masti

7925

Ekspert

Napisanych postów: 29121 Przeczytanych: 721593 Szacuny: 8813

Imię: Jerzy Nazwisko: Sarnecki Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 1/31/2023 6:01:23 AM Data rejestracji: 1/1/2002 12:00:00 AM Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: Ciągle trenuję,organizuję,podróżuję i wciąż myśłę nad nowymi koncepcjami. Macie jakieś fajne pomysły-zapraszam na priv . :) Zajmuję się: Biznes,podróże,organizacja IBFA,prezydent na Polskę i promotor Zainteresowania: Biznes,podróże,organizacja IBFA,prezydent na Polskę i promotor Dieta: staram sie...:) Uprawiane sporty: kulturystyka,trojboj silowy,boks,rzuty,rower,góry Staż treningowy: 43

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	181	1/8/2023 8:58:04 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	6477	7/7/2016 9:05:17 PM
Specjalny konkurs tylko dla płci pięknej-już w marcu !!!	Po 35 roku życia	11	1/21/2023 9:18:13 PM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	5985	2/14/2014 7:25:55 PM
Kalkulator współczynnika Reshela i współczynnik wiekowy	Po 35 roku życia	21	1/11/2023 8:09:22 PM
Trening wyciskania sztangi leżąc z Krzysztofem Kłopockim	Aktualności - Sporty Siłowe	3	1/7/2023 5:01:02 PM
Nowe wyzwanie : Muscle Up z Danielem w 10 tygodni	Po 35 roku życia	318	10/10/2022 8:41:44 PM
Trening w siłowni Flex Hotel w Rotterdamie	Po 35 roku życia	12	12/4/2022 5:46:21 PM
Iron Horse - Pora na testy nowych suplementów :październik listopad 2022	Po 35 roku życia	60	9/11/2022 7:05:41 PM
Trening ciężarowców-przygotowanie do mistrzostw Polski w podnoszeniu ciężarów	Aktualności - Sporty Siłowe	1	9/16/2022 8:32:26 AM
Sierpień 2022 -Konkurs Foto z wakacji cz II	Po 35 roku życia	24	8/1/2022 7:44:37 PM
Rocky Stairway ,czyli walczymy ze schodami w Liege 21-08-2022	Po 35 roku życia	18	8/14/2022 5:49:29 PM
Lipcowy konkurs -Foto z wakacji 2022	Po 35 roku życia	27	6/29/2022 9:13:39 PM
Kultowy konkurs Krata Na lato 2022 :kwiecień,maj,czerwiec -temat główny,zadania na czerwiec str 4	Po 35 roku życia	84	3/30/2022 7:36:27 PM
Głosowanie- na zdjęcia-z konkursu Krata Na Lato 2022.	Po 35 roku życia	18	6/26/2022 3:19:30 PM
Medaliści Mistrzostw Polski w Kulturystyce Mężczyzn 2008 -2020	Z archiwum kulturystyki	3	12/9/2020 9:22:51 PM
Robert Zielonka-trening z mistrzem Polski z 2015 roku	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9	6/7/2022 8:47:32 PM
Dennis Wolf Classic ,7 maj 2022 w Niemczech-pełna relacja	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	40	5/6/2022 9:03:28 PM
Konkurs funkcjonalny :East West Rally 2021-2022,zadania marzec str 76	Po 35 roku życia	1054	12/5/2021 8:14:48 PM
Relacja z seminarium z Thomas Scheu	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	4	4/30/2022 8:33:04 PM
Synowie i córki Mistrzów	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	59	5/22/2015 8:57:54 AM
Trzy kroki od Mr Biceps,konkurs non stop przez 2 miesiące	Po 35 roku życia	759	9/9/2021 7:46:18 PM
Hubert Kulczyński IFBB Pro -trening na 3 tyg. przed zawodami	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	5	8/10/2021 5:35:41 PM
Vladyslav Urnyshev- trening barków i tricepsów	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9	8/13/2021 10:07:05 PM
Jak sprawdzić swój potencjał mięśniowy i kolegów,czy są "na bombie" ?	Po 35 roku życia	101	7/27/2016 9:24:10 PM
Wyzwanie psycho- fizyczne ,czyli lipcowy dynamit w rękach :)	Po 35 roku życia	10	7/9/2021 10:26:22 AM
Finałowy trening konkursu Krata Na Lato 2021 -spotkanie treningowo - filmowe 19 czerwiec 2021	Po 35 roku życia	111	5/25/2021 9:19:41 PM
Konkurs w pandemii 3 : Krata Na Lato 2021	Po 35 roku życia	216	3/17/2021 7:46:04 PM
Debiuty i mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness IFBB 2021	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	14	5/8/2021 8:15:05 AM
Drugie Podejście 2021 : Test Waterloo i trening Spartan Torso na max masę	Po 35 roku życia	297	2/8/2020 11:06:38 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening 60 latka - początek	Po 35 roku życia	1/30/2023 9:58:16 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	1/30/2023 9:50:00 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	1/29/2023 9:14:29 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	1/29/2023 6:34:29 PM
Trening 60 latka - początek	Po 35 roku życia	1/28/2023 8:24:55 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	1/27/2023 9:25:21 PM
Trening 60 latka - początek	Po 35 roku życia	1/27/2023 9:14:45 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	1/26/2023 8:34:01 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	1/25/2023 8:01:20 PM
Specjalny konkurs tylko dla płci pięknej-już w marcu !!!	Po 35 roku życia	1/24/2023 8:11:31 PM
Specjalny konkurs tylko dla płci pięknej-już w marcu !!!	Po 35 roku życia	1/23/2023 8:55:56 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	1/23/2023 8:52:38 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	1/23/2023 8:45:34 PM
Specjalny konkurs tylko dla płci pięknej-już w marcu !!!	Po 35 roku życia	1/22/2023 4:10:43 PM
Specjalny konkurs tylko dla płci pięknej-już w marcu !!!	Po 35 roku życia	1/22/2023 3:07:58 PM
Specjalny konkurs tylko dla płci pięknej-już w marcu !!!	Po 35 roku życia	1/22/2023 2:54:27 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	1/21/2023 9:19:19 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	1/21/2023 8:19:41 PM
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)	Po 35 roku życia	1/21/2023 7:54:48 PM
Kalkulator współczynnika Reshela i współczynnik wiekowy	Po 35 roku życia	1/18/2023 8:03:30 PM
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1/18/2023 7:04:22 PM
Kalkulator współczynnika Reshela i współczynnik wiekowy	Po 35 roku życia	1/16/2023 10:04:07 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	1/16/2023 9:21:46 PM
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	1/16/2023 9:18:54 PM
Kalkulator współczynnika Reshela i współczynnik wiekowy	Po 35 roku życia	1/16/2023 8:15:12 PM
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	1/15/2023 8:33:15 PM
Kalkulator współczynnika Reshela i współczynnik wiekowy	Po 35 roku życia	1/15/2023 6:34:06 PM
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	1/15/2023 6:32:24 PM
Kalkulator współczynnika Reshela i współczynnik wiekowy	Po 35 roku życia	1/15/2023 3:28:50 PM
Kalkulator współczynnika Reshela i współczynnik wiekowy	Po 35 roku życia	1/14/2023 10:07:55 PM

masti

Ekspert

Artykuły

Pole Dance – co to jest? Rodzaje tańca na rurze

Odchudzanie, redukcja tkanki tłuszczowej w 4 tygodnie

Lubisz sałatki? Nie zapomnij dodać oliwy z oliwek!