Jezoo

2076 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

2076

otrzymanych szacunów

2382

przeczytanych postów

62315

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2026 (21:09)

Data rejestracji 05.07.2018 (01:26)

Wzrost: 173 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: 117 kg

Martwy ciąg: 185 kg

Wyciskanie na barki: 72 kg

Podciągnięcia: 17

Przysiad: 145 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu wracam z nowym dziennikiem a zarazem z nowym nastawieniem. nie było mnie chwilę (choć na bieżąco śledziłem wasze poczynania) ale musiałem ogarnąć parę spraw rodzinnych z mizernym skutkiem. pewnie niektórym userom to nie w smak ale bez dziennika	2296	2018-07-17 11:39
Po 35 roku życia	Muscle Boost Iron Horse - Test Jezoo dzisiaj rozpoczynam test odżywki muscle boost od iron horse. zainteresował mnie dodatek turkesteronu. co prawda w dziale +35 był już test tego wyciągu lecz w tej odżywce jest więcej dawek wspartej jabłczanem kreatyny. czy coś z tego będzie, nie	163	2025-06-05 22:24
Po 35 roku życia	Krata na lato 2019 wg Jezoo moduł maj waga 79,7kg obwód pasa 83,7cm fałdomierz 8mm /sfd/2019/5/4/0abe508a568746a4a0139d9cce454f15.jpg /sfd/2019/5/4/b471a5c73975406a93a65161c8e54dbd.jpg [img width=920	50	2019-05-04 11:23
Po 35 roku życia	Krata na Lato 2019 wg Jezoo zgodnie z obietnicą z ubiegłego roku od 1. kwietnia rozpocznę swoją walkę w knl w celu osiągnięcia jak najlepszej sylwetki kulturystycznej. najprawdopodobniej będzie to moja ostatnia typowa redukcja więc będę się mocno starał aby zejść z tkanką	46	2019-03-28 20:54
Po 35 roku życia	IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Jezoo rozpoczynam 6-tygodniowy test ad drcaps. na początek wymagane dane. waga ciała 78,2kg obwód pasa 79cm wl na 8 rep. 92kg https://youtu.be/z6zygljetts przez 3 tyg będę stosował ad w proszku po 10g w dwóch porcjach rano i przed treningiem	76	2018-12-11 01:39
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Jezoo przyłączam się do zabawy };-) https://youtu.be/6z2lfcorebi https://youtu.be/azhw-tghugw	41	2018-08-09 19:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-15 22:42
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-13 22:15
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-12 22:22
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-10 23:05
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-10 21:18
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-10 00:24
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-09 21:57
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-09 13:45
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-08 22:34
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-07 13:59
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-07 09:20
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-06 23:11
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-05 00:32
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-05 00:28
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-04 23:58
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-04 22:46
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-04 21:55
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-03 21:16
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-02 18:30
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-08-01 23:00
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-07-31 23:20
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-07-30 20:04
Po 35 roku życia	Walka o formę po 40	2026-07-26 16:47
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-07-21 22:44
Po 35 roku życia	[BLOG] Przygotowania do ….	2026-07-21 22:11
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-07-21 14:48
Po 35 roku życia	Viki - aktywna 40+	2026-07-20 21:05
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-07-20 19:59
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-07-20 09:43
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-07-19 23:14