gainer

pff to jest takie gadanie ze swietna sprawa. niby wegle proste maja zastapic zlozone? nie zartuj :) gainer nadaje sie tylko po treningu...

Gainer świetna sprawa po treningu ( w sumie tylko wtedy:P), co do GB to trochę za dużo węgli moim zdaniem. Zobacz monster massa biogenixa. Cena podobna a więcej białka. Magnuma stanowczo nie polecam-strata kasy.

jak masz diete to powinienes wieziec czy gainer czy bialko cp mozesz dozucic

na czczo czy po sniadaniu ??? a jeszcze gainer jak nejlepiej po sniadaniu i po kolacji ??? 2x50g Zmieniony przez - Taniocha w dniu 2007-11-11 18:56:52

[...] zeby mi krew z nosa sie puscila... sama od siebie zarzuce omega, czosnek, wit C i moze wyciag z jemioly tak jak kolega proponuje:) cykl zaczynam dopiero kolo listopada, ale juz sie przygotowuje i kupuje po malu wszystko, bo wiadomo ze to duzy wydatek ph gainer bialko oslonki na cykl pct itd Zmieniony przez - rony10 w dniu 2010-08-28 22:17:58

wiec moznaby zastosowanc kreatyne(jakakolwiek inna forme niz mono by nie ciagnela wody), po treningu BCAA Xtra,a białko/gainer wedle braków w diecie;-)

V12 to dobry produkt, jednak pójdzie ci na niego prawie całe 200zł. Może kup sobie 4kg gainera Profi Whey Gainer z Olimpu + jakaś Creapure + Carbo

Masz jakąś dietę ? Wnioskuję, że nie bardzo. Na masę to przede wszystkim ona jest. Gainer to jej uzupełnienie jedynie. BCAA ja osobiście bym odpuścił jeśli fundusze ograniczone.

diety ogólnie nie mam ale jem 5-6 posiłków i staram się nie jeść byle czego. Chodzi mi po prostu o jakieś uzupełnienie, jakiś dobry gainer, białko może kreatyna.

@AmbitnyPolak - Mutant Mass to nie białko, tylko prawie sam cukier (gainer), natomiast jeżeli chcesz kupić białko to bierz póki jest Activlab Whey Protein 80. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-09 19:17:12

smialo potrenuj z pol roku, pozniej bedzie mozna pomyslec o bardziej zaawansowanej suplementacji;-) opcjonalnie odzywka bialkowa/czy gainer mogly by jeszcze byc, jednak na start musisz wszystko podliczyc co zjadasz i wiedziec czy ewentualne braki dietetyczne wystepuja

Jak nie ma diety to gowno bedzie a nie efekt. Jak ktos chce robic cykl z gainera + kretka, to widac ze ma o tym pojecie. najpierw dieta potem gainer (do jej uzupelnienia)

jesli braki w diecie to gainer/białko po za tym zma,omega3 - prozdrowotnie

mono z Vitala na pierwszy cykl jest ok. Do tego jakies witaminy, i ew. bialko/gainer itp.

Bawie sie w wyciskanie i wlasnie to pokazalem, wzrost sily w tym cwiczeniu ( to sa powroty wiec o wiele latwiejsza latwiejsza droga niz budowanie sily). Suplementacja pozwolila mi na cwiczenie wyciskania co 4-ty dzien. Odpowiednia regeneracja pozwolila na ciagly progres. Pierwszy dzien 100*6 a 3 tyg pozniej 160*1. Aminokwasy i magnesium sa gotowym [...]

a co byś cie powiedzieli na temat gainerka z Bio techa mega gainer 3100??

W chwili obecnej dla Ciebie wyłącznie daieta, gainer i białko nic pozatym ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

Monster maa, Gainer 2 Vitalmaxa . itd..... Ciężko ci poprzeglądać oferty producentów i spojżeć na wartośći ??

Rano Normalne dobre pełnowartościowe śniadanie TYPU Śniadanie Mistrzów a PO siłowni 50 gram carbo lub Gainer na wodzie Wracasz do domu i jesz posiłek potreningowyi to tyle.

gainer i carbo mają różne gęstości