Banan

6949

Ekspert

Napisanych postów: 68531 Przeczytanych: 909922 Szacuny: 6949

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 33 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-02-18 23:21:35 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451	Trening dla zaawansowanych	5270	2015-10-08 14:42:04
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !	Kuchnia SFD	504	2017-11-22 08:39:57
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	6127	2015-08-06 12:35:22
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków	LOŻA SZYDERCÓW	258	2015-08-06 12:53:09
TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie	Odżywki i suplementy	471	2018-04-25 12:54:48
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów	LOŻA SZYDERCÓW	900	2017-04-26 15:53:49
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	331	2016-10-07 08:54:01
XI Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Spotkanie podczas Debiutów 2019 w KiF	Ustawki treningowe	15	2019-02-04 17:51:43
Wszystkie internety - Anubis84	Moderator prowadzący	376	2015-11-12 10:31:01
Trening Ronie220 i Rion10	Moderator prowadzący	675	2015-11-12 10:30:10
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Moderator prowadzący	429	2015-11-12 10:31:25
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	557	2015-11-12 10:29:32
AKiF, Archiwum i Kulturystyka.pl - ASNF	Moderator prowadzący	249	2015-11-12 10:28:36
Sporty Siłowe- Gregorterm i W Z O R EK	Moderator prowadzący	359	2015-11-12 10:30:48
Zdrowie - BPL-G	Moderator prowadzący	318	2015-11-12 10:30:14
Stacjonarny Sklep SFD w Łodzi, ul.Gdańska 126/128 - zapraszamy!	Odżywki i suplementy	214	2018-06-07 12:17:33
Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!	Administracja i Moderatorzy	413	2012-11-21 21:02:01
BODYBUILDING Motivation	FILMY	462	2014-01-06 20:09:21
Transformacje / Transformations	ZDJĘCIA	530	2014-01-06 20:33:56
Relax, chill music - lekkie melodie	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	171	2014-01-06 20:56:07
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne!	LOŻA SZYDERCÓW	425	2015-08-06 16:21:06
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	638	2015-08-06 12:55:03
MODERATORZY 2019	LOŻA SZYDERCÓW	57	2018-01-31 12:11:22
Kreatyny ranking 2019	Ranking suplementów i odżywek	19	2016-12-30 09:57:07
FBW - Full Body Workout	Plany treningowe	11	2016-12-16 08:52:15
Glycocarn, (GPLC)	Encyklopedia Suplementów	1	2011-11-12 22:29:01
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage	LOŻA SZYDERCÓW	1548	2014-04-13 23:30:39
Polska Akademia Sportu - zaproszenie na kursy instruktorskie	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	0	2019-01-25 14:43:26
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie?	Trening dla początkujących	769	2018-01-03 11:56:57
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	Trening dla początkujących	1343	2018-01-03 12:16:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451	Trening dla zaawansowanych	2019-02-18 22:03:40
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !	Kuchnia SFD	2019-02-18 21:52:32
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !	Kuchnia SFD	2019-02-18 21:20:14
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-02-18 21:19:52
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451	Trening dla zaawansowanych	2019-02-18 21:19:16
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków	LOŻA SZYDERCÓW	2019-02-18 17:20:07
DT by Bzyk. Bodybuilding, cycling and eating.	Przygotowanie do zawodów	2019-02-18 17:08:01
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków	LOŻA SZYDERCÓW	2019-02-18 17:06:08
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków	LOŻA SZYDERCÓW	2019-02-18 14:05:45
Test redukcyjny RedoxHardcore Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-02-18 14:04:39
TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie	Odżywki i suplementy	2019-02-18 14:00:31
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków	LOŻA SZYDERCÓW	2019-02-18 13:52:09
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2019-02-18 13:51:32
Gotowa dieta na mase - 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-17 22:25:23
Test redukcyjny RedoxHardcore Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-02-17 21:58:07
XI Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Spotkanie podczas Debiutów 2019 w KiF	Ustawki treningowe	2019-02-17 21:56:18
Wszystkie internety - Anubis84	Moderator prowadzący	2019-02-16 10:24:38
Trening Ronie220 i Rion10	Moderator prowadzący	2019-02-16 10:22:26
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Moderator prowadzący	2019-02-16 10:21:21
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2019-02-16 10:20:16
AKiF, Archiwum i Kulturystyka.pl - ASNF	Moderator prowadzący	2019-02-16 10:19:57
Sporty Siłowe- Gregorterm i W Z O R EK	Moderator prowadzący	2019-02-16 10:19:38
Zdrowie - BPL-G	Moderator prowadzący	2019-02-16 10:19:15
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2019-02-16 10:18:58
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !	Kuchnia SFD	2019-02-16 10:02:58
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-02-16 10:02:45
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451	Trening dla zaawansowanych	2019-02-15 20:52:31
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !	Kuchnia SFD	2019-02-15 20:50:51
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-02-15 20:49:51
DT by Bzyk. Bodybuilding, cycling and eating.	Przygotowanie do zawodów	2019-02-15 20:45:35

Banan

Ekspert

Artykuły

Prawdziwi mężczyźni trenują pośladki

Fit Tarta "makrobalance"

Czy hCG szkodzi komórkom Leydiga lub przysadce mózgowej?