goldberg1982

5403 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

5403

otrzymanych szacunów

8224

przeczytanych postów

43410

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2026 (22:29)

Data rejestracji 19.12.2013 (22:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Test suplementów Iron Horse na czystą masę mięśniową przez goldberg1982 zaczynamy, będzie się działo :-) tak się składa że 5-6 czerwiec mam zawody najpierw 5 turniej pro dla zawodowców w strict curl a 6 mam mistrzostwa polski w cheat curl więc suplementacja idealna pod robienie siły , będzie dużo trenowania nie tylko	12	2026-04-17 07:15
Po 35 roku życia	Strict curl, jedziemy po złoto witam za wielokrotnymi namowami przez użytkowników sfd wkoncu uległem i zakładam dla was dziennik :-) dziennik będzie poświęcony rozwijaniu siły pod zawody mp w armwreslingu które miały się odbyć w październiku lecz zostały przesunięte na	759	2021-05-03 13:03
Po 35 roku życia	Test supli Iron Horse wg Goldberg 1982, Dark Test, Tongkat Ali, Gold Test, Iron Tadd 360 no to zaczynamy testy:-) /sfd/2024/11/2/07046c55588946bab98474fa865896dd.jpg /sfd/2024/11/2/2ad1fc96528b44e48ff69073d600e219.jpg	31	2024-11-02 12:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Międzynarodowe Mistrzostwa Słowacji i Czech w Strict Curl i Bench Press 27.04.2024 27.04.2024 odbędą się w czechach miasto vsetin międzynarodowe zawody w strict curl oraz wyciskaniu sztanki leżąc. temat założony odnośnie strict curl. zbieram kadrę na wyjazd, będzie to okazja sprawdzić się przed mistrzostwami europy, które będą 3	80	2024-02-17 11:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Międzynarodowe Mistrzostwa Teresina w Strict Curl - 14.04.2024 TERESIN 14.04.2024 godz 15.00 międzynarodowe mistrzostwa teresina. adres : aleja 20 lecia 1a, 96-515 teresin, polska 2 kategorie : ciężar maksymalny- 3 miejsca nagradzane ciężar max do masy ciała zawodnika- 3 miejsca nagradzane nagrody: medale,	6	2024-03-27 18:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata w Strict Curl mistrzostwa świata w strict curl anglia, 21 październik 2023,miejscowosc nottingham united 3 amber drive langley mill, ng a16 4be, tel 01773687667 email: [email protected] link do	8	2023-07-13 15:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Stany Zjednoczone Mistrzostwa Świata w Strict Curl 16 -19 mistrzostwa świata w strict curl stany zjednoczone w virgini federacja 100% raw powerlifting	1	2023-07-18 17:44
Aktualności - Sporty Siłowe	1 Otwarte Mistrzostwa Płońska w Strict Curl 17.06.2023 1 otwarte mistrzostwa płońska w strict curl 17.06.2023 :-) fajne zawody się szykują /sfd/2023/5/29/5be5a972acea47e79417607b4196df2c.jpg [img width=651	8	2023-05-29 18:12
Po 35 roku życia	Konkurs ramiona i nogi sierpien2021 wg goldberg1982 no to zaczynamy dalsza walkę w sierpniu :-) dziś waga pokazała 101kg zdjęcia i pomiary później zrobię :-)	108	2021-08-04 09:28
Po 35 roku życia	Konkurs ramiona i nogi lipiec 2021 wg goldberg1982 no to zaczynamy walkę :-) kulturysta nie jestem ale walkę podejmuje :-) rutkow no to walczymy razem znowu :-) zapowiada się ciekawa rywalizacja w kulturystycznej konkurencji haha siłacz kontra kulturysta :-) obwody prawy biceps 45 cm lewy 45cm udo	154	2021-07-04 10:40
Przygotowanie do zawodów	Goldberg1982 sięgamy po złoto 2022 witam za wielokrotnymi namowami przez użytkowników sfd wkoncu uległem i zakładam dla was dziennik dziennik będzie poświęcony rozwijaniu siły pod zawody mp w armwreslingu które miały się odbyć w październiku lecz zostały przesunięte na sierpień więc	43	2021-05-03 19:40
Po 35 roku życia	Spartan Torso wg Goldberg1982 klasa c https://youtube.com/shorts/ihtrijg6gwo superseria: wycisk hantli skos 45 stopni 8-10powt wiosło sztangą nachwyt 8-10powst wycisk hantli skos 35 stopni 8-10powt wiosło sztangą podchwyt 8-10powt wycisk hantli plaska ława	345	2021-01-22 00:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Proba bicia rekordu Guinnessa w armwreslingu niestety nie udało się ustanowić nowego rekordu guinnessa. zabrakło rywali! rustam babayev pokonał wszystkich chętnych, ale… było ich za mało.podczas targów kulturystycznych odbywajacych sie w katowicach w dniach 30.09-1.10.2017 fit life expo do	5	2017-10-04 18:48
Aktualności - Sporty Siłowe	II PUCHAR MAZOWSZA W ARMWRESLINGU 18-22.05.2018 Nadarzyn wystartuj albo obejrzyj zawody armwrestlingu, emocjonujące starcia najsilniejszych rąk w polsce i europie przyciągają tysiące widzów . szczegóły zawodów wkrótce.	0	2018-02-11 16:19
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Amatorów w Armwreslingu Stare Miasto 24-25.11.2017 termin: sobota 25.11.2017. zgłoszenia i ważenie: 24 listopada 2017 w godzinach od 18:00 do 20:00 (w oficjalnym hotelu zawodów / www.noclegi-adria.pl/ ) 25 listopada 2017 roku od godz. 8:00 do 10:00 centrum handlowe ferio stare miasto eliminacje,	2	2017-10-23 14:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Osir Wawer Armwrestling Cup 2017 dnia 9.09.2017 kategorie amatorow i zawodowcow do 85kg i plus 85kg reka lewa i prawa /sfd/2017/9/6/33590ce8b6514812b14e76dbbbcd2576.jpg	0	2017-09-06 10:06
Aktualności - Sporty Siłowe	3.09.2017 Otwarty Puchar Sieradza w Armwreslingu miejsce : rynek sieradzki godz : 11-12 zgloszenia , eliminacje od godz 12 kategorie : open amatorzy , kobiety i mężczyzni zawodowcy do 75kg,do 90kg oraz plus 90kg junniorzy do 21 lat open w/w kat odbywaja sie na prawa reke , bedzie tez	11	2017-08-29 20:07
Aktualności - Sporty Siłowe	Sajan Arm Turniej Level 03.09.2017 Krużlowa Wyżna miejsce: szkola podstawowa godz 10:30-11:30 zapisy 11:40 eliminacje turniej na prawa reke kategorie wagowe do 78kg, 86kg,95kg plus 95 kg , bedzie tez dodatkowa kategoria open dla kierowcow ciezarowek aktywnych zawodowo min. kat	15	2017-08-29 20:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Międzychodu w armwreslingu 8.07.2017 1.termin i miejsce zawodów. 8.07.2017r. – cak międzychód ul. plac kościuszki 9, 2.weryfikacja i ważenie: - od godziny 9:30 do 11:00 zawodnicy, którzy spóźnią się na ważenie nie zostaną dopuszczeni do zawodów. - rywalizacja sportowa	15	2017-07-06 11:05
Aktualności - Sporty Siłowe	1 Puchar Lubelszczyzny w Armwreslingu 2.07.2017 lublin i puchar lubelszczyzny w armwrestlingu termin: 2 lipca 2017r. miejsce: „klub 30” - klub nocny! ul. jasna 7, lublin program zawodów: 9:00-12:00 – zapisy oraz ważenie zawodników 12:30-16:30 – rozpoczęcie kwalifikacji. kolejność :	13	2017-06-17 13:04
Aktualności - Sporty Siłowe	Armwresling na Helu 15.07.2017 godz 18:00 uwaga! kolejny, coroczny, siódmy już turniej armwrestlingu na helu! 15 lipca 2017 o godzinie 18:00 – zapraszamy zawodniczki, zawodników i kibiców. vii otwarte mistrzostwa helu w armwrestlingu! 15 lipca, godzina 18:00; zapisy	0	2017-07-06 11:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Marki Armwresling Cup 27.05.2017 szanowni państwo, zapraszamy uczestników oraz kibiców na kolejne zawody w siłowaniu na rękę marki armwrestling cup 2017	4	2017-05-01 18:33
Aktualności - Sporty Siłowe	PUCHAR WOJEWÓDZTWA MAZOWIECKIEGO W ARMWRESTLINGU - 22-23.04.2017 Nadarzyn miejsce: ptak warsaw expo, hala c, d al. katowicka 62 05-830 nadarzyn wolica 114d data: sobota 22.04. 2017 rok (od godz. 10.00 do 18.00) niedziela 23.04. 2017 rok (od godz. 10.00 do 18.00) start i zapisy: 22 kwietnia 2017 rok – ważenie	15	2017-04-07 17:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Mobil Delvac Strong Traker - Poznań Motor Show Truck data: 8 kwietnia 2017 (sobota). miejsce: motor show truck. hala nr 4. poznań, ul. głogowska 14. wejście na teren targów poznań motor show 2017 jest płatne. szczegóły na stronie www.motorshow.pl eliminacje: godziny 10.00 – 15.00 (strefa mobil	6	2017-04-07 17:07
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w Armwreslingu w Poznaniu armwrestling w poznaniu i do tego w kwiatach! nie przesadzam. zapraszamy zawodniczki i zawodników na targi poznańskie! armwrestling w poznaniu i do tego w kwiatach! nie przesadzam. zapraszamy zawodniczki i zawodników na targi	26	2017-02-18 15:36
Aktualności - Sporty Siłowe	Armwresling na Mazurach armwrestling na mazury power - ostróda 2017 podczas warmińsko-mazurskiej wystawy zwierząt hodowlanych i targów hodowlanych zagroda miejsce: hala expo mazury s.a. przy ul. grunwaldzkiej 55 w ostródzie data: 12 luty 2017 rok start i zapisy: od	4	2017-02-05 14:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Dla milosnikow armwreslingu :) milosnicy armwreslingu szykujcie sie na mega wydarzenie mistrzostwa europy odbeda sie w katowicach w spodku :) :) bedzie sie działo :) :) http://pl.armpower.net/article/pl/mistrzostwa-europy-2017-w-katowicach-4811.html	4	2016-12-16 19:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Test suplementów Iron Horse na czystą masę mięśniową przez goldberg1982	2026-04-21 22:27
Po 35 roku życia	Test suplementów Iron Horse na czystą masę mięśniową przez goldberg1982	2026-04-21 22:17
Trening dla zaawansowanych	Strict Curl - wycwiela	2026-04-21 15:42
Po 35 roku życia	Test suplementów Iron Horse na czystą masę mięśniową przez goldberg1982	2026-04-21 15:41
Po 35 roku życia	Test suplementów Iron Horse na czystą masę mięśniową przez goldberg1982	2026-04-21 15:38
Po 35 roku życia	Test suplementów Iron Horse na czystą masę mięśniową przez goldberg1982	2026-04-21 13:55
Po 35 roku życia	Test suplementów Iron Horse na czystą masę mięśniową przez goldberg1982	2026-04-21 13:54
Po 35 roku życia	Test suplementów Iron Horse na czystą masę mięśniową przez goldberg1982	2026-04-21 13:48
Trening dla zaawansowanych	Strict Curl - wycwiela	2026-04-20 22:00
Trening dla zaawansowanych	Strict Curl - wycwiela	2026-04-20 21:52
Trening dla zaawansowanych	Strict Curl - wycwiela	2026-04-20 17:30
Trening dla zaawansowanych	Strict Curl - wycwiela	2026-04-19 08:43
Po 35 roku życia	Test suplementów Iron Horse na czystą masę mięśniową przez goldberg1982	2026-04-17 22:00
Po 35 roku życia	Test suplementów Iron Horse na czystą masę mięśniową przez goldberg1982	2026-04-17 22:00
Po 35 roku życia	Strict curl, jedziemy po złoto	2026-04-17 11:40
Po 35 roku życia	Strict curl, jedziemy po złoto	2026-04-17 11:27
Po 35 roku życia	Strict curl, jedziemy po złoto	2026-04-17 11:25
Po 35 roku życia	Strict curl, jedziemy po złoto	2026-04-17 10:08
Trening dla zaawansowanych	Strict Curl - wycwiela	2026-04-12 18:05
Trening dla zaawansowanych	Strict Curl - wycwiela	2026-04-12 14:08
Trening dla zaawansowanych	Strict Curl - wycwiela	2026-04-12 06:18
Trening dla zaawansowanych	wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	2026-04-05 16:44
Trening dla zaawansowanych	Strict Curl - wycwiela	2026-04-05 09:56
Po 35 roku życia	Wiosenne dopakowanie a przy okazji test supli Iron Horse	2026-04-01 19:01
Po 35 roku życia	Wiosenne dopakowanie a przy okazji test supli Iron Horse	2026-04-01 09:45
Po 35 roku życia	Wiosenne dopakowanie a przy okazji test supli Iron Horse	2026-04-01 08:00
Trening dla zaawansowanych	Strict Curl - wycwiela	2026-03-24 21:13
Trening dla zaawansowanych	Strict Curl - wycwiela	2026-03-24 08:31
Trening dla zaawansowanych	Strict Curl - wycwiela	2026-03-24 08:30
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2026-03-24 08:21