SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Banan

11357

Ekspert

Dziennik treningowy
72615 957748 11357
Jakub B ADMINISTRATOR 38 w stałym związku 2/29/2024 4:02:43 PM 1/15/2003 12:00:00 AM Łódzkie Łódź
b.d. Administrator Serwisów b.d. b.d. b.d. b.d.
181 cm 86 kg 13% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów LOŻA SZYDERCÓW 1191 4/26/2017 3:53:49 PM
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 6566 8/6/2015 12:35:22 PM
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 984 10/7/2016 8:54:01 AM
Trening Rion10 Moderator prowadzący 1251 11/12/2015 10:30:10 AM
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 983 11/12/2015 10:29:32 AM
Trening 3x3 by S.Korte Plany treningowe 2 12/16/2016 10:53:40 AM
Kwestia ogłoszeń i sponsorów LOŻA SZYDERCÓW 773 8/6/2015 12:55:03 PM
Aktualizacja nazw tematów w dziale PRZYGOTOWAŃ do zawodów Przygotowanie do zawodów 67 8/15/2019 10:55:57 AM
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków LOŻA SZYDERCÓW 449 8/6/2015 12:53:09 PM
XX Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - 03.12.2022 Ustawki treningowe 29 10/28/2022 2:38:07 PM
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne! LOŻA SZYDERCÓW 548 8/6/2015 4:21:06 PM
>>> ZGŁOŚ NARUSZENIE REGULAMINU <<< Administracja i Moderatorzy 19 12/17/2008 10:22:06 PM
WAŻNE - pomysły i inicjatywy - info dla userów LOŻA SZYDERCÓW 79 5/25/2023 2:39:57 PM
Trening Armstronga Plany treningowe 6 12/16/2016 11:55:32 AM
Split 4 dniowy z rotacją Plany treningowe 13 12/16/2016 9:03:16 AM
Karol Kasprzyk Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 2 7/23/2018 2:34:17 PM
FBW z podziałem na trening A i B Plany treningowe 20 12/16/2016 9:06:57 AM
Anllela Sagra Galeria Sportsmenek i Fitnessek 50 5/29/2017 7:17:08 AM
!! UWAGA !! - NOWE WARUNKI UZYSKANIA CEN HURTOWYCH DLA ZAWODNIKÓW Przygotowanie do zawodów 22 10/29/2021 10:20:02 AM
2 nowe działy na forum - info i prośba LOŻA SZYDERCÓW 3 1/30/2023 6:21:08 PM
Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta! Administracja i Moderatorzy 454 11/21/2012 9:02:01 PM
Po jakie suplementy na odporność najczęściej sięgają Polacy w okresie jesienno-zimowym? (Raport) Odżywki i suplementy 3 11/15/2022 5:41:54 PM
XVIII Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!! Ustawki treningowe 67 11/4/2021 2:24:27 PM
PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower) Plany treningowe 5 12/16/2016 11:20:29 AM
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 7670 10/8/2015 2:42:04 PM
Push Pull siła i hipertrofia Plany treningowe 6 12/16/2016 10:51:15 AM
FBW - Full Body Workout Plany treningowe 15 12/16/2016 8:52:15 AM
FBW 15-10-5 podstawowy Plany treningowe 26 12/16/2016 9:22:03 AM
Push Pull FBW Plany treningowe 4 12/16/2016 11:52:48 AM
!! UWAGA !! - NOWE WARUNKI UZYSKANIA CEN HURTOWYCH DLA DORADCÓW VIP ROOM 6 11/18/2021 2:21:09 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
ALLNUTRITION Whey Protein - opinie Odżywki i suplementy 2/29/2024 4:01:29 PM
Jaki kolagen na kolano po zerwaniu więzadeł? Odżywki i suplementy 2/29/2024 1:37:11 PM
Kreatyna Monohydrat ActivLab ActivLab 2/29/2024 1:11:57 PM
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2/29/2024 12:28:31 PM
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 2/29/2024 12:24:32 PM
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 2/29/2024 12:23:49 PM
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 2/29/2024 12:22:16 PM
Kreatyna ALLNUTRITION Odżywki i suplementy 2/28/2024 5:31:08 PM
Kreatyna Ostrovit Odżywki i suplementy 2/28/2024 5:23:05 PM
Kreatyna Trec Nutrition, co sądzicie? Odżywki i suplementy 2/28/2024 4:54:30 PM
Która kreatyna (OLIMP) Odżywki i suplementy 2/28/2024 4:45:50 PM
Kreatyna KFD czy Olimp Odżywki i suplementy 2/27/2024 4:48:10 PM
MONOHYDRAT KREATYNY Odżywki i suplementy 2/27/2024 4:36:05 PM
Kreatyna - jaką wybrać? Odżywki i suplementy 2/26/2024 10:11:31 PM
Nadmiar białka - porady Szybkie pytania bez logowania 2/26/2024 9:32:16 AM
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2/23/2024 10:31:20 AM
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 2/23/2024 10:27:02 AM
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 2/23/2024 10:26:10 AM
Białko sfd opinie - odżywki białkowe smak Odżywki i suplementy 2/19/2024 5:49:27 PM
Szczera opinia Na temat białka sfd Odżywki i suplementy 2/19/2024 4:19:59 PM
Galaretka bez cukru - ilość kcal Szybkie pytania bez logowania 2/15/2024 6:37:22 PM
Plan treningowy dla 14-latka Szybkie pytania bez logowania 2/15/2024 6:23:57 PM
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2/15/2024 4:58:15 PM
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 2/15/2024 4:57:03 PM
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 2/15/2024 4:56:17 PM
Suplementy - osoba początkująca Odżywki i suplementy 2/14/2024 1:42:30 PM
Żylaki, a termogeniki Odżywki i suplementy 2/14/2024 9:31:24 AM
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2/13/2024 5:59:14 PM
Masa ciała - porady Szybkie pytania bez logowania 2/13/2024 5:53:47 PM
Czy można przedawkować suplementy? Odżywki i suplementy 2/3/2024 8:18:02 AM

Artykuły

Banan 11357 Ekspert