:29:14
DOstałem - fajnie zapakowane, w koperte z bąbelkami ;) Na wstępie bardzo chciałem podziękować za zestaw ;) A więc tak, czapeczke dostałem w kolorze białym , napewno bede dumnie ja nosił ;) Białko: Smak czekoladowy jak najbardziej ok. Wanilia dla mnie za słodka,na dole troche było czuć coś w rodzaju cukru, ale rozpuszczalność obu smaków bardzo [...]
Białko Wanilia Piłem z wodą w ilości ok 300ml. Rozpuszczalność w szejkerze 10/10 Piana mała ok 1cm 8/10 Smak, bardziej śmietankowo waniliowy niezbyt intensywny czuć słodzik. 6/10 Białko czekolada Rozpuszczalność i piana j/w Smak też mało intensywny, czuć słodzik 6/10 Gainer truskawka Rozpuszczalność j/w i trochę mniejsza piana Smak: słodki, [...]
[...] białko FitMax'a o dziwo mało intensywne i bardzo mi smakowało. Chodź czekolada lepsza. Rozpuszczalność jak czekolada czyli ok. Easy Gain mass, smak truskawka : - dobra rozpuszczalność, lekko czuć truskawkę. Bardzo dobry gainer. Dziękuję za próbki i brawo za akcję. Trochę rozruszaliście ten dział i prawdopodobnie zyskali kilku klientów. POZDRAWIAM
czekolada: rozpuszczalnosc dobra, smak rowniez. wanilia: jak wyzej, jednak smakowala mi lepiej niz czekolada gainer: smakowal jak jakis deser truskawkowy, wiec wypilem ze smakiem
z góry dziękuje za otrzymane próbki rozpuszczalność wszystkich 3 produktów jest znakomita gainer dobry białko wanilia tez ok lecz w smaku było czuć takie drobinki substancji słodzących nie do końca rozpuszczonych no i białko czekoladowe moj faworyt b.dobre :) czapeczka spoko choć troszke płytka albo to ja mam za duzy sagan
Przesyłka doszła do mnie bardzo wcześnie, aż dziw, chyba dwa dni czy trzy czekałem. Czapeczka fajna. próbki ok. czekolada: rozpuszczalnosc i smak dobra, wanilia: rozpuszczalność dobra a smak aż mi nie przypadł do gustu bo niezbyt lubie wanilie gainer: smakował bardzo
Próbki doszły. Białko: Smak czekoladowy jak najbardziej ok. Wanilia bardzo mi smakowała,na dole troche było czuć coś w rodzaju cukru, rozpuszczalność obu białek dobra, piany nie za dużo. Gainer: Smak dla mnie trochę za słodki, rozpuszczalność ok Dziękuję za próbki
Witam ! Od pon zaczynam nowy trening FBW i ułozyłem sobie do tego diete.. Chciałbym zebyscie mi powiedzieli o ewentualnych zmianach.. Waze 72 kg , Wzrost 177 , Zapotrzebowanie 3400 kcal.. mógłyś do tego jeszcze zapotrzebowanie BTW podać I Posiłek (po przebudzeniu) Mleko 3,2 % 300 Płatki owsiane 100g Orzechy włoskie 30g Łącznie B: 26 T: 36 W: 78 [...]
To teraz po tym usuneciu tych "zbednych" produktów troche mam mało wszystkiego :D I Posiłek (po przebudzeniu) Mleko 3,2 % 300 Płatki owsiane 100g Orzechy włoskie 30g Łącznie B: 26 T: 36 W: 78 kcal 745 II posiłek ( w szkole i nie bede specjalnie cudował z noszeniem piersi dlatego rozwiazałem to w ten sposob) Chleb zytni razowy 120g [...]
I Posiłek (po przebudzeniu) Mleko 3,2 % 300 Płatki owsiane 100g Orzechy włoskie 30g Łącznie B: 26 T: 36 W: 78 kcal 745 II posiłek ( w szkole i nie bede specjalnie cudował z noszeniem piersi dlatego rozwiazałem to w ten sposob) Chleb zytni razowy 120g Poledwica z indyka 60g Ser gouda 40 g Masło 15 g Banan 150 g Łącznie: B:28 , T:25 , W:91 , kcal: [...]
