odżywki dla kobiety

cześć moja koleżanka poprosiła mnie o pomoc bo chce z zrzucić pare kg i tu jest problem czy są jakieś odżywki dla kobiet na zżucenie zbędnego tłuszczyku ?? [przy odżywkach oczywiście dieta nisko węglowodanowa ]i jeszcze jakie aeroby powinna wykonywać ?? i nazwy tych odżywek i jakie sa najskuteczniejsze

No pewnie , że są np L-karnityne fat burnery suple na bazie efidryny to wszystko jest dla ludzi

A ile kg chce zrzucić? Bo jezeli mało to np Ultra Ripped bez efki + do tego green tea i aeroby i bedzie dobrze

oczywiście bardzo dziękuje za wszyskie wypowiedzi

No więc własnie

v3g ->

podaj, jesli mozesz, wiecej danych o tej pani -> wiek, waga, przyblizony % tkanki, aktywnosc, czy na cos chorooje/bierze leki etc.

W zasadzie może łykać to co chłopy, ale w mniejszych ilościach zazwyczaj
Może być np. dieta i nieco rowerka?
Do tego sojavit, zieloną cherbatę w kostkach w apteki..i np. fatburnerka.
Pozdro.

przede wszystkim konkretna dieta z ograniczeniem ilości cukrow prostych - tylko do 12.00 pozniej warzywa i mieso z rybam- 4-5 posilkow dziennie
codziennie 30-60 minut aerobow najlepiej na czczo + 2-3 razy w tygodniu dobra silowka
1000 mg karnityny z 1-2g CLA dziennie i dobry preparat witaminowo-mineralny
i tak przez 1 miesiac a nastepnie mozesz dododac ziolowego fatburnera bez efki oczywiscie!

napisze troszke potem wszyskie dane jej bo narazie nie moge jej spotkać na gg ale dzisiaj napisze

moja kolezanka ma taki sam problem.Zadnych leków nie bierze ani nie choruje wazy około 70kg ale ma 1,76 . A jak schudnie to bedzie miała mniejszy biust???