Jezoo

2190 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

2190

otrzymanych szacunów

2460

przeczytanych postów

62955

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2026 (13:17)

Data rejestracji 05.07.2018 (01:26)

Wzrost: 173 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: 117 kg

Martwy ciąg: 185 kg

Wyciskanie na barki: 72 kg

Podciągnięcia: 17

Przysiad: 145 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu wracam z nowym dziennikiem a zarazem z nowym nastawieniem. nie było mnie chwilę (choć na bieżąco śledziłem wasze poczynania) ale musiałem ogarnąć parę spraw rodzinnych z mizernym skutkiem. pewnie niektórym userom to nie w smak ale bez dziennika	2362	2018-07-17 11:39
Po 35 roku życia	Muscle Boost Iron Horse - Test Jezoo dzisiaj rozpoczynam test odżywki muscle boost od iron horse. zainteresował mnie dodatek turkesteronu. co prawda w dziale +35 był już test tego wyciągu lecz w tej odżywce jest więcej dawek wspartej jabłczanem kreatyny. czy coś z tego będzie, nie	163	2025-06-05 22:24
Po 35 roku życia	Krata na lato 2019 wg Jezoo moduł maj waga 79,7kg obwód pasa 83,7cm fałdomierz 8mm /sfd/2019/5/4/0abe508a568746a4a0139d9cce454f15.jpg /sfd/2019/5/4/b471a5c73975406a93a65161c8e54dbd.jpg [img width=920	50	2019-05-04 11:23
Po 35 roku życia	Krata na Lato 2019 wg Jezoo zgodnie z obietnicą z ubiegłego roku od 1. kwietnia rozpocznę swoją walkę w knl w celu osiągnięcia jak najlepszej sylwetki kulturystycznej. najprawdopodobniej będzie to moja ostatnia typowa redukcja więc będę się mocno starał aby zejść z tkanką	46	2019-03-28 20:54
Po 35 roku życia	IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Jezoo rozpoczynam 6-tygodniowy test ad drcaps. na początek wymagane dane. waga ciała 78,2kg obwód pasa 79cm wl na 8 rep. 92kg https://youtu.be/z6zygljetts przez 3 tyg będę stosował ad w proszku po 10g w dwóch porcjach rano i przed treningiem	76	2018-12-11 01:39
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Jezoo przyłączam się do zabawy };-) https://youtu.be/6z2lfcorebi https://youtu.be/azhw-tghugw	41	2018-08-09 19:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Walka o formę po 40	2026-10-05 23:29
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-10-05 22:45
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2026-10-05 19:59
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-10-05 17:08
Po 35 roku życia	[BLOG] Przygotowania do ….	2026-10-05 15:35
Po 35 roku życia	Walka o formę po 40	2026-10-04 23:36
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-10-04 21:41
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2026-10-02 20:38
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-10-02 17:08
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-10-01 23:29
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-10-01 21:59
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-09-29 22:38
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2026-09-29 09:22
Po 35 roku życia	[BLOG] Przygotowania do ….	2026-09-28 20:39
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2026-09-28 15:26
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-09-27 21:28
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2026-09-27 16:09
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-09-25 23:11
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2026-09-25 21:16
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-09-25 17:34
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-09-24 22:16
Po 35 roku życia	Viki - aktywna 40+	2026-09-21 23:01
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2026-09-21 22:41
Trening dla zaawansowanych	''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	2026-09-21 22:21
Po 35 roku życia	Walka o formę po 40	2026-09-21 22:15
Po 35 roku życia	[BLOG] Przygotowania do ….	2026-09-21 22:11
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-09-21 22:08
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-09-21 19:55
Po 35 roku życia	Najciekawszy temat we wrześniu 2026	2026-09-19 22:15
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2026-09-19 22:10