PaniMaaj

550 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

550

otrzymanych szacunów

388

przeczytanych postów

6306

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia mam/ukończone

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania różne, mniej lub bardziej dziwne

Dieta zeżrę wszystko, co przede mną nie ucieknie ;)

Uprawiane sporty kontuzyjne :(

Ostatnia aktywność 11.07.2023 (13:55)

Data rejestracji 27.12.2018 (12:28)

Wzrost: 172 cm

Waga: 63 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 89 cm

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 69 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: 90 kg

Wyciskanie na barki: 45 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 70 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	PaniMaaj - dziennik treningowy cześć! doszłam do wniosku, że trzeba w końcu zacząć zapisywać treningi cyfrowo a nie tylko analogowo w kajeciku ;) takie postanowienie noworoczne, ale realizowane od zaraz. 27 grudnia 2018 8 rund 21x skakanka (du/su) 15x air	561	2018-12-28 09:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	fsl - Dziennik Treningowy	2021-05-17 14:33
Strength & Endurance	fsl - Dziennik Treningowy	2021-05-17 14:33
Strength & Endurance	PaniMaaj - dziennik treningowy	2021-05-17 14:29
Strength & Endurance	fsl - Dziennik Treningowy	2021-05-17 14:14
Strength & Endurance	fsl - Dziennik Treningowy	2021-05-17 14:13
Strength & Endurance	fsl - Dziennik Treningowy	2021-05-05 19:35
Strength & Endurance	PaniMaaj - dziennik treningowy	2021-02-08 12:27
Strength & Endurance	PaniMaaj - dziennik treningowy	2021-02-08 12:25
Kuchnia SFD	Najlepszy blog stycznia 2021-głosowanie	2021-01-26 19:08
Trening dla początkujących	SFD CHALLANGE - 100000 Przysiadów w 2021 roku.	2021-01-18 13:34
Strength & Endurance	PaniMaaj - dziennik treningowy	2021-01-18 13:26
Zdrowie i Uroda	Operacja jamy brzusznej - powrót do ćwiczeń.	2020-10-06 11:55
Kuchnia SFD	Najlepszy blog miesiąca września 2020-głosowanie	2020-09-30 10:11
Strength & Endurance	CrossFit Games 2020	2020-09-21 15:43
Strength & Endurance	PaniMaaj - dziennik treningowy	2020-09-21 15:37
Strength & Endurance	fsl - Dziennik Treningowy	2020-09-15 12:42
Strength & Endurance	PaniMaaj - dziennik treningowy	2020-09-15 12:39
Strength & Endurance	PaniMaaj - dziennik treningowy	2020-09-09 10:22
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2020-08-06 15:01
Strength & Endurance	Szajba - In Comfort Zone	2020-07-30 09:16
Strength & Endurance	Szajba - In Comfort Zone	2020-07-30 08:47
Strength & Endurance	PaniMaaj - dziennik treningowy	2020-07-23 14:25
Strength & Endurance	Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022	2020-07-23 14:03
Strength & Endurance	PaniMaaj - dziennik treningowy	2020-07-23 14:00
Strength & Endurance	PaniMaaj - dziennik treningowy	2020-07-23 08:39
Strength & Endurance	PaniMaaj - dziennik treningowy	2020-07-21 15:11
Strength & Endurance	Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	2020-07-21 14:55
Strength & Endurance	DT 6ripley- Open2kXX ;-)	2020-06-26 10:04
Strength & Endurance	DT 6ripley- Open2kXX ;-)	2020-06-23 11:52
Strength & Endurance	PaniMaaj - dziennik treningowy	2020-06-23 11:39