Ocena zestawu do domowej siłowni

Cześć. Dopiero zaczynam przygodę z treningiem siłowym i kompletuję swoją pierwszą domową siłownię. Mam miejsce w domu, więc chcę zrobić zestaw, który posłuży przez lata. Na zdjęciach wrzucam to, co skompletowałem. Za cały zestaw wychodzi trochę ponad 3,5 tys. zł. Moim zdaniem to całkiem dobra cena, ale chciałbym poznać opinie bardziej doświadczonych osób. Czy Waszym zdaniem taki zestaw się opłaca, czy lepiej w tej kwocie celować w używany sprzęt? Czy coś byście zmienili, dodali albo zamienili?

Mam 183 cm wzrostu i ważę 75 kg. Celem jest budowa masy mięśniowej i siły.

Cześć!
Sensownie dobrany zestaw i za ~3500 zł dostajesz kompletną domową siłownię, na której zbudujesz realną masę i siłę. Masz najważniejsze: wolny ciężar, stojaki z asekuracją, ławkę i wyciąg. Kilka uwag doszlifuje zakup, żeby posłużył Ci na lata, a nie na pierwsze pół roku. Rozłóżmy to.

Fundament jest trafny: sztanga + stojaki z asekuracją + ławka to zestaw, na którym zrobisz wszystkie ćwiczenia wielostawowe (przysiad, wyciskanie, martwy ciąg, wiosłowanie, wyciskanie nad głowę). To one budują 90% sylwetki początkującego, a wyciąg górny/dolny dorzuca ściąganie i pracę ramion. Asekuracja w stojakach to przy treningu solo w domu rzecz obowiązkowa — dobrze, że ją masz.

Co bym przemyślał przed zakupem
-Obciążenia kompozytowe 125 kg — to najsłabszy punkt zestawu. Talerze kompozytowe (betonowe w plastiku) są grubsze niż żeliwne, więc mniej mieści się na gryfie, są mniej trwałe (potrafią pękać) i mniej poręczne. Przy celu masa+siła rozważ żeliwo — droższe, ale trwalsze i mniejsze. Do tego 125 kg total to na start OK, ale przysiad i martwy ciąg przerosną to w 1-2 lata; docelowo dokupisz talerze
-Brak drążka do podciągania — to duża luka. Podciąganie to podstawa dla pleców. Dokup drążek montowany w futrynie (50-100 zł) albo sprawdź, czy stojaki mają górną belkę do podciągania
-Sprawdź gryf — do stojaków potrzebujesz prostego gryfa 180-220 cm o odpowiednim udźwigu. Upewnij się, że gryf z zestawu pasuje do stojaków (typ zamków: sprężynowe vs olimpijskie)
-Udźwig ławki i stabilność — ławka składana jest OK do domu, ale sprawdź maksymalne obciążenie (ciężar Twój + sztanga)

Nowy czy używany?
-Stojaki, ławka, gryf, wyciąg — spokojnie można kupić używane (żeliwo i stal się nie „zużywają"), zaoszczędzisz 30-50%. Sprawdź tylko spawy i stan mechanizmów
-Obciążenia żeliwne używane — świetny deal, często taniej niż nowy kompozyt. Portale ogłoszeniowe są pełne
-Nowe warto brać tam, gdzie liczy się bezpieczeństwo mechanizmów (asekuracja stojaków)

Zestaw jest ok, talerze plastikowe jeżeli nie rzucasz nimi wytrzymają ci z 5 lat. Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z siłownią lepiej kupić podstawową ławke stojak, sztangę, drążek i po latać sobie na tym, żeby zobaczyć czy Ci się nie znudzi po miesiącu