gainer

Witam, mam takie pytanie, ile byłbym w stanie przytyć przy dobrej diecie, 3-4 KG dobrego gainera typu mutant mass i do tego jakiejs porzadnej kreatynie np universal w ciągu miesiąca intensywnych treningów na siłowni?

WITAM.Chciałbym sie poradzić czy gainer pić z wodą czy z mlekiem? bo z mlekiem lepiej smakuje.Z wodą mam go dosyć. Co robić?

Witam! Mam pytanie dostalem ostatnio do zamówienia kilka próbek gainera "HQ MASS UP" i mam jedno pytanie czy moge go stosować zamiast np. 2 śniadania?

Witam Czy dobrym rozwiazaniem bedzie wypicie zaraz po treningu bialka (koncentratu) z dodatkiem zmielonych platkow owsianych i kilku gramow rodzynek, cos ala gainer ale tez niedokonca?

odsyłam Was :( małe zainteresowanie tematem prosze o pomoc zdr

Czy istnieje jakiś suplement wysoko węglowodanowy który zawiera wyłącznie węgle o niskim IG. Chodzi o to, żeby zastąpić nim posiłek.

Mam pytanie przy odpowiednie diecie co pomoże w przytyciu gainer czy odzywka bialkowa, bo z różnymi opiniami się spotkałem.

Siema. Mam pytanie. Co bardziej mi polecacie, kupić gainera czy białko i do tego carbo. Jak dobrze liczyłem to troche taniej tak czy tak wyjdzie baiłko + carbo. Co polecacie ?

mam problemik potrzebuje masy i planuje sobie kupic cos w proszq ale niewiem czy lepszy bedzie gainer czy samo bialeczko ? South Bronx ! (Give me SOG)

Cześć :) Chętnie kupię gainera ok 7kg (może być więcej lub mniej). Szczególnie coś dobrego jak Mutant Mass lub może być coś od UNS. Białko: Ok 1,5-2,5 kg też coś dobrego

witajcie. mam taki problem. biorę kreatynę i gainera dieta też jest. ale oprucz efektów jakich sie spodziewałem ( są niezłe) to zauważyłem że szybko rośnie mi brzuch bez mięśni. co mam z tym zrobić?

Potrzebuje porady odnośnie gainera, znacie jakieś dobre i smaczne? które da się "wypić" potrzebuje w zastępstwie drugiego posiłku w pracy, większość tych gainerów jest zbyt słodka i nie moge wypić więcej jak połowe.

Jak w temacie, co sądzicie o tym gainerze? Zamierzam go kupić na dniach.

Witam, stosuje gainer 2 razy w dniu. 1 porcja po treningu (południe), druga przed snem. Czy picie gainera przed snem to dobry pomysł? Czy może zamienić porę na rano i po treningu?

ktory wybrac OLIMP Gainer MCT czy mass XXL treca

Cze czy przy powiedzmy 3 posiłkach dziennie (zwykłe nie sa to posiłki dietowe) gainer byłby dobry na przybranie masy? Czy ma to wogole sens?

Gainer mass acceleration, jeden z lepszych jaki testowalem i mialem teraz ciastko, troche slodki ,co dalej polecacie , zeby byl ciut mniej slodszy ? czekolada czy moze cos owocowego ? ps. kawy nie ma w opakowaniach 1kg? :)

Co na dobry cykl siłowy, żeby nie łapać za dużo masy. Myślę nad XPand do tego Gainer na aminokwasach i jabłczan Olimpu, coś jeszcze. Czy jakieś inne zestawienia, co do stacku, to okej ?

Lepiej przed treningiem czy po? Bo ja bym chciał tak, że przed treningiem wypijam shake (bialko albo gainer), a po treningu posiłek. Czy po prostu lepiej posiłek przed treningiem, a po treningu białko albo gainer?

Siemka Mam pytanie ...będę robił teraz 2 tygodniowa przerwę to mogę brać gainera dalej ? Dzięki za odp