RABATY DO 90% I GRATISY W KOSZYKU! NIE CZEKAJ, PROMO TRWA DO WYCZERPANIA ZAPASÓW!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Green1

2 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
2
otrzymanych szacunów
45
przeczytanych postów
931
napisanych postów
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywki i suplementy

Kreatyna - dziwny zapach

witam kupilem kreatyna olimp creatine monohydrate powder - 550 g i odkąd tylko ja otworzyłem dziwnie pachnie chemicznie jak by cola tyle ze to jest czysta kreatyna i pierwszy raz się z takim zapachem spotykam... kupiona w media expert czy aby
6 10/1/2025 2:23 PM
SKLEP SFD

Megabol stb reklamacja

;-witam nie moge zareklamowac przez strone laduje sie i nic sie nie dzieje wiec prosze o pomoc tutaj... wlasnie odebralem przesylke z wiadrem stb megabol i oczywiscie po otwarciu karton zasypany wiadro dziurawe u dolu, moze ktos sie tym
0 3/5/2025 12:24 PM
Trening dla zaawansowanych

Przetrenowany biceps

witam jakies 3 miesiace temu odwalilo mi i zaczalem dokladac bonusowe serie z coraz wiekszym obciazeniem na biceps zanim dostosowywac ciezar robilem to samo i dorzucalem kolejne serie zwiekszonym obciazeniem az z 4 serii sztanga i 4 hantlami
5 2/18/2025 7:30 PM
Odżywki i suplementy

Kreatyna - jakość produktu

witam zakupilem w atleta kreatyne megabol total creatine przyszla zgnieciona z nieszczelnym wieczkiem pare plomb puscilo,ale mimo to postanowilem ja zjesc no i po 1.5 tygodnia z faza nasycenia nie dosc ze nie ma zadnych efektow to sila wrecz spadla
3 12/11/2024 1:51 PM
Odżywki i suplementy

DNA MONO

siema od 3 tyg biore kreatyne dna mono link - , i pewnie powiecie że to nie możliwe bo przecież mono to mono ale zanim wzrostu siły zanotowałem spadek siły np przed suplementacja robiłem klatke 75/10 78/10 80/9 83/7 na płaskiej a teraz 75/10
7 2/3/2017 7:39 PM
Odżywki i suplementy

DNA MONO

witam kupiłem mono od dna w sumie pierwszy raz słysze o tej firmie i tam jest porcjowanie dzienne zalecane 3,7g z czego 3g to kreatyna waże a przy wadze 83 kg to nwm czy to wogole zadziała... jakie dawki walić takie jak w innych kreatynach
6 1/12/2017 4:26 PM
Szybkie pytania bez logowania

Sylwester

witam jak wiadomo za kilka godzin sylwester i bedziemy chlac i mam pytanie czy jak przyjde do domu i jeszcze bede na % mogę zarzyc witaminy i minerały czy mi mogą zaszkodzić ? a i wyczytałem ze najlepiej wziąć witaminy przed chlaniem i po tylko ze
1 12/31/2016 6:52 PM
Odżywki i suplementy

Megabol STB

siema mam problem z stb od megabola po rozrobieniu kilku szejkow jestem wkurw... z woda caly szjker zapchany piana a z mlekiem polowa szejka , odczykiwalem po 5-10 min i piana zanim opaść to gestniała i robiła się jak bita smietana... macie jakies
9 10/8/2016 6:51 PM
Zdrowie i Uroda

Wscieklizna

witam czy od czlowieka ktory moze miec wscieklizne ale dostal juz 1 zastrzyk mozna sie zarazić przez sline np plac z nim jointa? zmieniony przez - green1 w dniu 2016-08-23 09:23:30 zmieniony przez - green1 w dniu
4 8/23/2016 4:42 AM
Odżywki i suplementy

LSP GOOD FOR YOU

witam mam białko niemieckie białko lsp good for you link :http://www.lsp-koeln.de/proteine/whey-molke-protein/good-for-you.html które zawiera lecytyne sojową , pierwszy raz widzę ten składnik, białko po rozpuszczeniu w mleku jakoś dziwnie pachniało
6 8/21/2016 6:16 AM
Zdrowie i Uroda

Wypicie beznzyny

witam niewiem czy jest ku ktoś kto mi pomoże ale warto spróbowac.wczoraj ok 21:00 przy spuszczaniu beznzyny z samochodu niechcacy wypiłem 1 łyk tej benzyny , po 3h bekając co chwile benzyną wróciłem do domu strasznie zmęczony i zgaga jak chu.. wie
10 8/19/2016 5:49 PM
Odżywki i suplementy

Whey 100

witam właśnie kupiłem sobie białko whey nutrition 100 smak czekoladowo-kokosowy, zrobiłem sobie szejka zajrzałem do srodka a tam pełno piany, pełno jakiś kropek prawdopodobnie nierozpuszczone kakao, a po za tym zauważyłem niewielką ilość jakiś
9 8/6/2016 11:56 PM
Doping

Metanabol spadki w polowie cyklu

witam jestem w trakcie cyklu na alphabolu 10mb/tab zjadlem go 40 szt u zyskalem sporo sily i w lapie 1.5cm (mierzone w poprzednim tygodniu.dzisiaj po mierzeniu okazalo sie ze zgubilem 0.5 cm i nie dalem rady zrobic treningu ktory bez problemu
9 7/28/2016 2:33 PM
Trening dla początkujących

Trening kapturow

witam to mój plan treningowy: poniedziałek-klatka rozpiętki wyciskanie sztangi w pozycji poziomej wyciskanie sztangi w pozycji w lezeniu na ławce skośnej wtorek-ręce prostowanie ramion ze sztangą od czoła prostowanie ramion na wyciągu
10 7/25/2016 1:35 AM
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywki i suplementy Kreatyna - dziwny zapach 10/2/2025 6:21 AM
Odżywki i suplementy Kreatyna - dziwny zapach 10/1/2025 5:44 PM
Trening dla zaawansowanych Przetrenowany biceps 2/19/2025 2:59 PM
Trening dla zaawansowanych Przetrenowany biceps 2/19/2025 2:55 PM
Odżywki i suplementy DNA MONO 2/3/2017 8:04 PM
Odżywki i suplementy DNA MONO 2/3/2017 7:54 PM
Odżywki i suplementy DNA MONO 1/12/2017 4:48 PM
Odżywki i suplementy Megabol STB 10/8/2016 8:44 PM
Odżywki i suplementy Megabol STB 10/8/2016 8:29 PM
Zdrowie i Uroda Wscieklizna 8/23/2016 12:08 PM
Odżywki i suplementy LSP GOOD FOR YOU 8/21/2016 9:51 AM
Odżywki i suplementy LSP GOOD FOR YOU 8/21/2016 9:47 AM
Odżywki i suplementy LSP GOOD FOR YOU 8/21/2016 9:40 AM
Zdrowie i Uroda Wypicie beznzyny 8/20/2016 5:05 AM
Zdrowie i Uroda Wypicie beznzyny 8/19/2016 9:43 PM
Zdrowie i Uroda Wypicie beznzyny 8/19/2016 5:56 PM
Odżywki i suplementy Whey 100 8/8/2016 11:08 PM
Odżywki i suplementy Whey 100 8/8/2016 11:18 AM
Odżywki i suplementy Whey 100 8/8/2016 11:10 AM
Odżywki i suplementy Whey 100 8/8/2016 11:08 AM
Odżywki i suplementy Whey 100 8/7/2016 12:02 AM
Po siłowni, o siłowni Sex - wpływ na testosteron 7/31/2016 12:55 AM
Po siłowni, o siłowni Sex - wpływ na testosteron 7/31/2016 12:53 AM
Doping Metanabol spadki w polowie cyklu 7/29/2016 12:30 AM
Doping Metanabol spadki w polowie cyklu 7/29/2016 12:28 AM
Doping Metanabol spadki w polowie cyklu 7/28/2016 3:36 PM
Doping Metanabol spadki w polowie cyklu 7/28/2016 2:44 PM
Trening dla zaawansowanych Co zrobić gdy ćwiczymy sami i sztanga na przyciśnie. 7/27/2016 8:37 AM
Trening dla początkujących Trening kapturow 7/25/2016 6:38 PM
Trening dla początkujących Trening kapturow 7/25/2016 6:35 PM

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Najlepszy sposób na wzmocnienie kości

Fitplota

Andrey Smaev - gigant o którym zaczyna być głośno

Pogromcy Mitów

Afera w branży fitness - w co nie można wierzyć?

Fitplota

Kiedy masa zabiła piękno – o upadku estetyki w kulturystyce

Green1 2 Początkujący