Jezoo

2184 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

2184

otrzymanych szacunów

2455

przeczytanych postów

62931

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.10.2026 (11:46)

Data rejestracji 05.07.2018 (01:26)

Wzrost: 173 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: 117 kg

Martwy ciąg: 185 kg

Wyciskanie na barki: 72 kg

Podciągnięcia: 17

Przysiad: 145 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu wracam z nowym dziennikiem a zarazem z nowym nastawieniem. nie było mnie chwilę (choć na bieżąco śledziłem wasze poczynania) ale musiałem ogarnąć parę spraw rodzinnych z mizernym skutkiem. pewnie niektórym userom to nie w smak ale bez dziennika	2360	2018-07-17 11:39
Po 35 roku życia	Muscle Boost Iron Horse - Test Jezoo dzisiaj rozpoczynam test odżywki muscle boost od iron horse. zainteresował mnie dodatek turkesteronu. co prawda w dziale +35 był już test tego wyciągu lecz w tej odżywce jest więcej dawek wspartej jabłczanem kreatyny. czy coś z tego będzie, nie	163	2025-06-05 22:24
Po 35 roku życia	Krata na lato 2019 wg Jezoo moduł maj waga 79,7kg obwód pasa 83,7cm fałdomierz 8mm /sfd/2019/5/4/0abe508a568746a4a0139d9cce454f15.jpg /sfd/2019/5/4/b471a5c73975406a93a65161c8e54dbd.jpg [img width=920	50	2019-05-04 11:23
Po 35 roku życia	Krata na Lato 2019 wg Jezoo zgodnie z obietnicą z ubiegłego roku od 1. kwietnia rozpocznę swoją walkę w knl w celu osiągnięcia jak najlepszej sylwetki kulturystycznej. najprawdopodobniej będzie to moja ostatnia typowa redukcja więc będę się mocno starał aby zejść z tkanką	46	2019-03-28 20:54
Po 35 roku życia	IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Jezoo rozpoczynam 6-tygodniowy test ad drcaps. na początek wymagane dane. waga ciała 78,2kg obwód pasa 79cm wl na 8 rep. 92kg https://youtu.be/z6zygljetts przez 3 tyg będę stosował ad w proszku po 10g w dwóch porcjach rano i przed treningiem	76	2018-12-11 01:39
Po 35 roku życia	Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Jezoo przyłączam się do zabawy };-) https://youtu.be/6z2lfcorebi https://youtu.be/azhw-tghugw	41	2018-08-09 19:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Walka o formę po 40	2026-10-04 23:36
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-10-04 21:41
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2026-10-02 20:38
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-10-02 17:08
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-10-01 23:29
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-10-01 21:59
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-09-29 22:38
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2026-09-29 09:22
Po 35 roku życia	[BLOG] Przygotowania do ….	2026-09-28 20:39
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2026-09-28 15:26
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-09-27 21:28
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2026-09-27 16:09
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-09-25 23:11
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2026-09-25 21:16
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-09-25 17:34
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-09-24 22:16
Po 35 roku życia	Viki - aktywna 40+	2026-09-21 23:01
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2026-09-21 22:41
Trening dla zaawansowanych	''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	2026-09-21 22:21
Po 35 roku życia	Walka o formę po 40	2026-09-21 22:15
Po 35 roku życia	[BLOG] Przygotowania do ….	2026-09-21 22:11
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-09-21 22:08
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-09-21 19:55
Po 35 roku życia	Najciekawszy temat we wrześniu 2026	2026-09-19 22:15
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2026-09-19 22:10
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-09-19 22:08
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-09-17 22:55
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2026-09-17 22:49
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-09-17 22:18
Po 35 roku życia	Jezoo - piętno stalowego kręgu	2026-09-15 19:38