SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ifym

  • CZYSTE VS NIECZYSTE IFYM DYSKUSJA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak odniesiecie sie do artykulu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15931 O tym ze byle makro nie zgadzalo,ale zeby podstawa diety byla zdrowa zywnosc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2/27/2014 12:20:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    kaziu, ale co ifym?

    Odpowiedzi: 40358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2015 7:02:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    ta, widać jak to ifym dziala, bubu to zero fatu %-)

    Odpowiedzi: 40358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2015 7:01:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    no ja zwyczajnie nie wierzę w to ifym, a już na pewno nie naturalnie

    Odpowiedzi: 40358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2015 7:16:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    ale to troche smieszne, ifym jedz co chcesz wygladaj jak gowno ale twarog be %-)

    Odpowiedzi: 40358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2015 7:28:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    ale to troche smieszne, ifym jedz co chcesz wygladaj jak gowno ale twarog be %-) Zależy co kto rozumie przez "jedz co chcesz".

    Odpowiedzi: 40358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2015 7:36:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    ale ifym na redu? że tylko czyste jedzenie?

    Odpowiedzi: 40358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2015 7:17:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekompozycja Endo low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Edytuj posty, dopóki ktoś nie odpowie, możesz sobie dopisywać, co Ci się przypomni. Na tych zdjęciach to bioder nie widać, tak szczerze. A "szerokie" biodra najłatwiej "poprawić" dobudowując plecy. ;-) Wtedy sylwetka nabiera lepszych proporcji. Moim zdaniem, to masz normalną sylwetkę nieaktywnej osoby - mięśni prawie nie ma, tłuszczu sporo. IFYM i [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6970 Data: 12/30/2017 1:57:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja na IF ćwiczę na czczo, inni po Bcaa/eaa albo wpc, jeszcze inni po posikłu tłuszczowym (lub białkowo-tłuszczowym) a jeszcze inni po normalnym posiłku z węglami. W każdym przypadku jest to dalej IFYM i ja bym robił tak jak Tobie najwygodniej:-)) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-02-24 13:47:09

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2016 1:46:32 PM Liczba szacunów: 3
  • [ART] Oszukane posiłki [cz.I] - cheat meal & cheat day

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] nie takie znowu zayebiste jak się wydaje i jeżeli miałbym wybierać między 2 tygodnie totalnego czystego żarcia (na ujemnym bilansie) i jeden cheat day vs cały czas jazda na ifym z ujemnym bilansem to zdecydowanie biorę to pierwsze. Prawda jest taka że jak na redu zjesz przysłowiowe ciastka i zmieścisz się w makro to przez resztę dnia będziesz [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2013 10:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Po pierwsze, znalazłem info że tylko jeden z chłopaków z WK pytał się o coś w dopingu, a nie wszyscy... Ja im wierze bo sam widzę ile można osiągnąć na czysto. Co do solara....%-) Tu zachodzi małe nieporozumienie! To jest IIFYM? wafle ryżowe są nie zdrowe? owoce sa nie zdrowe? przetwory mleczne są nie zdrowe? czy czekolada gorzka jest nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2014 3:32:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie do końca masz racje. Generalnie ludzie w tym otoczeniu lubią się obżerać i mają specyficzne podejście do diety. Są jednak też ludzie, którzy nie przywiązują wagi do tego co jedzą ani ILE jedzą. To już nie jest IFYM! Ja osobiście popieram twoje zdanie w 100%, kocham jeść, kocham się obżerać (nie chcę aby tak było, ale tak jest ) i pewnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2014 6:32:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Solar, znalazłem takie video, które idealnie się odnosi do tego jak kiedyś dyskutowaliśmy o tym, że IFYM, tylko fajnie brzmi a w rzeczywistości, każdy normalny woli pyerdolnąć cheat day'a. Bo często ludzie nie zdają sobie sprawy, że na IFYM podczas redukcji, tylko bardziej się głodujesz;) http://www.youtube.com/watch?v=sE7YlUm4u0I Od 3 minuty, [...]

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2014 12:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zdrowego żarcia? Każdy kto spróbuje tego i tego odpowie że druga opcja ( zawsze lepiej być najedzonym niż głodnym, a do tego to się sprowadza), bo jak pisałem miliard razy ifym brzmi magicznie, dopóki pare razy się na nim nie przejedzie i nie zauważy że - trzeba jakoś nabić białko - trzeba trzymać tłuszcze stosunkowo nisko - trzeba liczyć się z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2014 12:07:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Solaros, ale zauważ ile na Ifymie zjesz tego śmieciowego żarcia... Jedna tabliczka czekolady u niektórych już wypełnia całe zapotrzebowanie na tłuscz, u niektórych nawet przekracza... Chyba że mówimy o masie. Ja jestem obecnie na 2600 kcal, zgadzam się z podejściem IFYM, ale go nie stosuje, bo de facto to ograniczałoby się do jednego śmiecia [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2013 6:03:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Przyznaj się uczciwie, czy próbowałeś kiedyś jeść wg IFYM? Zapewniam Cię, że również zrezygnowałbyś z syfów na nim... Po prostu nie zdajesz sobie sprawy z potęgi niesatysfakcjonującej ilości śmieci na IFYM. Krytykuje się coś, czego się nie zna i tyle w temacie. rozumując po Twojemu to ja mam IIFYM,będąc na redukcji tez będę miał IIFYM, z reszta [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2014 4:57:49 PM Liczba szacunów: 0
  • rozumując po Twojemu to ja mam IIFYM,będąc na redukcji tez będę miał IIFYM, z reszta każdy komu się zgadza makro a nie je tylko kuraka z ryżem,a zje raz dziennie owoc czy kostkę czekolady - stosuje IIFYM U mnie to wygląda tak, że czasami zjem litr lodów, 3 dni pod rząd, i się tym nie przejmuje. A czasami przez tydzień nic nie zjem niezdrowego. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2014 10:57:45 PM Liczba szacunów: 0
  • rozumując po Twojemu to ja mam IIFYM,będąc na redukcji tez będę miał IIFYM, z reszta każdy komu się zgadza makro a nie je tylko kuraka z ryżem,a zje raz dziennie owoc czy kostkę czekolady - stosuje IIFYM U mnie to wygląda tak, że czasami zjem litr lodów, 3 dni pod rząd, i się tym nie przejmuje. A czasami przez tydzień nic nie zjem niezdrowego. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2014 6:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Oszukane posiłki [cz.I] - cheat meal & cheat day

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Właśnie mógł byś rozwinąć dlaczego "IFYM" to spoko strategia ? ;] bo według mnie na IFYM nie dostarczysz witamin,minerałów czy dobrych tłuszczów ale czekam na twoją odpowiedź co do tego schematu

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2013 5:42:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wiadomo że są osoby dla których IIFYM będzie przekleństwem, zgodnie z przysłowiem 'dac palec weźmie całą rękę '. Kto bierze tylko palec, pasibrzuch zadowolony a nadal cała reszta pod kontrolą i znika nagła potrzeba obzarstwa. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-30 11:42:19 No właśnie tak naprawdę jestem ciekaw czy faktycznie na IFYM, [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2016 12:36:09 PM Liczba szacunów: 0