wycwiel

7100

Ekspert

Napisanych postów: 12372 Przeczytanych: 87450 Szacuny: 7100

Imię: Tadeusz Nazwisko: Homańczuk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 64 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 11/28/2023 12:45:51 PM Data rejestracji: 2/1/2009 12:00:00 AM Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	184	9/9/2023 10:34:53 AM
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	3834	9/13/2016 8:49:25 PM
Wrocławskie Pompki na Komendę - 18 listopad 2023	Aktualności - Sporty Siłowe	8	10/4/2023 4:14:37 PM
Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje	Aktualności - Sporty Siłowe	1306	6/13/2021 8:47:24 PM
Wrocławskie Kilogramy 23 wrzesień 2023	Aktualności - Sporty Siłowe	33	7/30/2023 5:02:25 PM
Co wiesz o WW ?	Aktualności - Sporty Siłowe	30	1/17/2018 6:06:50 PM
XII MP Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym 23 09 2023	Aktualności - Sporty Siłowe	0	8/23/2023 1:08:54 PM
Otwarty PP w Pompkach na komendę & Podciąganiu na drążku - 19.11.2022	Aktualności - Sporty Siłowe	60	9/25/2022 5:45:12 PM
WW Pro & Amator	Aktualności - Sporty Siłowe	219	9/10/2022 10:07:27 PM
VIII MP w WW & XI MP Nauczycieli w WW - 17.09.2022 WROCŁAW	Aktualności - Sporty Siłowe	121	5/23/2022 8:41:09 PM
Hard Test	Aktualności - Sporty Siłowe	12	8/26/2022 5:50:51 PM
Konkurs Krata na Lato 2022 wg. wycwiel ( maj )	Po 35 roku życia	46	5/6/2022 11:48:09 AM
Konkurs Funkcjonalny East West wg wycwiel	Po 35 roku życia	223	12/7/2021 7:35:13 PM
MP Nauczycieli w WW 6.04.2019	Aktualności - Sporty Siłowe	148	12/6/2018 8:15:20 PM
Pompki vs. Przysiady	Po 35 roku życia	578	7/5/2019 10:48:47 PM
WW we Wrocławiu 16 listopad	Aktualności - Sporty Siłowe	31	6/2/2019 8:16:09 PM
V MP w WW - 11.05.2019 WROCŁAW	Aktualności - Sporty Siłowe	141	12/13/2018 2:36:15 PM
Wchodzenie vs. Pompki	Po 35 roku życia	59	1/10/2019 11:36:16 AM
Super Konkurs !!! Lipcowe Pompowanie 1 -31 Lipca	Po 35 roku życia	203	6/25/2018 8:50:30 PM
Komentarze do konkursu lipcowe pompowanie	Po 35 roku życia	543	7/2/2018 4:57:28 PM
IV MP w WW z ciężarem stałym-16.06.2018 Wrocław	Aktualności - Sporty Siłowe	297	1/7/2018 2:56:33 PM
III OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM	Aktualności - Sporty Siłowe	201	8/1/2017 8:57:21 PM
III Otwarte Mistrzostwa Wrocławia - SPARTAN CUP III	Aktualności - Sporty Siłowe	134	7/20/2017 2:04:47 PM
PUCHAR POLSKI w WYCISKANIU WIELOKROTNYM	Aktualności - Sporty Siłowe	265	2/13/2017 12:45:26 PM
Konkurs listopad-trójbój . . . wycwiel	Po 35 roku życia	18	11/6/2016 1:38:09 AM
VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne Sztangi - 29.10.2016 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	324	6/24/2016 11:26:50 AM
Konkurs Październik wg wycwiel Wytrzymałość,Siła,Moc	Po 35 roku życia	9	10/19/2016 10:21:49 PM
II OTWARTE MISTRZOSTWA WROCŁAWIA - SPARTAN CUP II	Aktualności - Sporty Siłowe	318	2/7/2016 3:07:31 PM
V WROCŁAWSKIE ZAWODY w WYCISKANIU WIELOKROTNYM 6.06.2015r	Aktualności - Sporty Siłowe	129	4/20/2015 7:54:52 PM
III PERFEKCYJNE INTERNETOWE POMPKI NA PORĘCZACH Z 20-KG	Po 35 roku życia	234	3/30/2015 12:55:33 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	11/28/2023 12:44:34 PM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	11/28/2023 11:17:53 AM
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	Ladies SFD	11/27/2023 10:49:46 AM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	11/27/2023 10:44:49 AM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	11/27/2023 10:42:06 AM
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	11/26/2023 11:22:38 AM
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	11/25/2023 4:11:51 PM
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	11/25/2023 3:58:57 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	11/24/2023 7:39:42 AM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	11/23/2023 6:17:31 PM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	11/23/2023 4:23:01 PM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	11/21/2023 8:33:10 AM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	11/21/2023 8:27:44 AM
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	11/18/2023 9:55:35 PM
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	11/18/2023 9:38:57 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	11/17/2023 9:27:25 PM
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	11/17/2023 1:42:41 PM
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	11/15/2023 9:46:22 PM
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	11/15/2023 8:58:22 PM
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	11/13/2023 4:39:51 PM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	11/12/2023 8:00:55 PM
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	11/12/2023 7:59:06 PM
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	11/11/2023 9:24:22 PM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	11/10/2023 8:49:47 PM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	11/10/2023 3:30:46 PM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	11/9/2023 4:05:51 PM
DT Madzia	Ladies SFD	11/7/2023 5:13:42 PM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	11/7/2023 5:06:05 PM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	11/7/2023 10:40:50 AM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	11/6/2023 11:44:00 AM

wycwiel

Ekspert

Artykuły

Acetylowane aminokwasy NAC i NALT - co je wyróżnia?

Białko kazeinowe - czy warto je stosować?

Hafthor Bjornsson wierzy, że znów może być najlepszy w Strongman