Banan

11035

Ekspert

Napisanych postów: 72302 Przeczytanych: 954226 Szacuny: 11204

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 1/26/2023 9:58:43 PM Data rejestracji: 1/15/2003 12:00:00 AM Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Aktualizacja nazw tematów w dziale PRZYGOTOWAŃ do zawodów	Przygotowanie do zawodów	56	8/15/2019 10:55:57 AM
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	850	10/7/2016 8:54:01 AM
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów	LOŻA SZYDERCÓW	1168	4/26/2017 3:53:49 PM
Trening Rion10	Moderator prowadzący	1166	11/12/2015 10:30:10 AM
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	899	11/12/2015 10:29:32 AM
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne!	LOŻA SZYDERCÓW	538	8/6/2015 4:21:06 PM
Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!	Administracja i Moderatorzy	454	11/21/2012 9:02:01 PM
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków	LOŻA SZYDERCÓW	412	8/6/2015 12:53:09 PM
BODYBUILDING Motivation	FILMY	568	1/6/2014 8:09:21 PM
XX Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - 03.12.2022	Ustawki treningowe	28	10/28/2022 2:38:07 PM
Po jakie suplementy na odporność najczęściej sięgają Polacy w okresie jesienno-zimowym? (Raport)	Odżywki i suplementy	3	11/15/2022 5:41:54 PM
XVIII Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!!	Ustawki treningowe	67	11/4/2021 2:24:27 PM
PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower)	Plany treningowe	5	12/16/2016 11:20:29 AM
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	6508	8/6/2015 12:35:22 PM
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	764	8/6/2015 12:55:03 PM
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	7670	10/8/2015 2:42:04 PM
Push Pull siła i hipertrofia	Plany treningowe	6	12/16/2016 10:51:15 AM
Nasza twórczość	FILMY	41	1/6/2014 8:20:00 PM
FBW - Full Body Workout	Plany treningowe	15	12/16/2016 8:52:15 AM
FBW 15-10-5 podstawowy	Plany treningowe	26	12/16/2016 9:22:03 AM
Push Pull FBW	Plany treningowe	4	12/16/2016 11:52:48 AM
!! UWAGA !! - NOWE WARUNKI UZYSKANIA CEN HURTOWYCH DLA DORADCÓW	VIP ROOM	6	11/18/2021 2:21:09 PM
!! UWAGA !! - NOWE WARUNKI UZYSKANIA CEN HURTOWYCH DLA ZAWODNIKÓW	Przygotowanie do zawodów	20	10/29/2021 10:20:02 AM
XV Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - foty 15 str.!!	Ustawki treningowe	162	10/20/2019 3:09:06 PM
Ceny HURTOWE dla osób mających dziennik w dziale	Przygotowanie do zawodów	11	12/8/2016 3:14:04 PM
Dawid Cnota	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	21	11/27/2018 4:44:24 PM
Forum - FighterX	Archiwum LS	93	4/8/2020 3:20:50 PM
Najlepsze odżywki i suplementy SFD Łódź WIDZEW	Odżywki i suplementy	33	11/11/2020 4:33:14 PM
PHAT (Power Hypertrophy Adaptive Training)	Plany treningowe	9	12/16/2016 11:19:32 AM
SFD ŁÓDŹ - najlepsze suplementy, odżywki i żywność dietetyczna w Łodzi	Odżywki i suplementy	329	6/7/2018 12:17:33 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów	LOŻA SZYDERCÓW	1/26/2023 9:25:58 PM
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów	LOŻA SZYDERCÓW	1/26/2023 3:35:39 PM
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów	LOŻA SZYDERCÓW	1/26/2023 9:03:54 AM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	1/26/2023 8:59:46 AM
MOD SPAM,	Ladies SFD	1/24/2023 5:44:12 PM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	1/24/2023 2:10:21 PM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	1/24/2023 2:09:21 PM
MOD SPAM,	Ladies SFD	1/23/2023 11:58:05 AM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	1/22/2023 9:57:03 PM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	1/22/2023 6:40:03 PM
Trening Rion10	Moderator prowadzący	1/22/2023 5:33:23 PM
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	1/22/2023 5:32:32 PM
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	1/22/2023 5:31:43 PM
Suplementy - wybór	Odżywki i suplementy	1/21/2023 8:18:07 AM
Kolagen - jaki wybrać?	Odżywki i suplementy	1/21/2023 8:14:09 AM
MOD SPAM,	Ladies SFD	1/21/2023 7:13:57 AM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	1/21/2023 7:01:29 AM
MOD SPAM,	Ladies SFD	1/20/2023 9:59:31 AM
MOD SPAM,	Ladies SFD	1/20/2023 9:18:44 AM
EAA się nie rozpuszcza?	Odżywki i suplementy	1/17/2023 11:29:08 PM
Trening Rion10	Moderator prowadzący	1/17/2023 1:04:20 AM
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	1/17/2023 1:03:37 AM
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	1/17/2023 1:03:08 AM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	1/16/2023 1:47:59 AM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	1/15/2023 11:50:09 AM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	1/15/2023 11:48:17 AM
Przedtreningówka - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	1/15/2023 11:28:56 AM
Kolagen -jak dawkowac	Odżywki i suplementy	1/13/2023 12:44:00 PM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	1/13/2023 8:44:07 AM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	1/11/2023 11:29:23 PM

Banan

Ekspert

Artykuły

Ranking TOP5 - suplementy z zieloną herbatą

Idealna sylwetka, czy istnieje?

Phil Heath prezentuje brzuch