gainer

Gainer albo jakieś carbo + białko?

taka odzywka to sie gainer nazywa ^^ Co do firmy, to polecam poczytaj opinie w odpowiednim dziale. Jezeli masz sklonnosc do lapania tluszczu, to bardziej czyste bialko.

juz z drugi tydzien biore smak owoce lesne lekko mdly napewno nie jest to najlepszy gainer jakiego jadlem

Mam TREC MASS XXL 2 kg - KULTOWY GAINER

masz przeciez w sklepie gainer od sfd 3kg tani

Alphamale Masix czekolada 3000g za 45zł + kw. Lepszy od tego sfd smakowo i skład jak powinien mieć klasyczny gainer.

a jaki jest najlepszy gainer na allegro dostępny

twoim zdaniem najlepszy gainer :-?

przyrost masy osiągniesz dietą a nie gainerem. Gainer to tylko uzupelnienie diety. Po co kupowac proszek skoro mozna to zrobic jedzeniem?

O gainerach z allegro Ci nic nie powiem, bo na forum nie podaje się linków do supli z ww. portalu. A gainera dobierz pod braki w diecie. No i pozostaje jeszcze jedna kwestia. Jeśli jesteś początkujący, to gainer nie jest Ci potrzebny, bo przyrosty będą takie same, a jeśli ćwiczysz już dłużej - przyniesie takie same efekty, jak kanapka z [...]

j/w;-) poza tym wlacz slownik bo "jusz" w wieku 15 lat pisac?... a panowie ktorzy nie wiedza czym jest gainer i w jakim celu go stosujemy niech nie udzielaja porad

Jak masz dobra diete, nie trzeba gainera. Gainer sluzy, jako uzupelnienie brakow w diecie. I owszem-mozna, jesli trzeba.

Na poczatek to trzeba po prostu jeść - dodatni bilans kaloryczny. Z supli na początek - Kreatyna. Z odżywek - Gainer. Tak w skrócie.

na poczatek dzial odzywianie odwiedz...tam jak cchesz przybrac mase to uloz sobie diete i kup w/g brakow w nich odpowiednio: brak wegli-carbo brak bialka-bialko tego i tego-gainer o kreatynie narazie nie mysl

dieta potem odzywki na mase gainer/białko/bulk/carbo....w zaleznosci od stazu kreatyna

np. 100g GB600 + 20/30 g xp zalezy ile cchesz miec bialka w jednej porcji ale ja bym wolal wziasc 50 g gb6000+ 35 g xp tak zeby wyszeld dobry gainer a mzoe nawet i jakis bulk ;]

gainer jest jak normlany posiłek !! ja brałem po treningu i jak nie miałem czasu by zjesc

W pierwszym posiłku 860kcal.? Skad ty tyle wziąłeś lool rodzynki banan orzechy i gainer Gainerka zastąp sobie jedzonkiem chyba ze masz czadu czy coś

zamiast gainera uloz diete bo sam gainer jak nic nie jesz to ci nic nie da...

gainer to tylko pomoc dla twojej diety, którą sobie ułożysz