Bieganie i inne zabawy na dwóch nogach

Hej, hej!

Ze względu na nowy format działu zakładam oddzielny temat dla biegaczy i wszystkich ludzi zainteresowanych bieganiem, i pochodnymi biegania. Zapraszam do wrzucania tutaj kalendarzy imprez, nowości sprzętowych, czy też opinii na temat sprzętów z jakich się korzysta oraz dyskusji na tematy związane z bieganiem itp.

Pozdrawiam





Zmieniony przez - FighterX w dniu 12/12/2019 9:05:08 AM

romanticcyclist

FighterX

Kolejna część mojej wesołej twórczości na YouTube - może komuś się przyda

Od roku probuje syna namowic zeby zaczal ze mna biegac a ten sie boi utraty masy miesniowej, nie wiem jak go mam przekonac ze odrobina treningu wytrzymalosciowego jest niezbedna, on w sumie mowi to samo do mnie tato musisz wzmacniac nogi i gore ktorej nie mam ..... a mnie jakos na silke nie ciagnie, no nie moge sie przemoc nie wiem dlaczego ((((:

Bo większość ludzi chce tylko robić to co lubi, a nie to co powinno.

Super wywiad z Courtney, która wygrała pierwszą edycję MOAB 240

No i chyba najbardziej znany biegacz ultra Killian Jornet

5. PKO Bydgoski Festiwal Biegowy ogłosił datę imprezy: 06.09.2020.

W ramach 5. PKO Bydgoskiego Festiwalu Biegowego odbędzie się:
• Rywalizacja biegowa na dystansach 10 km oraz półmaratonu
• Konkurencje biegowe na krótszych dystansach
• Biegi dla dzieci i młodzieży oraz animacje sportowe

Osobiście czekam na inną konkurencję na dwóch nogach

nowe przygody Nicka Bare'a

Kilka fajnych filmów z UTMB

Kolejny odcinek przygotowania Nick'a Bare'a by zakwalifikować się do Maratonu w Bostonie.

Cisza tutaj, nie ma biegaczy na forum

Ja tak w ramach ciekawostki napiszę. Rok temu dzięki wskazówkom Paawo, natrafiłam i zakupiłam książki o bieganiu J. Skarżyńskiego
Pierwsza - Biegiem przez życie, bardzo ciekawa pozycja, w której można znaleźć mnóstwo informacji na temat historii, odżywiania, sprzętu (byty, odzież, akcesoria), fizjologi, techniki biegania, ćwiczeń uzupełniających, środków treningowych i planów, regeneracji i kontuzji a nawet biegania z psem Polecam każdemu:
https://skarzynski.pl/produkt/biegiem-przez-zycie/

Druga to Trening biegowy metodą Skrażyńskiego zawierająca szczegółowe plany treningowe. Jakis czas temu autor na fb poinformował, że sprzedał właśnie ostatni egzemplarz a wznowienia nie planuje. Szkoda, bo również ciekawa pozycja. Cieszę się, że zdążyłam kupić, dużo się z tych książek nauczyłam:
https://skarzynski.pl/produkt/trening-biegowy-metoda-skarzynskiego/ 

Odnośnie książek to polecam poniższe tytuły

Biegacz niezłomny
https://www.empik.com/biegacz-niezlomny-mackenzie-brian,p1106706777,ksiazka-p

Power Speed Endurance
https://www.amazon.com/Power-Speed-ENDURANCE-Skill-Based-Endurance/dp/1936608618

Primal Endurance
https://www.amazon.com/Primal-Endurance-chronic-carbohydrate-dependency/dp/1939563089/ref=sr_1_1?crid=85EMSM85CBHD&keywords=primal endurance&qid=1576909778&s=books&sprefix=primal end,stripbooks-intl-ship,264&sr=1-1

POSE Method
https://www.empik.com/metoda-pose-bieganie-technika-dr-romanova-robson-john,p1134409859,ebooki-i-mp3-p

Jeżeli chodzi o biegi Ultra to Hal Koerner wydał przewodnik i uważam, że bardzo fajny i praktyczny.
https://www.empik.com/przewodnik-po-bieganiu-ultra-koerner-hal-chase-adam-w,p1113649382,ksiazka-p