gainer

Poszukaj w wyszukiwarce na temat tego produktu. Gainer to po prostu żarcie w proszku, uzupełnienie diety. Poza tym o co Ci chodzi z tymi "naturalnymi" składnikami? Wiesz, że kreatyna zawarta jest w mięsie? Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-01-21 22:01:05

Pomysl na spokojnie czy za 50 zł qpisz dobry gainer?????? Odpowiedz sobie sam

tzn chodzi mi głównie o to, abym się nie "tuczył" sztucznymi składnikami, wolę zabrać jakąś odżywkę na masę na naturalnych składnikach. btw. to ten gainer to tylko uzupełnienie diety czy odżywka na mase?

Chłopie jak ty takie pytania zadajesz to daleko nie zajdziesz Poszukaj co to jest gainer i sie wszystkiego o nim dowiesz forum jest po to żeby zadawać pytania ale też po to żeby sie uczyć z niego

ułóż sobie dietkę typową masową + gainer lub białko na ewentualne uzupełnienie dietki. Kreatyna dobry wybór, ale spróbowałbym mono walnąć bo tez będziesz miał dobre efekty jesli to twoj 1 cykl i zaoszczedzisz sporo siana . pozdro

Gainer jako uzupełnienie diety, xpand na pierwszy cykl nie za bardzo. Wklej ankietę działu, wtedy będziemy mogli coś poradzic..

A czym sie różni wzięcie xpand zamiast mono / jabłczanu ? Mam diete , więc chciałem dokupic do niej gainer jako uzupełniacz

Kumpel brał mono i nie miał po niej żadnych efektów Zależy mi na efekcie (nie chce pieniedzy wyrzucac w błoto) A ten gainer moge dodać jako uzupełniacz do mojej diety (tzn. brac go w okresie cyklu) ?

Ok , może i tak było bo plan układał sam :) Teraz ma plan który ułożył mu koles z długoletnim stażem i jest OK Widze po sobie efekty (bez cyklu) Załużmy , że teraz plan jest git To co mam wziać w końcu ?? A i nadal nie wiem co z tym gainer'em proponujecie zrobic ?

Jak miał mieć efekty jak jestem w 100% przekonany że żadnej diety nie miał. Na pierwszy cykl wez same mono. Ułóż sobie porzadną diete bo jak nie to tak jak kumplowi nic ci nie da Gainer do uzupełniania diety. Pozdro

Mono Gainer ( jako uzupełniacz ) Czy dodać coś jeszcze dla lepszych efektów ? Jakie mono z vitala ?

Gainer MCT ma 21% białka i jest bardziej wskazany dla osób o szybkiej przemianie materii. Tyle procent białka wystarczy Ci. Moderator w dziale OLIMP

w przypadku gainera to i tak nie ma znaczenia praktycznie...poniewaz bialko dostarczone z gainera jest bardzo malym procentem ogoolnej wartosci..chyba ze bys bral duzo tej odzywki na dzien...jednak jak dla mnie najodpowiedniejsze jest zwykle jedzenie...gainer wg mnie nie powinien przekraczac 100g an dzien-i odpowiednia pora na niego jest po [...]

Diete mam do tego mam jeszcze białko serwetkowe ostrawa wpc80 a waszym zdanie co bedzie lepsze serwatka czy ten gainer

To chyba jest Gainer up your mass, co do bulków chyba lepiej kupić białko i uzupełniać go węglami z jedzenia.

don bo cie jabolcokk zbanuje ze na haj teka psioczysz %) sa tylko 3 dobre gainery/bulki na rynku: Lean Gainer, UYM i Jumbo reszta jeden i ten sam syf malto+bialko+sciema, tylko ze w odwrotnej kolejnosci

lean gainer i jumbo do dostania na allegro ? jak cenowo?

gainer + kreatyna no i miska dopieta cwiczysz 3 lata wiec napewno jestes swiadomy ze to najwazniejsze pozdro ;)

w sumie dobry pomysl ale ten gainer mi nie podchodzi.bo waze 85kg przy wzroscie 175cm.a wiec jestem miskowaty mozna powiedziec no i ten tluszczyk.

1) ekto, bf: 14% 2) 17 3) 79/184 4) około 1 roku 5) głównie siła + masa (w mniejszym stopniu) 6) kreatyna, aakg, białko, gainer 7) brak 8) białko wpc 9) ponad 3 miesiące 10) 2,9g/kgmc białko 3,2g/kgmc ww 0,6g/kgmc tłuszcze 11)100-150zł 12) brak