SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wpc wpi co to

  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    z tak bardzo ciezko fizycznie) ten stan utrzymuje sie jeszcze chwile po treningu -> tzw. okno anaboliczne wiec nie dosc ze spozywasz cos co szybko trafia do krwi (bcaa,eaa,wpc,wpi,wph) to na dodatek trafia do szybciej do miesni gdzie wiecej i szybciej ta krew doplywa (+ dorzucajac zatrzymanie katabolizmu i nasilenie anabolizmu samego w sobie) i

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-29 13:58:51 Liczba szacunów: 0
  • DEE-JAY / Blog / PODSUMOWANIE + ZDJECIA str. 34

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC ... WPI co za różnica Cenowa na pewno A jak chodzi o izolację i czucie mięśni - to najlepiej podsumować to przykładami zawodowych kulturystów co "oszukują" na każdym kroku (słynne treningi ARNOLDA - zarzucanie ciałem sztangielek przy wznosach na bary, siłowe wiosłowanie, zarzucanie na bica, częściowe przysiady itd.) Że nie wspomnę

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 15:15:38 Liczba szacunów: 0
  • Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja nigdy nie miałem problemów z sięganiem po mięso. Na redukcji jestem płaski, ale mam nabite elegancko mięso czego nie ma na masie. Popieram starą szkołę, czyli cukry proste+wpc/wpi co kto tam woli po treningu i dla mnie wystarczy. Potem posiłek normalny. Nie wiem jak kto reaguje, ale nikt tutaj nie notował spadków. Siedziałem prawie dwa miesiące

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-20 14:33:55 Liczba szacunów: 0
  • TEST : "Z bojlera do kaloryfera" Uda się to i mi ! By Mosto - pods. str. 40!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ,mniej wiecej po ok.45min juz jest wysokie stezenie kreatyny po carbo max jest w okolo 30-45min jesli to okres przed,po treningu - nie pij samego carbo dorzuc do mixu bialko (wpc/wpi) czy to nawet rano to co ze spowodujesz wyrzut insuliny - skoro oprocz glukozy i kreatyny we krwi nie bedzie zadnych aminokwasow? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-17 23:06:23 Liczba szacunów: 0
  • Małoletni PaKo- od chudzielca do kozaka, taki ze mnie zabijaka %-).

    Post
    Trening dla początkujących

    Człowieku, gainer potrzebny ci jest, według mnie, jak koszula dupie. Na razie zajmij się jedzeniem. Potem jedzeniem. Następnie trening i po nim coś zjedz. 'A co do białka to ja wypiłem już w swym życiu gainera' - Błagam, białko a gainer to 2 różne rzeczy. Źródła białka- mięsa, jaja, sery, ryby, ewentualnie odżywki białkowe (WPC, WPI) Gainer to węg

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 7694 Data: 2012-07-01 22:55:36 Liczba szacunów: 0
  • ten kto ocenia diety sam prosi o ocene diety %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dietę zmienic w sensie tych propozycji które ci podałem cyzli miodek maało a zbilansowana w połaczeniu z iprezami przynajmniej u mnei się sprawdza bo tez n niej ajde i imprezy co tydzień 5g modu nei tragedia jak i również masło też nią ne jest co nie znaczy że lepiej postąpisz gdy przez te 5 dni będzie dieta perfect majadz na uwadze to że sobota i

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2005-11-12 15:41:22 Liczba szacunów: 0
  • Aminogram jedzenia, prawdziwa kaloryczność jedzenia, obróbka termiczna makro mikro

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co Wy tacy ciekawscy książkę piszecie czy co :P Po prostu jestem ciekawy tego " głód wiedzy" bo aminogram białka w prochu(WPC, WPI itp) to można znaleźć. Zdarza się że jem po 10-14jajek dziennie ale to w awaryjnych wypadkach. ( gotuje przepisowa 8-10 minut żeby się nikt nie przyczepił do tych 40) zamiast jajek mogłem napisać fasola, ziemniaki, r

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2016-04-15 12:07:49 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple po cyklu w co się zaopatrzyć i jak łączyć

    Post
    Doping

    treningówek,bo to dział zawsze jak ma działać,ma pobudzić i to robi. Wpc wpi itd to nie magia,nie musisz tego jeść,chyba że masz braki w diecie,ale jak dieta dopieta,to i te wpc bcaa i inne wynalazki Ci nie potrzebne. DAA jak chcesz daj,ale na prolaktyne uważaj. Kompleks witamin ja nie biorę tego, czasem jak dostałem za darmo jakąś puszkę to zjadł

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2016-09-23 00:31:34 Liczba szacunów: 0
  • czy możecie doradzić?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i nietreningowe rano na czczo 20-30 minut(nie wiem jak wyglądasz, jaki masz poziom tłusczu w organizmie, ale jeśli boisz się o mięśnie możesz spożyć przed porannymi aerobami odżywkę białkową najlepiej jakby to było wpc, wpi) no to chyba tyle, wrazie co pytaj, jak czegos nie rozumiesz bo mogłem się niejasno gdzieś wyrazić napewno odpowiem pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2006-03-13 14:58:52 Liczba szacunów: 0
  • czy możecie doradzić?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    t(nie wiem jak wyglądasz, jaki masz poziom tłusczu w organizmie, ale jeśli boisz się o mięśnie możesz spożyć przed porannymi aerobami odżywkę białkową najlepiej jakby to było wpc, wpi) no to chyba tyle, wrazie co pytaj, jak czegos nie rozumiesz bo mogłem się niejasno gdzieś wyrazić napewno odpowiem pozdro Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-03-

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2006-03-13 14:59:39 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki wysokobiałkowe - JAKI SENS?

    Post
    Odżywki i suplementy

    iż zamiast tego 'męczyć się' z 200-100g kostką sera białego różnorodność bialek na rynku: jajeczna, sojowe, serwatkowe; do tego podzielone na białka typowe na noc, mieszanki, wpc, wpi, itd. to wszystko sprawia ze kazdy moze zakupic białko odpowiadające jego wymaganiom (przede wszystkim tym wymaganiom, które odnoszą się do braków w jego diecie) itd

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6434 Data: 2006-05-19 17:32:59 Liczba szacunów: 0
  • jakie białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli chodzi o rodzaj białka (WPC, WPI, Kazeina) to najlepiej wybierz WPC Co do konkretnego produktu, z tańszych polecam: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html a z droższych np: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2014-10-24 22:23:14 Liczba szacunów: 0
  • ZBILANSOWANA DIETA DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ma kazeine i co z tego? Ma też wiele innych frakcji białek - wpc, wpi, albuminy. To "zapchanie" to nie wina Kazeiny, wypij litr wody po przebudzeniu, będziesz miał to samo. Sama kazeina rano nie jest błędem(tak samo po treningu, choć mało osób o tym wie/stosuje, miks kazeiny z białkiem szybko wchłanialnym jest idealny po treningu), to że

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2008-03-04 15:29:13 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki i Suplementy (Które najbezpieczniejsze dla ukł. pokarmowego?)

    Post
    Odżywki i suplementy

    giecik, na 99%... Myślę, że jednak Tablety dłużej się rozpuszczają w żołądku, co raczej jest dla mnie na niekorzyść... Wogóle przypominają mi się wtedy Antybiotyki, przez które doprowadziłem się do takiego stanu. Pół roku dochodziłem do siebie... faftaq, te spalacze będę preferował gdzieś na początku lata, i jak już będę chciał z czymś startować to

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2009-10-27 18:56:20 Liczba szacunów: 0
  • zatrzymane płyny, zrzucanie wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html tak możesz wrzucić dietę. A mamie powiedz że ten sam surowiec co w WPC/WPI jest to i w odzywkach dla dzieci jest i nie ma obaw żeby je spożywać.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2015-10-08 21:16:50 Liczba szacunów: 0
  • czym sie różni izolat białka od koncentratu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Białko serwatkowe – jest produktem specjalnego przeznaczenia żywieniowego, dedykowanym np. sportowcom. Pierwszym etapem produkcji białka serwatkowego jest odzyskanie pozostałości zawartych w serwatce białkowej. „Krajowi producenci oferują obecnie dwa podstawowe rodzaje odwodnionej (minimum 95% suchej masy) serwatki typu słodkiego, zawierającej 10–1

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-19 16:15:28 Liczba szacunów: 0
  • Produkt Hi Tec Whey C-6 - prośba o opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    w dniu to bialko jest Ci potrzebne np jesli chcesz je pic na noc to przydalaby sie kazeina ,jesli chcesz zeby wchlonelo sie jak najszybciej to patrzysz na WPH i WPI nastepnie wpc . Najczesciej spotkasz mixy WPC WPI albo WPC WPI WPH ,czasem z albumina jajeczna albumina jajeczna wchlania sie szybciej niz kazeina natomiast wolniej niz serwatka. A o z

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-23 21:42:43 Liczba szacunów: 5
  • Najlepszy Steryd na spalenie tłuszczu ??Prosze o wasza Pomoc.

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Najlepszy steryd na spalanie tłuszczu. Żadne z tego typu środków nie są sterydami anaboliczno-androgennymi, a np. należą do grupy stymulantów, beta mimetyków (clenbuterol), nieselektywnych alfa i beta mimetyków - efedryna. „Nie jestem jakims tam Grubasem ale musze spalic brzuch o jakies 15 kg, gdyż w Pasie mam 103 cm , Waga 102 kg , Biceps 44 cm Pr

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-27 16:41:36 Liczba szacunów: 0
  • Produkt Hi Tec Whey C-6 - prośba o opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Na rynku suplementacyjnym istnieje wiele różnych firm mniej lub bardziej znanych. Osoby początkujące, które nie mają jeszcze doświadczenia w tej kwestii, często nie wiedzą, która firma jest warta zaufania. Z tego też względu bez wątpienia warto zasięgnąć opinii osób bardziej doświadczonych. Hi Tec Nutrition jest marką suplementacyjną z około 20 let

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-14 15:34:32 Liczba szacunów: 0
  • Ile białka ile wody?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jak pić odżywkę białkową? Odżywki białkowe stanowią duże udogodnienie dla sportowców. Dostarczają bowiem łatwostrawnych i szybko przyswajalnych protein. Stanowią pełnowartościowe źródło aminokwasów, które niezbędne są do właściwej regeneracji i hipertrofii mięśniowej. Do tego są łatwe do przygotowania i do spożycia. Często pojawiają się pytania, cz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-16 22:57:03 Liczba szacunów: 0