gainer

[...] esseliv forte i po cyklu też możesz hepatil a tak komplex wiatmin i minerałów najlepszy animal pak tak to witamina b6 na zminimalizowanie gino kwasy omega 3 i 6 białko czi gainer wg braków w diecie po cyklu kreatyna na podtrzymanie jak wystąpi gino to nolvadex pasuje pod ręką mieć i clomid na następny dzien od ostatniego dnia brania mety na [...]

gainer nie powinien zastępować posiłku ma na celu uzupełnienie braków w diecie możesz oczywiście sporadycznie zastąpić nim posiłek

Moja budowa ciala to ektomorfik i najlepiej nadaje sie jednak gainer.

diet jest to po co Ci i bialko i gainer..? chyba nie za bardzo z tym odzywianiem jednak..

Dieta jest gainer do uzupełnienia diety pije go w szkole zamiast tunczyka. Co do białka to izolat i dlatego pytam czy mogę brać po treningu bo czytałem to właśnie takie ma zastosowanie.

j/w + zma, witaminy, omega-3 braki w diecie - białko/gainer (zalezy czego brakuje)

ale te 100zł to na samą kreatynę czy jeszcze gainer?

u to ciężko będzie. To weź mono od Sports One, coś ok. 55zł. ten gainer to tylko po treningu starczy wtedy.Ile białka ma mieć w porcji?

wypelnij CAŁĄ ankiete do dupy suple polowa do wymiany megabol gainer 737 6kg - gowno, nie dalbym tego psu/ skladowo do dupy multipack trecka - ok omega 3-6-9 - mozna sie klocic nad potrzeba tego supla ale ogolnie ok Olimp - Anabolic Amino 5500 Mega Caps® - 360 kap - po co Ci to??? Hi-Tec Nutrition - Creatine Powder - 500 g - ok [...]

Też tak kiedyś miałem, że jak napchałem się jedzeniem, a potem wypiłem gainer/białko to mdliło niemiłosiernie

ja tam zawsz biore gainera 3x dziennie w szkole bo tam jest przerwa miezy posilami, po treningu i przed snem...niektorzy powiedza ze przed snem lipa bo sie otluscic mozna ja tam zjadlem w ten sposob 9kg GMM4000 i sie nieotloscilem , normalnie wszytko jak zawsze tluszczyk minimalny.. ale ty masz proteinki to walnij se porcje przed snem i dodaj do [...]

kreatyna 5g na czczo i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo gainer 30min po treningu i/lub miedzy pisiłkami białko na noc i/lub miedzy posiłkami

50g carbo po treningu ,bialko kolo 40-50g na noc ,gainer miedzy posilkami jako uzupelnienie diety (60-100g)

ludzie czytajecie ze zrozumieniem estem po pirwszej kuracji kreatynowej czy moge w czasie tej pzerwy brać gainer 2 pytam sie o to bo w tej odżywce jest kreatyna mozesz jesli wymaga tego dieta sa tam znikome ilosci kreatyny

Jak prowadzi suplementacje bialkiem, to ja polecałbym jako dodatkowy gainer Monster Massa Biogenixa.

za ta kase gain bolic, gainer 1 vitala

Power mass to chyba gainer?

http://www.sfd.pl/sklep/Now_E-400-opis29625.html#wartosci 2 lata gainer trochę sporo, pare miesiecy to jeszcze ok

j/w do uzupełnienia dla przykładu; gainer; mass xxl trec białko; anabolic protein hi-tec (miało być do 150zł) Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-02-27 19:31:46

musisz mieć dobrą dietę i regularnie jeść posiłki nie oppuszczająć żadnego, do tego gainer a ilość uzależniona właśnie od diety!