EXTRA RABAT NA DZIEŃ OJCA! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Banan

11244

Ekspert

Dziennik treningowy
72990 962201 11244
Jakub B ADMINISTRATOR 39 w stałym związku 6/18/2025 5:07:27 PM 1/15/2003 12:00:00 AM Łódzkie Łódź
b.d. Administrator Serwisów b.d. b.d. b.d. b.d.
181 cm 86 kg 13% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 1093 11/12/2015 10:29:32 AM
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 1120 10/7/2016 8:54:01 AM
Trening Rion10 Moderator prowadzący 1352 11/12/2015 10:30:10 AM
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 6717 8/6/2015 12:35:22 PM
Kwestia ogłoszeń i sponsorów LOŻA SZYDERCÓW 791 8/6/2015 12:55:03 PM
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków LOŻA SZYDERCÓW 453 8/6/2015 12:53:09 PM
Mikołajkowy Event w SFD Łódź Manufaktura 2024 - Ustawka Treningowa, 2 urodziny sklepu Ustawki treningowe 30 10/16/2024 10:56:45 PM
test2 UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS 1 8/2/2016 10:05:56 AM
Split 4 dniowy, podział hipertrofia i siła Plany treningowe 5 12/16/2016 9:16:51 AM
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów LOŻA SZYDERCÓW 1208 4/26/2017 3:53:49 PM
15 paczek RED SHOCK - do rozdania za darmo na naszej grupie na FB Odżywki i suplementy 5 7/16/2024 8:40:54 AM
Push Pull siła i hipertrofia Plany treningowe 10 12/16/2016 10:51:15 AM
Trening w domowych warunkach Plany treningowe 3 12/16/2016 9:46:49 AM
Trening 3x3 by S.Korte Plany treningowe 2 12/16/2016 10:53:40 AM
Aktualizacja nazw tematów w dziale PRZYGOTOWAŃ do zawodów Przygotowanie do zawodów 67 8/15/2019 10:55:57 AM
XX Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - 03.12.2022 Ustawki treningowe 29 10/28/2022 2:38:07 PM
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne! LOŻA SZYDERCÓW 548 8/6/2015 4:21:06 PM
>>> ZGŁOŚ NARUSZENIE REGULAMINU <<< Administracja i Moderatorzy 19 12/17/2008 10:22:06 PM
WAŻNE - pomysły i inicjatywy - info dla userów LOŻA SZYDERCÓW 79 5/25/2023 2:39:57 PM
Trening Armstronga Plany treningowe 6 12/16/2016 11:55:32 AM
Split 4 dniowy z rotacją Plany treningowe 13 12/16/2016 9:03:16 AM
Karol Kasprzyk Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 2 7/23/2018 2:34:17 PM
FBW z podziałem na trening A i B Plany treningowe 20 12/16/2016 9:06:57 AM
Anllela Sagra Galeria Sportsmenek i Fitnessek 50 5/29/2017 7:17:08 AM
!! UWAGA !! - NOWE WARUNKI UZYSKANIA CEN HURTOWYCH DLA ZAWODNIKÓW Przygotowanie do zawodów 22 10/29/2021 10:20:02 AM
2 nowe działy na forum - info i prośba LOŻA SZYDERCÓW 3 1/30/2023 6:21:08 PM
Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta! Administracja i Moderatorzy 454 11/21/2012 9:02:01 PM
Po jakie suplementy na odporność najczęściej sięgają Polacy w okresie jesienno-zimowym? (Raport) Odżywki i suplementy 3 11/15/2022 5:41:54 PM
XVIII Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!! Ustawki treningowe 67 11/4/2021 2:24:27 PM
PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower) Plany treningowe 5 12/16/2016 11:20:29 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 6/16/2025 12:30:45 PM
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 6/16/2025 12:30:24 PM
Trening Rion10 Moderator prowadzący 6/16/2025 12:30:12 PM
CLA sprzężony kwas linolowy i Endurobol-GW501516 ? Odżywki i suplementy 6/12/2025 8:23:43 PM
Przerwa od johimbiny Odżywki i suplementy 6/12/2025 5:58:06 PM
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 6/9/2025 1:24:44 PM
Trening Rion10 Moderator prowadzący 6/9/2025 1:24:09 PM
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 6/9/2025 1:23:40 PM
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 6/9/2025 1:22:52 PM
Trening Rion10 Moderator prowadzący 6/9/2025 1:22:07 PM
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 6/9/2025 1:21:24 PM
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 6/5/2025 10:31:51 AM
Trening Rion10 Moderator prowadzący 5/29/2025 7:57:22 PM
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 5/29/2025 7:56:58 PM
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 5/29/2025 7:56:40 PM
L-teanina - działanie Odżywki i suplementy 5/26/2025 2:08:01 PM
Testosteron - jakie suplementy? Odżywki i suplementy 5/26/2025 1:45:45 PM
Trening Rion10 Moderator prowadzący 5/23/2025 8:56:39 PM
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 5/23/2025 8:55:31 PM
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 5/23/2025 8:54:42 PM
Kolagen - porady Szybkie pytania bez logowania 5/19/2025 7:48:06 PM
Johimbina - woda podskórna Szybkie pytania bez logowania 5/19/2025 7:40:43 PM
Liczba kroków - porady Szybkie pytania bez logowania 5/19/2025 7:38:28 PM
Martwy ciąg sumo - czym zastąpić? Szybkie pytania bez logowania 5/19/2025 6:31:48 PM
Trening Rion10 Moderator prowadzący 5/19/2025 6:08:59 PM
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 5/19/2025 6:07:08 PM
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 5/19/2025 6:02:42 PM
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 5/19/2025 6:02:00 PM
Hammer Labz Trojan Test Odżywki i suplementy 5/19/2025 3:46:14 PM
Kreatyna i beta (pora przyjmowania) Odżywki i suplementy 5/19/2025 3:43:00 PM

Najnowsze publikacje

Banan 11244 Ekspert