SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

III OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 21279

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1888 Napisanych postów 7519 Wiek 60 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 74017
III OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI
W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC
28 PAŹDZIERNIK 2017

Lista zgłoszeń.
1/Mariusz Kamski
2/Danuta Kamska
3/Marian Kamski
4/Radosław Wacławik
5/Paweł Jabłoński
6/Adam Wieczorek
7/Mateusz Mandelski
8/ Adrianna Puszkarów
9/ Łukasz Rękawik
10/ Robert Rekawik
11/Rafał Twardowski
12/Piotr Kandefer
13/Zbigniew Borowski
14/Łukasz Ogonek
15/Dariusz Muszyński
16/Piotr Żak
17/Małgorzata Kuliszkiewicz-Janus
18/Jacek Sikora
19/Adam Rogala
20/Piotr Plesiewicz
21/Ryszard Preg
22/Andrii Sudilovskyi
23/Konstanty Zubaryk
24/Zbigniew Bończuk
25/Wiktoria Bernaś
26/Grzegorz Dyrcz
27/Aldona Wrycza
28/ Marta Matuszewska
29/Michał Bojanowicz
30/Tomasz Drąszkowski























Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-10-17 21:57:03

Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-10-18 22:27:22
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1888 Napisanych postów 7519 Wiek 60 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 74017
Regulamin

MISTRZOSTW POLSKI
W
WYCISKANIU WIELOKROTNYM
SZTANGI LEŻĄC


1. Cel imprezy:
• popularyzacja Wyciskania Wielokrotnego,
• propagowanie aktywnego stylu życia wśród młodzieży i dorosłych,
• wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach.
1. Organizator:
Wrocławskie Centrum Treningowe Spartan,
Współorganizator:
Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego, ul. Legnicka 65, 54-205 Wrocław
2. Termin i miejsce:
o 28 października 2017r.
o Godzina rozpoczęcia zawodów: 12.00
o Miejsce: WCT Spartan nr III, ul. Krajewskiego 2, Wrocław

1. Konkurencje:

• Wyciskanie Wielokrotne mężczyzn 100 kg w czasie max. 5 min. kat do 90 kg oraz + 90 kg,
• Wyciskanie Wielokrotne kobiet 25 kg w czasie max. 5 min. kat. do 63 kg oraz + 63 kg,
• Wyciskanie Wielokrotne mężczyzn ½ CC w czasie max. 5 min. kat. Masters +50 lat Open
• Wyciskanie Wielokrotne mężczyzn ½ CC w czasie max. 5 min. kat. do 23 lat – Open
• Wyciskanie Wielokrotne mężczyzn ½ CC w czasie max. 5 min. kat. do 85 kg, oraz +85 kg

1. Zgłoszenia:
• Zgłoszenia są przyjmowane osobiście w Centrum Spartan przy ul. Krajewskiego 2 we Wrocławiu oraz e-mailowo pod adresem: recepcja.krajewskiego@spartan.wroc.pl
• Zgłoszenie udziału w zawodach to wypełnienie formularza zgłoszeniowego (karty startowej) oraz dokonanie wpłaty startowej w:
I terminie – do 17 października - wysokości 60zł,
II terminie – po 17 października i w dniu zawodów - w wysokości 90zł.
• Płatności należy dokonać osobiście w recepcji Centrum Spartan przy ul. Krajewskiego 2 we Wrocławiu lub przelewem: Wrocławskie Centrum Treningowe Spartan Sp. z o. o., ul. Lubińska 53,
53-623 Wrocław, nr konta: 51 1020 5226 0000 6702 0416 0990, tytuł płatności: „Imię i nazwisko, zawody siłowe, 28 października 2017”.
• Każdy otrzyma pakiet startowy (koszulka okolicznościowa z logo zawodów, baton energetyczny, napój izotoniczny, woda,upominki od partnerów i posiłek po zawodach ) -dotyczy przy wpłacie w I termin- do 17 października, natomiast po wpłacie w II terminie – po 17 października - organizator nie zapewnia koszulek okolicznościowych z logo zawodów.
• Organizator zastrzega sobie limit startujących w ilości 70 osób. Po wpisaniu się takiej liczby zawodników, zgłoszenia nie będą już przyjmowane. Decyduje kolejność zgłoszeń.
• Zgłoszenie uczestnika zawodów traktowane jest jako przyjęcie warunków niniejszego regulaminu.

1. Weryfikacja uczestników:
o Odbędzie się w dniu zawodów 28 października od godz. 10.30 do 11.30.
o Przed weryfikacją zawodnicy zobowiązani są złożyć oświadczenie potwierdzające brak przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w zawodach (formularz w recepcji).W razie jakichkolwiek wątpliwości co do stanu zdrowia uczestnik jest zobowiązany we własnym zakresie przed startem do zasięgnięcia opinii lekarza.
1. Zasady uczestnictwa:
o Zawody mają charakter otwarty. W zawodach mogą brać udział osoby, które ukończyły 18 lat (liczy się data urodzenia). Osoby niepełnoletnie mogą brać udział w zawodach pod warunkiem posiadania pisemnej zgody prawnego opiekuna z czytelnym podpisem i podaniem danych kontaktowych do prawnego opiekuna.
o Warunkiem startu w zawodach jest zgłoszenie się uczestnika i wniesienie opłaty startowej (która upoważnia do startu w przypadku mężczyzn w obu konkurencjach).
o Każdy zawodnik zobowiązany jest do zapoznania się z niniejszym regulaminem zawodów.
o Zawodnik wyraża zgodę na przetwarzanie przez organizatora danych osobowych oraz wyraża zgodę na wykorzystanie swojego wizerunku na zdjęciach/filmach zrobionych w Centrum Treningowym, do użytku WCT SPARTAN – promocji na stronie WCT SPARTAN, YouTube, FB itp.
o Zabrania się startu uczestnikom będącym pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających.
1. Konkurencje i kolejność rozgrywania:
Zawody będą rozgrywane na dwóch stanowiskach jednocześnie.
• Wyciskanie Wielokrotne mężczyzn 100 kg w kat do 90 kg i + 90 kg,
• Wyciskanie Wielokrotne kobiet 25 kg kat. do 63 kg i + 63 kg,
• Wyciskanie Wielokrotne mężczyzn ½ CC kat. do 23 lat – Open i Masters +50 lat -Open
• Wyciskanie Wielokrotne mężczyzn ½ CC kat. do 85 kg, oraz +85 kg
1. Strój:
o koszulka sportowa odsłaniająca stawy łokciowe,
o spodenki sportowe krótkie lub długie typu legginsy,
o dopuszcza się używanie rękawiczek, zabezpieczeń nadgarstków, magnezji.
1. Wykonanie:
o zawodnik sam decyduje o wyborze pozycji w jakiej będzie startował:
a. pozycja "górna"- z nogami uniesionymi złączonymi i ugiętymi w stawach kolanowych,
b. pozycja "klasyczna" - z nogami wspartymi o podłoże. Zawodnik nie może dokonać zmiany wybranej pozycji startowej podczas trwania próby,
o szerokość chwytu sztangi max. 81 cm,
a. zawodnik sam lub z pomocą unosi sztangę ze stojaków,
b. sędzia daje sygnał do rozpoczęcia próby, gdy sztanga znieruchomieje nad zawodnikiem na wyprostowanych ramionach w stawach łokciowych,
o sędzia zalicza powtórzenie, gdy sztanga przy jej opuszczeniu dotknie klatki piersiowej i zostanie wyciśnięta do wyraźnego wyprostu ramion w stawach łokciowych z chwilowym "zatrzymaniem" sztangi w górze dla zaznaczenia zakończenia ruchu.
O czasie zatrzymania decyduje zawodnik. Ruch bez wyraźnego zakończenia nie będzie zaliczony.
o zawodnik może poprawić chwyt tylko i wyłącznie w górnym jej położeniu na wyprostowanych ramionach.
1. Sędziowie:
• Sędzia I - odmierza czas i wydaje komendę do rozpoczęcia i zakończenia próby,
• Sędzia II - ocenia poprawność wykonywania ruchu i zalicza poprawnie wykonane powtórzenia.
1. Niezaliczenie ruchu:
• brak kontaktu sztangi z klatką piersiową,
• brak wyprostu ramion w stawach łokciowych,
• brak wyraźnego zakończenia ruchu,
• brak kontaktu pośladków z ławką,
• brak kontaktu głowy z ławką,
• brak kontaktu stopy / stóp z podłożem w przypadku pozycji "klasycznej",
• nie zachowanie ugięcia nóg w stawach kolanowych w przypadku pozycji górnej,
• opuszczenie stóp poniżej linii siedziska ławki w przypadku pozycji górnej,
• rozłączenie nóg w trakcie wykonywania ruhcu w pozycji górnej,
• brak zakończenia ruchu w czasie przeznaczonym na próbę.
1. Zakończenie próby:
o zatrzymanie sztangi na klatce piersiowej,
o zawodnik odłoży sztangę na stojak,
o zawodnik zmieni wcześniej zadeklarowaną pozycję startową podczas wykonywania próby,
o nastąpi wyraźny kontakt stóp lub stopy z ławeczką (zawodnik zaprze stopę lub stopy o element ławeczki,wesprze stopę lub stopy o siedzisko ławeczki),
o upłynie czas przeznaczony na wykonanie próby.
1. Kolejność startu:
Przy obciążeniach stałych 25 kg i 100 kg wynika z losowania a przy 1/2CC zawodnicy startują od najlżejszego do najcięższego.
2. Wygrana:
Wygrywa zawodnik, który wykona największą ilość poprawnie wykonanych powtórzeń.
W przypadku tej samej ilości powtórzeń decyduje waga zawodnika.
W ciężarach stałych wygrywa lżejszy a w przypadku ½ CC cięższy (przy takim samym wyniku na danym ciężarze wygrywa lżejszy).
3. Obowiązuje tabela obciążeń 1/2CC z MP w WW.








Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-08-01 21:04:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1888 Napisanych postów 7519 Wiek 60 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 74017
4. Nagrody:
• w każdej konkurencji za miejsca 1-3 puchary, dyplomy, nagrody rzeczowe,(odzywki, suplementy, sprzęt sportowy )
• uczestnicy otrzymują pakiety startowe wymienione w pkt .5.
• na zakończenie zawodów odbędzie się losowanie pakietów - suplemetów sportowych.
1. Postanowienia końcowe:
• decyzja sędziego sędziującego daną konkurencję jest decyzją ostateczną i nie podlega odwołaniom,
• organizator zapewnia szatnię, toalety, natryski.








Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-08-01 21:09:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 677 Napisanych postów 14834 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288758
No i wszystko wiadomo, brawo Tadziu.

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 677 Napisanych postów 14834 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288758
Szkoda tylko, że termin nakłada nam się akurat z MP w wyciskaniu leżąc klasycznym wszystkich grup wiekowych.

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1888 Napisanych postów 7519 Wiek 60 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 74017
Grzegorz co proponujesz ??
Termin zmienić ??
W Waszym kalendarzu imprez nic nie ma 28 pażdziernika .


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-08-01 21:30:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 677 Napisanych postów 14834 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288758
Tadziu kliknij na link powyżej. Jest kalendarz imprez na cały rok.

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1631 Napisanych postów 16059 Wiek 53 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 263718
Moim zdaniem to nic nie szkodzi , bo raczej jest bardzo,bardzo mało zawodników startujących zarówno w WW jak i WL....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 677 Napisanych postów 14834 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288758
Trochę jest trochę tych zawodników, ale jak nie ma innego to zostawić.

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1888 Napisanych postów 7519 Wiek 60 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 74017
Przemyslałem to co powiedział WZOREK i rzeczywiście zawodników startujących w WL i WW jest mało . Chyba że chodzi o zawodników niepełnosprawnych Ci owszem niezależnie od fazy swoich przygotowań radzą sobie świetnie.Wcześniej pojawiało się więcej na zawodach WW zawodników WL ( na sezon dwa) ale teraz gdy jest pełna specjalizacja i nawet 100kg potrafią wygrywać specjaliści od wytrzymałości nie widac ich za bardzo.Pewnie przyjęte wykonanie z "akcentem" nie bardzo im pasuje
Także nie zmieniamy terminu najważniejszej imprezy WW i zostajemy przy terminie 28 pażdziernika / sobota /.Ja zapraszam tym razem jako sędzia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 677 Napisanych postów 14834 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288758
No i niech tak pozostanie.


Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-09-28 09:06:31

gregorterm

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

III Otwarte Mistrzostwa Wrocławia - SPARTAN CUP III

Zestaw 1