SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

konkretna redukcja

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1006

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 480 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16516
dopiero za jakis czas,ale juz zbieram suple
mam:
arson,jet fuel
bcaa mega caps
po pol puchy horse power i cell pump

1.mysle jeszcze czy nie dorzucic czegos na podbicie tescia na okres redukcji,jesli tak,to co??tribulus,novedex??

2.zostanie mi duzo kreatyny po cyklu i chce ja dorzucic,zeby jak najbardziej uniknac spadkow sily,z tym,ze cykl ciagne od poczatku stycznia do konca lutego,a od marca chce zaczac redukcje.Jest jakis sens dorzucenia jej do redukcji,skoro bede ja bral wtedy bez zadnej przerwy,czy lepiej pocwiczyc chociaz miesiac na utrzymanie masy,a redukcje zaczac od kwietnia??

3.jak mam brac ta kreatyne i bcaa
myslalem o porcji cp,a jak sie skonczy to hp przed treningiem,po treningu 5g bcaa,a przy HIIT,czy aero 10g bcaa podzielone na dwie porcje




Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2009-01-20 15:28:02
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 480 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16516
haaaalooooo

panowie specjalisci!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1423 Napisanych postów 35562 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 150829
ja bralbym bcaa przed i po sesji treningowej, chyba ze jest dluzsza niz 60 - 90min (jesli masz jedno po drugim - silka+aero), mozesz wtedy dac w trakcie/miedzy bb/aero. Jsli masz aero/hit w nietreningowe - daj przed sesją. Dawka - minimum 1g na 10kg masy ciala na porcje.

jesli jedzisz na keatynie dwa miechy - odpusc pozniej juz na redukcji, ewentualnie dorzuc pod koniec, po 5 - 7 tygodniowej przerwie od jej brania.

tribulus mozesz dorzucic, ja masz wiecej niz 20 - 13 lata

novedex faktycznie bardziej konkretne rozwiazanie.


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-21 10:48:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1104 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21568
Odpuść sobie wszelkie specyfiki na podniesienie testosteronu, za młody jesteś. Masz natyralnie wysoki poziom, nic nie poczujesz, a novedex jest stosunkowo drogi!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1423 Napisanych postów 35562 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 150829
dlaczego? wlasnie redukcja to czas gdy poziom testosteronu spada ponizej normy, moim zdaniem warto dorzucic sobie jakis boozer tescia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 480 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16516
ok,to pocwicze caly marzec na utrzymanie masy,redukcje zrobie kwiecien-maj,w maju wrzuce hp i cp(bedzie akurat dwa miechy przerwy),brac wtedy normalnie 10g w DT i 5 w DNT??

dorzuce jeszcze ten novedex,w tamtym roku jak obcialem duzo wegli to mialem widoczny spadek libido itp

jak go brac,od poczatku,czy dorzucic pozniej??i jakie porcje??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1104 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21568
Jeśli uważacie, że w tym wieku ma to sens, to myślę, że 3 kapsy na noc to rozsądne dawkowanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 480 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16516
troche drogo to wychodzi,to dorzuce dopiero na 2-gi miesiac 2 opakowania,jak juz obetne porzadnie wegle
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dobry gainer?

Następny temat

kreatyna /stack - sila/redukcja - mala retencja

injelly