Bertowicz

876 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

876

otrzymanych szacunów

396

przeczytanych postów

3625

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 1

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.08.2026 (13:06)

Data rejestracji 28.03.2025 (20:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-08-01 13:04
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-14 21:07
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-14 20:59
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-14 08:35
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-14 07:57
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-07 22:46
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-07 22:16
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-17 11:07
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-17 09:38
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-17 09:02
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-16 22:59
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-16 15:48
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-16 15:26
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-15 21:53
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-15 14:18
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-15 14:02
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-14 12:47
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-14 12:38
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-14 12:06
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-13 20:22
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-13 17:42
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-13 16:29
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-13 16:19
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-13 15:26
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-13 13:41
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-05-04 11:19
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-04-20 19:28
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-04-14 19:35
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-04-04 13:50
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-04-04 12:25

Najnowsze publikacje

Trening

Mikrotreningi dla zapracowanych - czy kilka minut ćwiczeń dziennie poprawi zdrowie i formę?

Odchudzanie

Spalanie tłuszczu - co jest mitem a co faktem w 2026?

Fitplota

Shawn Ray: Samson Dauda nie poprawił się przed Mr. Olympia 2026

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Żywność przetworzona pogarsza jakość i skłąd mięśni

Bertowicz 876 Ekspert