SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co wiesz o WW ?

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3211

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2992 Napisanych postów 9009 Wiek 61 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78360
W dużym skrócie :
-WW - Wyciskanie Wielokrotne sztangi leżąc. Jest konkurencją wytrzymałościowo - siłową.
-2007 - zaczęto regularne rozgrywanie zawodów ogólnopolskich.
-Pierwsze MP w WW to Otwarte Akademickie Mistrzostwa Polski które odbywały się w AWF Wrocław w latach 2007- 2011 z ciężarem stałym dla kobiet 25kg i mężczyzn 50kg.Obowiązującą pozycją startową była wówczas pozycja " górna" z uniesionymi i ugiętymi w kolanach nogami bez limitu czasowego .
-2008 - pojawia się nazwa Wyciskanie Wielokrotne i szybko się przyjmuje ( wczesniej wyciskanie na ilość powtórzeń).
-Najstarsze branżowe Mistrzostwa Polski w WW to MPNauczycieli które odbywają się regularnie co roku od 2011 z ciężarem stałym 25kg - kobiet,50kg - mężczyzn .
-Ograniczony czas próby ( 5min.) został wprowadzony w 2012 wczesniej rozgrywano zawody bez ograniczeń czasowych a najlepszym wynikiem z ciężarem stałym 50kg jest 311 powt.( wynik uzyskany na zawodach w pozycji "górnej")
-I Otwarte MP w WW odbyły się w 2015 w Tychach z wymogiem wykonywania ruchu z "akcentem".Odbył się również dwukrotnie PP w Kołobrzegu 2016 i we Wrocławiu 2017.
- 2016 powstało Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego chyba jako pierwszy klub sportowy Wyciskania Wielokrotnego w Polsce.
- Zawody WW są rozgrywane zarówno z ciężarem stałym : 25kg -kobiet,50kg,60kg,100kg -mężczyzn jak i z ciężarem względnym CC ( ciężar ciała) i 1/2CC.
- Obecnie dopuszcza się dwie pozycje startowe: pozycję "górną"i "dolną"- klasyczną.Istnieje też różnorodność w wykonywaniu powtórzeń : ruchy z "akcentem" (chwilowe zatrzymanie sztangi czyli wyrażne zakończenie ruchu na możliwie max. wyprostowanych ramionach ) i ruchy bez " akcentu" wykonywane tzw."ciągiem"( bez zatrzymywania sztangi do max.mozliwego wyprostu ramion) . "Akcent" obowiązuje na MP ,PP oraz coraz częściej na zawodach cyklicznych .
- Obecnie rozgrywa się MP i PP oraz większe zawody WW w dwóch kat. wagowych: do 63kg i +63kg u pań a u mężczyzn :100kg ( do 90kg i + 90kg),50kg ( do 75kg i +75kg ), 1/2CC ( do 85kg i +85kg)

Kilka najlepszych wyników uzyskanych w czasie 5min.
25kg z "akcentem" 153 powt. ( II MP Tychy 2016)
25kg bez "akcentu" 161 powt. ( Mistrzostwa Woj. Opolskiego - Strzelce Opolskie 2017)
50kg z "akcentem" 156 powt.( PP Wrocław 2017)
50kg bez "akcentu" 176 powt.( Tyskie wyciskanie Wielokrotne 2013)
60kg bez" akcentu" 130 powt. ( Liga WW 2013)
100kg z" akcentem" 39 powt.( II MP Tychy 2016)
CC z "akcentem" 81powt. (47,5kg) (II PP Wrocław 2017)
1/2 z "akcentem" ( do 85kg) 217 powt.( II MP Tychy 2016) ,(+85kg) 193 powt. ( II MP Tychy 2016)


Jeżeli jesteś w posiadaniu ciekawych informacji na temat WW umieść je w tym temacie
Np.Najstarszą zawodniczką startującą na zawodach jest wrocławianka lat 70 a jej najlepszy wynik to 19powt.z 25kg uzyskany w tym roku.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 468 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8453
Czolowi zawodnicy w kraju:
- Michal Bojanowicz
- Tadeusz Homanczuk
- Daniel Szenawa
- Grzegorz Dyrcz
mysle ze i moja osoba moze znalezc sie w tym wysmienitym gronie :)
- Adam Rogala
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 725 Napisanych postów 16052 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 292264
Do czołowych zawodników można jeszcze zaliczyć między innymi Rafała Taraszkowskiego, który wyciskał połowę masy ciała 235 razy a także Jacka Brodziaka z Tych, który podczas Polskiej Ligi Wyciskania Wielokrotnego ActivLab 6 października 2013r. wykonał 217 powtórzeń w czasie 5 minut.

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 725 Napisanych postów 16052 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 292264
Także należy wspomnieć Piotra Kandefera z Krakowa, zarówno w połowie masy jaki i własnej masy ciała.

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2992 Napisanych postów 9009 Wiek 61 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78360
Dobrze by było przy podawaniu wyników zaznaczyc w jakim wykonaniu dany wynik uzyskano czy z "akcentem" czy bez bo różnica w mozliwości wykonania ilości powtórzeń jest zauważalna .

Kolejny zawodnik który zapisał sie na kartach WW to Łukasz Ogonek do którego należy najlepszy wynik w 1/2CC wykonany bez ograniczeń czasowych.
Kto wie o jaki wynik chodzi ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 725 Napisanych postów 16052 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 292264
Czy chodzi o zawody w Rzeszowie gdzie Łukasz Ogonek wykonał 520 powtórzeń w wyciskaniu połowy masy ciała.

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2992 Napisanych postów 9009 Wiek 61 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78360
Zgadza się
A tak z historii do czasu wprowadzenia ograniczenia czasowego ( 5min.) zawody WW zdominowane były przez zawodników wrocławskich.A tym czasem to Łukasz Ogonek zapisał sie najlepszym wynikiem z 1/2CC bez ograniczeń czasowych.Nie wykonywaliśmy na zawodach takiej ilości jak Łukasz bo nie bylo potrzeby a regeneracja nie trwała 2dni i dla tego wiem przez co przechodził w trakcie tej próby i po niej.
520 x 1/2CC czy 311 x 50kg to na pewno mocne punkty historii WW.
W uzyskaniu tak mocnych wyników z pewnością nie małe znaczenie miała budowa stawu łokciowego tzw. "przeprost".Po wprowadzeniu 5min. zmieniły się metody treningowe i" przeprost " przestał mieć takie znaczenie bo wszyscy mają możliwość do wykorzystania ten sam czas. Nabrało znaczenia tempo wykonywania powtórzeń. Jedni nieświadomie inni świadomie skracali czas wykonania powtórzeń nie wykonując pełnych ruchów. A nawet u Tych którzy wykonywali trudno było się dopatrzec pełnego ruchu. Skoro w WL zalicza się powtórzenie po wyrażnym jego zakończeniu to czemu nie robić tak samo w WW. Dlatego propozycja "akcentu" ( czyli chwilowe zatrzymanie sztangi dla zaznaczenia wyraznego ukończenia powtórzenia przy możliwie max.wyproście ramion) jest jak najbardziej na miejscu. Owszem znowu trzeba zmodyfikować trening zamiast "kosmicznego" tempa w pierwszej minucie oraz wykonywania zgrupowania powtórzeń po 5,3 czy2 ruchy" ciągiem" trzeba rozłozyć siły bardziej równomiernie. Na pewno zyskuje sie na mozliwosci spokojnego sędziowania jak i na oglądalnosci . Pewnie ze sam zapis "akcentu"w regulaminie nie zastąpi pracy sędziego ale wreszcie sędzia może sędziować nie uznaniowo a twardo trzymając się wymogu a zawodnik ma mozliwosc odwołania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1154 Napisanych postów 1912 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27620
Oficjalne logo WW stworzone, narysowane przez wycwiel-a czyli "ojca WW" Tadeusza Homańczuka

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2992 Napisanych postów 9009 Wiek 61 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78360
Logo powstało równoczesnie z nazwą Wyciskanie Wielokrotne potrzebowałem dwóch liter do podparcia sztangi
A powstało jako logo II Otwartych Akademickich Mistrzostw Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym.
Startowali wszyscy razem bez podziału na kategorie ( Open) ale studenci mieli dodatkową klasyfikację .
Co roku całe podium należało do Wrocławia w klasyfikacji ogólnej wśród studentów było różnie.
Startowalismy bez ograniczeń czasowych także zawody trochę trwały zawodnicy z podium potrafili "zagospodarować" ponad godzinę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2992 Napisanych postów 9009 Wiek 61 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78360
11 Lutego w Sosnowcu rozpoczęliśmy sezon 2018 w WW gdzie padł nowy rekord w 1/2 CC z akcentem w kat.do 85kg .
Konstanty Zubaryk wycisnął sztangę o wadze 30kg i uzyskał wynik 221 powt.
Wiem że jego próba była nagrana dobrze by było ją tu wstawić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 725 Napisanych postów 16052 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 292264
Może wstawi u siebie zobaczymy, jak co wrzucimy tu.

gregorterm

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

XV OGÓLNOPOLSKIE INTEGRACYJNE ZAWODY W WLK - Żywiec 16-17.03.2018

sosy