Withania somnifera (Ashwagandha), to niezwykle popularne zioło wysoko cenione w medycynie ajurwedyjskiej i persko-arabskiej, jest często używane do poprawy pamięci i zwiększenia funkcji poznawczych, osób w różnym wieku. Wykazuje wpływ na zdolność uczenia się i zapamiętywania.
Wsparcie snu, redukcja stresu, poprawa samopoczucia
Ponadto ashwagandha wykazuje działanie tonizujące, sprawdza się jako afrodyzjak, stymulant i jako środek przeciwdziałający przewlekłemu zmęczeniu (powiązanemu np. ze spadkiem jakości snu). Poza tym znajduje zastosowanie w leczeniu wyczerpania nerwowego oraz schorzeń związanych z bezsennością.
Wyniki przeprowadzonych w ostatnich latach eksperymentów, sugerują, iż Witania ospała ma wpływ na zmniejszenie stresu, lęku i poprawę samopoczucia. W jednym z badań przy podawaniu 3 x 300 mg ekstraktu dziennie zaobserwowano spadek stężenia kortyzolu o 27,9%, w grupie placebo o 7,9%. Ponadto, jak sama nazwa wskazuje, ashwagandha ma wpływ na poprawę jakości snu. Tradycyjnie ashwagandha jest stosowana w leczeniu kilku zaburzeń neurologicznych. Niektóre badania wskazują, iż ekstrakty z witanii ospałej mają potencjał antynowotworowy.
Co to jest encefalopatia?
Jest rodzajem uszkodzenia układu nerwowego przez amoniak, merkaptany, fenole oraz krótko- i średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe. W normalnych okolicznościach zdrowa wątroba pobiera z jelita grubego bakteryjne produkty rozkładu pokarmu i je detoksykuje (notabene popularne metody detoksykacji nie tylko nie przynoszą efektu, ale mogą być szkodliwe dla wątroby).
Zdrowy ustrój odtruwa się sam i po prostu nie należy mu w tym przeszkadzać. W warunkach patologicznych (wątroba zniszczona SAA, marskość poalkoholową itd.), amoniak i inne substancje mogą uszkodzić układ nerwowy. Czy ashwagandha może jakoś chronić wątrobę?
Ashwagandha, a wątroba
Naukowcy sugerują, iż ashwagandha wywiera korzystny wpływ na wątrobę. Badanie miało na celu zbadanie ochronnego wpływu ekstraktu z korzenia ashwagandha na encefalopatię wątrobową. Jest to niezwykle groźna choroba powodująca ubytek uwagi, zaburzenia koncentracji oraz koordynacji wzrokowo-ruchowej, obniżenie tempa reakcji psychomotorycznych.
Pojawiają się: dezorientacja, śpiączka, zaburzenia nastroju i zachowania, zaburzenia świadomości (drażliwość, słowotok, odwrócenie rytmu dobowego, euforia), sztywność mięśni, ruchy mimowolne itd. Encefalopatię wywołano tioacetamidem. Jest to związek silnie hepatotoksyczny. Tioacetamid podany szczurom w pojedynczej dawce powoduje martwicę zrazików wątrobowych. Podawany wielokrotnie prowadzi do uszkodzenia wątroby.
Eksperyment naukowy
Szczurom podawano przez 29 dni ashwagandhę (200 i 400 mg na kg masy ciała), a następnie jednokrotnie tioacetamid.
Wyniki:
- ashwagandha miała korzystny wpływ na ochronę wątroby i układu nerwowego, skuteczniejsza okazała się większa dawka środka
- ashwagandha łagodziła deficyty ruchowe i poznawcze, wskaźniki uszkodzeń wątroby i stężenia amoniaku, a także zmiany histopatologiczne w mózgu i wątrobie
- można to przypisać aktywności przeciwutleniającej i przeciwzapalnej oraz regulacji wielu szlaków sygnałowych w ustroju
Podsumowanie - ashwagandha chroni wątrobę i układ nerwowy
Wydaje się więc, iż przed witanią ospałą jest wielka przyszłość. Nie tylko może poprawiać rozmaite parametry zdrowotne i codzienne funkcjonowanie w świecie pełnym stresów, ale też chroni wątrobę i układ nerwowy.
Referencje, badania naukowe, piśmiennictwo:
Khalil M.A. i in. Ashwagandha (Withania somnifera) root extract attenuates hepatic and cognitive deficits in thioacetamide-induced rat model of hepatic encephalopathy via induction of Nrf2/HO-1 and mitigation of NF-κB/MAPK signaling pathways https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874121003688
Wunsch E. i in. Encefalopatia wątrobowa https://podyplomie.pl/wiedza/neurologia/164,encefalopatia-watrobowa
Prabhu S.A. Anti-angiogenic, apoptotic and matrix metalloproteinase inhibitory activity of Withania somnifera (ashwagandha) on lung adenocarcinoma cell https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711321001823
Chandrasekhar K. i in. A Prospective, Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Safety and Efficacy of a High-Concentration Full-Spectrum Extract of Ashwagandha Root in Reducing Stress and Anxiety in Adults
Pratte M.A. An Alternative Treatment for Anxiety: A Systematic Review of Human Trial Results Reported for the Ayurvedic Herb Ashwagandha (Withania somnifera) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270108/
https://www.infona.pl/resource/bwmeta1.element.baztech-225f37d7-de40-4d8f-8eb9-efad5022601f
