SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

bajanekkk

8312 poziom — Ekspert
Dziennik treningowy
8312
otrzymanych szacunów
7250
przeczytanych postów
63039
napisanych postów
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Sztuki Walki

Potrzebna pomoc

witam mam ogromną prośbę, ponieważ piszę pracę magisterską dotyczącą urazowości w sztukach walki i czy poświęcili byście chwile czasu i wypełnili ankietę która jest dostępna w tym linku http://***************/respond-56329.html . będę mega
2 2014-01-09 22:22
Scena MMA i K-1

Ankieta potrzebna do napisania pracy magisterskiej

witam mam ogromną prośbę, ponieważ piszę pracę magisterską dotyczącą urazowości w sztukach walki i czy poświęcili byście chwile czasu i wypełnili ankietę która jest dostępna w tym linku http://moje-ankiety.pl/respond-56329.html . będę mega
0 2014-01-07 13:28
Doping

Problem z HCG

9 2012-12-31 11:27
Pytania do obsługi sklepu

Bardzo ważne

3 2012-12-18 19:23
Doping

Pytanie o Hcg

9 2012-11-04 18:41
Inne dyscypliny

Potrzebna pomoc

witam poszukuje ludzi trenujących rugby, ponieważ piszę pracę o urazach w tym sporcie i mam zrobić ankietę, może są tutaj jacyś zawodnicy lub może znacie kogoś kto gra lub grał kiedyś w przeszłości. uzupełnienie ankiety zajmie dosłownie kilka
1 2011-12-27 12:30
Odżywki i suplementy

odżywki dla kobiety

cześć moja koleżanka poprosiła mnie o pomoc bo chce z zrzucić pare kg i tu jest problem czy są jakieś odżywki dla kobiet na zżucenie zbędnego tłuszczyku ?? [przy odżywkach oczywiście dieta nisko węglowodanowa ]i jeszcze jakie aeroby powinna
22 2004-07-19 23:51
Targowisko

[S] Punkty Olimp

mam do sprzedania 150 pkt za 70 zł z moimi kosztami wysyłki , jeżeli jest ktoś zainteresowany to pisać w tym temacie .
14 2011-04-14 12:54
NUTRIFARM&OLIMP

Miarka

witam odrazu zaznaczam że szukałem w temacie podwieszonym ale nie znalazłem . więc pytam tutaj , mam miarke z carbo bx . na opakowaniu pisze że pełna ma 25 g carbo , w tamtym temacie znalazłem że miarka olipmu i bx jest taka sama i ma 15 g sp80
29 2007-11-02 18:19
Pytania do obsługi sklepu

Pilne 29095

3 2009-03-09 13:20
Doping

Pomoc przy 1 cyklu

20 2009-02-22 14:45
Administracja i Moderatorzy

logowanie

witam mam problem zalogowac się na moje konto jakie moga byc tego przyczyny ?? wysyłam ta wiadomość w taki sposób że wpisze nazwe uzytkownika i hasło , przed wysłaniem wiadomości i na chwile jest dobrze
0 2008-11-05 21:26
Pytania do obsługi sklepu

19291

9 2008-09-05 09:26
Pytania do obsługi sklepu

Pilne !

7 2008-07-30 14:40
Trening w domu

HST do ocenki :)

witam odrazu zaznaczam że czytałem podwieszone posty , i przeczytałem temat do którego będziecie odsyłac ludzi proszących o ocene planu , ale jakoś lepiej mi się zrobi jak ktoś ocenki ten plan więc proszę o ocene tego planu . 1 przysiady\martwy
2 2008-03-21 16:43
Targowisko

Co sądzicie o tym ??

witam panowie kupiłem od kolegi punkty , bardzo miły gosc , ale jest problem http://www.allegro.pl/show_item.php?item=300262831 wystawił to na aukcji gosc który ma jeden komentarz do tego negatywny , więc mam pewne obawy , ale poprosiłem żeby
13 2008-01-20 00:28
Targowisko

Kupie punkty

jak w temacie , przydało by mi się z 1000 punktów . ma ktoś do sprzedania?? jak tak to jeśli można niech pisze tutaj w tym temcie to sie napewno dogadamy piszczie na gg , albo priv , albo w tym temacie na
4 2008-01-16 10:38
Pytania do obsługi sklepu

Zamówienie 7400

3 2007-10-07 20:18
Targowisko

Sprzedam 236 punktów olimpu

witam mam do sprzedania 180 punktów olimpu . 2x cell pump 665 5xcell pump 450 1xsystem protein 80 3200 1 tcm 300 kapsów 1x carbo 4kg olimp 1x carbo 4kg biogenix 1x carbo 1kg 1x cratine mega caps 150 kapsów kto da więcej ten wygrywa
20 2007-02-21 22:49
Pytania do obsługi sklepu

Zamówienie 1665

3 2007-02-21 23:18
Pytania do obsługi sklepu

Do Koguta

5 2006-12-27 13:37
Zdrowie i Uroda

Problem ze stawami .Sogi za pomoc

witam mam takie pytanie , bo niewiem jaką maść mam kupić która by pomagała regeneracji stawów łokciowych i kolanowych , bo na treningach wykonuje ćwiczenia której obciążają te stawy . i np po zrobieniu fransuskiego do czoła odczuwałem ból w łokciu
27 2006-04-21 14:27
Piłka Nożna

Gdzie znaleźć biografię piłkarzy ?

witam odrazu zaznaczam że używalem wyszukiwarki ale nic nie znalazłem .mam proźbe do kogoś kto ma jakieś linki do stronek na których sa jakieś krótkie opisy jakiś tam sportowców , najlepiej jak by to były opisy piłkarzy .np jeżeli ktoś ma krótki
8 2006-04-11 14:44
Trening dla zaawansowanych

Pytanko o rozłożenie grup

co sądzicie o takim rozkładzie treningów i poszczególnych parti mięśniowych. pon -wolne wtorek-klata + przedramię śr - wolne czwartek plecy piątek wolne sobota nogi barki niedziela bic tric taki planik stosował bym do cyklu na cp. z góry
12 2006-03-17 15:59
Pytania do obsługi sklepu

Prosze O Szybka Odpowedź

2 2006-03-15 22:14
Odżywki i suplementy

CP

witam mam pytanie czy można brac cp w taki sposób. dt rano 1 porcja , przed treningiem 1 porcja . po treningu 1 porcja dnt tylko rano 1 porcja co sądzicie ??
5 2006-03-14 07:12
Trening dla zaawansowanych

Trening do kretki

witam mam 17 lat ćwicze 7 miesięcy i daje do oceny plan treingowy.plan ułożony do cyklu kreatyny.oprócz kreatyny mam carbo,dextroze,energon-x.celem jest masa.nogi będe ćwiczył ale lekko spowodu kontuzji kolana .brzuch będe ćwiczył 3x w tygodniu
9 2005-09-24 12:26
Odżywki i suplementy

Kreatyna,Carbo,Białko jakie polecacie??

witam mam do dyspozycji około 200zł[wiem że za to za dużo nie kupie] ale chciał bym kupić kreatyne, do kreatyny carbo , i jakieś białko . i moje pytanie brzmi jakiej firmy byście polecali te 3 rzeczy[carbo, kreatyna, białko]i żeby to kosztowało
3 2005-09-17 10:30
Odżywianie i Odchudzanie

Coś podobnego do diety

witam chciał bym żebyście ocenili diętę na mase. 1posiłek 9.00 0,5 litra mleka3,2% tłuszczu białko 16 tłuszcz 17 węglowodany 24 100g płatków kukurydzianych b 7 t 2 w 83 9.30 trening po treningu 30 g glukozy 2 posiłek
6 2005-07-18 16:31
Trening dla zaawansowanych

Ocena Treningu

witam chciał bym żebyście ocenili poniższy trening 1dzień klata 1wyciskanie na płaskiej8-6-4-2-1 2wyciskanie na skosie 8-6-4-2-1 3rozpiętki 4x8 plecy 1podciąganie na drążku 4serie po 5 powtórzeń [+jakiś ciężar] 2wiosłowanie sztangą[wąski
8 2005-07-04 15:38
Nazwa tematu Dział Data posta
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-23 07:46
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-22 08:10
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-21 16:29
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-20 14:33
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-19 07:56
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-18 18:24
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-17 16:11
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-16 19:52
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-15 21:26
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-14 16:26
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-13 09:49
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-12 07:50
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-11 16:04
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-10 16:20
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-09 07:34
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-08 07:17
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-07 16:27
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-06 08:16
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-05 07:35
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-04 17:06
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-03 04:54
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-09-02 06:46
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-08-31 16:22
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-08-30 09:06
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-08-29 07:51
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-08-28 16:34
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-08-27 16:37
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-08-26 07:35
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-08-25 07:22
Galeria Zdjęć Nabijamy Pajacyka !! 2026-08-24 16:28

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kimchi pomoże usuwać nanoplastik z organizmu?

Zdrowie

GLP-1 na TikToku? Lajki nie są certyfikatem jakości porad!

Fitplota

Co naprawdę oznacza HYROX? Internet przez lata powtarzał inną wersję

Trening

Bieganie - druga strefa, próg, tempo. Jak biegać efektywnie?

bajanekkk 8312 Ekspert