Banan

10012

Ekspert

Napisanych postów: 71021 Przeczytanych: 938698 Szacuny: 10012

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 11/24/2020 9:49:10 AM Data rejestracji: 1/15/2003 12:00:00 AM Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	568	10/7/2016 8:54:01 AM
Trening Rion10	Moderator prowadzący	917	11/12/2015 10:30:10 AM
Forum - FighterX	Moderator prowadzący	32	4/8/2020 3:20:50 PM
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Moderator prowadzący	618	11/12/2015 10:31:25 AM
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	724	11/12/2015 10:29:32 AM
MIKOŁAJKOWA ZBIÓRKA DARÓW DLA DZIECI W SKLEPACH SFD ŁÓDŹ 2020 !!	Odżywki i suplementy	0	11/17/2020 1:56:38 PM
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	724	8/6/2015 12:55:03 PM
Najlepsze odżywki i suplementy SFD Łódź Sobolowa	Odżywki i suplementy	2	11/11/2020 4:33:14 PM
Relax, chill music - lekkie melodie	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	174	1/6/2014 8:56:07 PM
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków	LOŻA SZYDERCÓW	364	8/6/2015 12:53:09 PM
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów	LOŻA SZYDERCÓW	1048	4/26/2017 3:53:49 PM
Push Pull AB	Plany treningowe	3	12/16/2016 10:52:02 AM
Dawid Cnota	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	18	11/27/2018 4:44:24 PM
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne!	LOŻA SZYDERCÓW	490	8/6/2015 4:21:06 PM
PHAT (Power Hypertrophy Adaptive Training)	Plany treningowe	4	12/16/2016 11:19:32 AM
Bodybuilding / Kulturystyka	ZDJĘCIA	1200	1/6/2014 8:26:58 PM
BODYBUILDING Motivation	FILMY	508	1/6/2014 8:09:21 PM
FBW z podziałem na trening A i B	Plany treningowe	12	12/16/2016 9:06:57 AM
>>> ZGŁOŚ NARUSZENIE REGULAMINU <<<	Administracja i Moderatorzy	16	12/17/2008 10:22:06 PM
AKiF, Archiwum i Kulturystyka.pl - ASNF	Archiwum LS	339	11/12/2015 10:28:36 AM
[BLOG] by Banan - START str 663 - Road to "plaża 2020"	Archiwum LS	6886	10/8/2015 2:42:04 PM
Epicka muzyka, motivation music, najlepsze instrumentale, best of epic music	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	142	2/6/2014 12:32:58 AM
Metoda wstępnego napięcia	Plany treningowe	4	12/16/2016 11:47:42 AM
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	6372	8/6/2015 12:35:22 PM
MODERATORZY 2020	LOŻA SZYDERCÓW	80	1/31/2018 12:11:22 PM
3 Day Power Muscle Burn Workout Split	Plany treningowe	5	12/16/2016 9:50:00 AM
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage	LOŻA SZYDERCÓW	1572	4/13/2014 11:30:39 PM
Moderatorzy Sztuk Walk - proszę tutaj zajrzeć	LOŻA SZYDERCÓW	4	8/7/2020 10:25:33 AM
UWAGA - ZMIANA UZYSKANIA CEN HURTOWYCH DLA ZAWODNIKÓW	Przygotowanie do zawodów	1	8/3/2020 12:07:43 PM
SPLIT klasyczny	Plany treningowe	4	12/16/2016 8:49:32 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Arginina i cytrulina	Odżywki i suplementy	11/23/2020 9:35:30 PM
Białko dobre dla brzuszka	Odżywki i suplementy	11/23/2020 9:29:45 PM
Colagen	Odżywki i suplementy	11/23/2020 9:20:44 PM
SFD - Adek tabletki a kapsułki	Odżywki i suplementy	11/23/2020 9:14:16 PM
Kreatyna + Cytrulina + Gainer	Odżywki i suplementy	11/23/2020 9:07:11 PM
Kreatyna	Odżywki i suplementy	11/22/2020 11:33:09 AM
Forum - FighterX	Moderator prowadzący	11/22/2020 11:23:50 AM
Trening Rion10	Moderator prowadzący	11/22/2020 11:23:21 AM
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Moderator prowadzący	11/22/2020 11:22:31 AM
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	11/22/2020 11:21:46 AM
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	11/22/2020 11:20:27 AM
Czy już czas na spalacze?	Odżywki i suplementy	11/15/2020 7:00:26 PM
Forum - FighterX	Moderator prowadzący	11/15/2020 11:28:04 AM
Trening Rion10	Moderator prowadzący	11/15/2020 11:27:09 AM
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Moderator prowadzący	11/15/2020 11:24:21 AM
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	11/15/2020 11:23:19 AM
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	11/15/2020 11:22:40 AM
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	11/14/2020 7:17:02 PM
Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	Sztuki Walki	11/14/2020 7:06:36 PM
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	11/11/2020 7:34:57 PM
Najlepsze odżywki i suplementy SFD Łódź Sobolowa	Odżywki i suplementy	11/11/2020 4:34:04 PM
Forum - FighterX	Moderator prowadzący	11/11/2020 2:59:03 PM
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Moderator prowadzący	11/11/2020 2:57:54 PM
Trening Rion10	Moderator prowadzący	11/11/2020 2:55:41 PM
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	11/11/2020 2:54:11 PM
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	11/11/2020 2:53:31 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	11/11/2020 2:49:04 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	11/10/2020 9:41:56 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	11/10/2020 8:40:25 PM
Zestaw witaminowy jesień	Odżywki i suplementy	11/10/2020 8:21:01 PM

Banan

Ekspert

Artykuły

Sergio Oliva Jr. w szpitalu! "Najgorszy ból, jakiego doświadczyłem"

Trening interwałowy - największe kłamstwa związane z interwałami!

Jak często ważyć się? Czy częste ważenie pomaga w odchudzaniu?