gainer

Za 200zł mozesz kupic Mutanta, gainer jeden z najlepszych

jest jakis gainer o wadze 2kg do 60zl?

tym taszy gainer im mnij ma bialka. do 60zl masz np 2g gainbolica, poszukaj sobie w sklepach internetowych

arty o gainerach są sprzed lat od 7 do ~roku wiec zadaje pytanie jaki jest w tej chwili najlepszy dostepny gainer?

Witam. Bardzo dużo tych stron się zrobiło. Mam pytanko do tych , którzy aktualnie siedzą w suplach. Jaki będzie na początek najlepszy gainer (do 70zł) z dużą ilością białka ?! I need mass !!!

Jaki gainer aktualnie najlepiej kupić w miare dobrej cenie, o dobrym składzie 25-30% białka?? Polećcie mi coś !!!

Olimp Super Whey Gainer 4000 Biogenix Monster Mass

Dzięki wszyskim, wszystko jasne prócz tego że dalej nie wiem czym zastąpić unoszenie tułowia z opadu malysz666 rion10 Ogranicze się z suplami. MOże masówka gainer 1 z vitalmaxa (bo to tak jakbym miał się zastanawiac czy jeśc czy nie jeść... tak słyszałem). Damian91 bolą mnie kolana przy przysiadach, to są raczej kucia czy coś tędy (stare urazy, [...]

[...] duzo wegli bo trzeba ciezki dzien w pracy przezyc, pozniej drugie zniadanie lub od razu robota, czasami jeszcze obiad by wszedl, robota po robocie silka i aeroby, w robocie gainer, przd silka carbo i bialko, po silce carbo i tunczyk przed snem, pozniej przerwa i zalozmy ze dzien wolny to robie wszystko normalnie, a nastepny dzien pracuje np na 8 [...]

kreatyna + ba porawiają wytrzymałość, regenerację. carbo i gainer to się zatłusicisz jak tyle cukrów będziesz wcinał.

plakat Pudziana, z oryginalnym autografem „Gainer” mojego brata…

rozpuszcza sie swietnie i dobrze smakuje bo w skladzie pierwsza jest dextroza, czyli glukoza - cukier słodki, prosty, tani no i mamy w skladzie susz9oną serwatke, czyli tzw rolmlecz co kosztuje 4zl za kilogram gainer skladowo słaby - biorac pod uwage jakosc skladników, ale smakowo ponoc rewekacja wiec kazdemu wg potrzeb

Ja mam pytanie odnośnie odmierzania dawek w Gainer 1, nie wiem jak dokladnie odmierzyc np 70g preparatu, w środku nie ma żadnej miarki, jest tylko napisane ze 40g to 3 łyki stołowe(każda łyżka jest inna), może pomożecie ? posiadam miarke Olimpa i Treca moze daloby sie jakos za pomoca tych miarek odmierzyć, maja one po 30ml i 50ml

hej!kupilem vitalmax gainer 1 i mam pytanie to sie je tyle co jest podane na opakowaniu czy to zalezy od wagi i wzrostu i wieku??np.moje dane to 60kg/180cm/24 lata,jak od tego zalezy do ile mam tego jesc.dzieki

aha.spoko i dzieki za odpowiedz!!!ja biore 2 razy dziennie po 40g,i teraz mam pytanie czy mam brac troche wiecej??i tak wogole to ile przytyje na wiaderku 4800g??czy wogle przytyje??zaznaczam to jest produkt gainer vitalmax 1.

Próbowałeś brać pojemnikim z jedzeniem do pracy? Czy tylk Ci sie wydaje, że nie dasz tak rady ? ;-) Zawsze też lepszym rozwiązaniem od kupnego jest domowy "gainer" np. białko + zblendowany owies, do tego można dorzucić jakis owoc lub źródło zdrowych tłuszczy w razie zapotrzebowania

[...] zawsze sa bo dobry trening kumuluje nawieksza sile w ostatnich tygodniach przygotowan do zawodow... a zestaw suplementow jaki bede stosowal to w zaleznosci od funduszy.... podstawa to kreatyna, w jakiejs wyzszej formie niz mono aminokwasy bcaa, glutamina, gainer, bialko jak bede mial za duzo pieniedzy to witaminy, zma, aminokwasy proste, tribulus

wczorajszy trening... wyciskanie klasyczne 20/10 60/10 80/10 100/10 110/8 120/4,4,4,4 dociskanie 130/4 135/4,4,4 biceps sztanga 25/10 30/10 35/10,10 suplementacja monohydrat AMINBOSTAR okolotreningowo gainer AMINOSTAR wg brakow w diecie waga 85 kg czyli szalu nie ma... ciezko dopilnowac diete, a przydalo by sie z 5kg dla lepszej sily

Witam, sorki za nieobecność ale byłem zatrenowany :-) Zostało mi też polecone: Gainer po treningu: Universal Gain Fast lub Scitec Jumbo profesjonal. Do tego BCAA Hi-Tec (ma widziałem najlepszy skład) i Carbo po każdym treningu (Activ Lab) Chyba że ktoś zna coś lepiej. Acha jeszcze przed treningiem BCAA. No i po treningu Kreatyna.

Przed BCAA, po Carbo, kreatyna i Gainer. Przepraszam za 3 posty.