gainer

Rozumiem. Czy moze byc taki cykl: HMB Olimp 400kaps + Jakis gainer (GB6000) + kreatyna (tą kretke bym sobie dodał po ok 2 miesiącach), BIORĄC POD UWAGĘ ze za kolejne jakies 3 miesiące (w 3 miesiące po cyklu pierwszej kreatyny) zrobiłbym kolejny cykl kreatynowy juz na silowni i porządnej kreatynie (np mega caps 1250)?? Opłaca się takie coś? [...]

Wywal HMB nie wyrzeźbi nie spali tłuszczy Jesli myślisz nad redukcja to zapewne "mała" zakup CLA& Green Tea z Treca na twój problem pomorze , dokup białko , o kreatynie itp. zapomni nie teraz. Gainer hmm zatłuścisz się bo to same węgle itp. ogólnie żarcie w proszku. DIETA !!! przedewszystkim udaj się do działu Odżywianie i tam może [...]

Lepiej białko niż gainer, bo od nadwyżki ww będzie odkładać się.

BIAŁKA To podałeś – to słaba jakość i kiepskie firmy, już wolałbm jesć sama Ostrowie. Lub Matrix 5.0 syntraxa już za 125 zł w sklepie SFD.pl GAINER'y: Tu szkoda kasy, lesze są naturalne formy węglowodanów. BCAA: jak Bcaa to tylko - Growth Factor, Xtrnd, Purple Wraath Glutamina: Poczytaj czy warto kupować, kasę przeznaczyć na [...]

odżywianiem się zajmę a w zasadzie już zająłem. a gainer mi potrzebny bo poprostu nie zjem np. 2 paczek ryżu ;] Narazie białko wybrałem - może to spotka się z aprobatą: ESN/MRM Mxpro

bialko - syntrax, bcaa, glutamina - trec (proszek) gainer - nie ma potrzeby, stack kreatynowy - zdecydowanie polecam nitro 2

No dobra - zrobiłem ponowny research i prośba ta sama ;] BIAŁKA Syntrax Matrix 5.0 2270g 125 zł Optimum Whey Gold Standard 100% 2270 g 139 zł Mrm Metabolic Whey 2300 g 139 zł GAINER'y: PVL Mutant Mass 6,8 kg 179 zł (tutaj bierze się duuże dawki) Serious Mass 5,5 kg 149 zł Ultimate Nutrition Muscle Juice 4,75 kg 129 zł BCAA: Olimp BCAA Mega Caps [...]

To ja Ci ponownie napisze bialko z syntraxa, gainer pvl, BCAA W PROSZKU TREC!, glutamina albo syntrax albo trec W PROSZKU bo wychdozi najtaniej, no shotgun to nie stack kreatynowy, storma nie polecilbym najgorszemu wrogowi, innych nie testowalem, ale mnie najlepiej porobilo polaczenie nitro2 ze zwyczajnym xpandem.

[...] co producent napisał, bo jak chcesz pic np porcje mutanta naraz (260g) i to z 2-3 razy dziennie, to zycze powodzenia z reguly skonczy sie to szybka wizytą w kiblu, z tych gainerow najlepszy skladowo jest mutant, pozostale 2 - są ok, pamietaj iz to tylko UZUPELNIENIE, mutant jest oparty po prostu na lepszych weglowodanach i ma wiecej 'bajerów' [...]

Dobra - ogólnie to dzięki wielkie za porady. Po niesamowitej dyskusji mój składzik wygląda tak: BIAŁKO Syntrax Matrix 5.0 2270g 125 zł GAINER PVL Mutant Mass 6,8 kg 179 zł Trec - BCAA G-Force (smak naturalny) - 400 g Stack: Universal Storm 417 g 89 zł + Clout 600g 129 zł AS jak starycz hajsu to któraś z tych glutamin (w zasadzie obojętnie): Trec [...]

[...] w stosunku do bialka w nim zawartego. Przeznaczone dla osob ktore ciezko przybieraja na wadze czyli zapewne dla ciebie. Ale tak jak kolega napisal wyzej dieta to podstawa gainerem tylko ewentulanie uzupleniasz w niej braki lub sie dobijasz jesli nie jestes w stanie nic zjesc a masz braki w dzienne zapotrzebowanie w bialko (w twoim wypadku [...]

Dobra, to jeszcze pozostala sprawa jaki gainer kupic, co by po kieszeni nie walnal za bardzo. Czytalem cos o Olimpie 6000. Dobre to jest? No chyba, ze jest cos ciekawszego od tego.

a z oferty Olimpa jaki jeszcze gainer jest dobry?

Olimp Super Whey Gainer 4000 - moim zdaniem najlepszy, ale to kwestia skladu.

[...] przez przypadki (cykl, a nie "cykla") a teraz do rzeczy, z czym najlepiej połączyć nox pump'a? oczywiście diete mam i sie do niej stosuje, więc motywy typu gainer białko itd. mi niepotrzebne, natomiast co mi da najlepsze efekty w połaczeniu z noxem oraz jakich efektów, przyrostów siły mogę się spodziewać, ile spada po [...]

[...] ochote a na diete przyjdzie czas.. Staraj sie zdrowo odzywiac przyklady masz podane, ale nie katuj sie za bardzo i wroc tu jak dorosniesz i wtedy uloz porzadna diete. PS. gainer ktory masz?planujesz kupic? daruj sobie zupelnie CI nie bedzie potrzebny. pozdrawiam Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2009-02-21 10:18:22 Zmieniony przez - [...]

White Flood + GM, Nox Pump + mono/jablko, HP + GM, S+S, No-X + stack/1 forma krety itd. ja sprobowalbym na Twoim miejscu 1 zestaw ;) + oczywiscie dodatki w celu uzpelnienia diety jak bialko/gainer/bulk, wity, omega, zma

carbo strata kasy, jak cos lepiej gainer

W sumie to nie ma chyba co dopisywać do ankiety. Diety się trzymam, obecnie jestem na 2500 kalorii, co tydzień dokładam po 100. Z supli planuję jedynie kreatynę jak już poćwiczę trochę tym splitem i może jakiś gainer, gdy już będę na tym wyższym pułapie kalorycznym. To jak ten plan się prezentuje? Coś zmienić?

[...] nie wiem, jakaś ryba? Ale czy nie za mało białka? twarog poltlusty/chudy + warzywo + oliwa Proszę o sprawdzenie i ewentualne poprawki Za jakieś 2-3 tygodnie, dokupie sobie gainera z kreatyną, ale to dopiero jak się roztrenuje. Pzdr Gainer wg. brakow w diecie i odrazu po treningu, kreatyna po minimum 6 misiacach, wczesniej nie ma sensu. Zdr. [...]