masti

2889

Ekspert

Napisanych postów: 24539 Przeczytanych: 672641 Szacuny: 2889

Imię: Jerzy Nazwisko: Sarnecki Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2018-12-17 18:37:39 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: Ciągle trenuję,organizuję,podróżuję i wciąż myśłę nad nowymi koncepcjami. Macie jakieś fajne pomysły-zapraszam na priv . :) Zajmuję się: Biznes,podróże,organizacja IBFA,prezydent na Polskę i promotor Zainteresowania: Biznes,podróże,organizacja IBFA,prezydent na Polskę i promotor Dieta: staram sie...:) Uprawiane sporty: kulturystyka,trojboj silowy,boks,rzuty,rower,góry Staż treningowy: 43

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2918	2016-07-07 21:05:17
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	5052	2014-02-14 19:25:55
Test Nr 6 Iron Horse Anabolic Dream-w różnych formach przyswajania	Po 35 roku życia	293	2018-03-16 20:41:35
Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	Po 35 roku życia	254	2018-10-13 20:05:35
S.A.P Cup -największe zawody bb w Holandii 8-9 grudzień 2018	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	45	2018-11-02 20:32:12
Treningi z Mistrzami : Alvaro,Jarek,Dominik i czasem ja :)	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2	2018-12-15 20:49:28
Treningi z mistrzami : Alvaro Antonio de la Quintana	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	29	2018-11-22 16:46:10
Wyzwanie :Pierwszy kulturystyczny serial s - f,czyli Kryptonim Oumuamua	Po 35 roku życia	11	2018-11-15 19:54:41
Q & A do Wyzwania : Pierwszy kulturystyczny serial s - f,czyli Kryptonim Oumuamua	Po 35 roku życia	60	2018-11-11 08:51:04
Mistrzostwa Świata Weteranów Tarragona 2018	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11	2018-12-07 19:18:44
Don przygotowanie do debiutu na SAP CUP 8 -9 grudnia 2018	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	12	2018-11-04 11:03:18
Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	351	2016-11-20 17:22:54
Jarosław Młynarczyk i Jaras Team Holandia	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	17	2018-11-18 21:22:27
Trenujemy z Marcinem Wlizło ,strongmenem i kulturystą- Szamotuły	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	29	2018-08-17 20:22:55
Ustawka SFD w Eindhoven,czyli pakujemy barki i klatę z Jarkiem Młynarczykiem	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	5	2018-11-16 20:23:12
Trening SFD z Pawłem Wodykiem i holenderskimi kulturystami	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	7	2018-11-18 21:58:20
Grand Prix Pepa 3-4 listopad 2018 Opava	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1	2018-11-03 08:50:41
Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi	Po 35 roku życia	664	2018-04-04 14:24:09
Arnold Classic Europe ,Barcelona 28-30 wrzesień	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	6	2018-09-27 22:06:22
Specjalnie dla Pań -uzupełniamy siłownie : trening pole dance	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	0	2018-09-28 18:04:49
Recenzja z siłowni Elite Gym & Fitness - Poznań	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	18	2018-09-19 07:49:37
Kamienna Rzeźba 2018- 09 -08	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	8	2018-09-02 07:39:16
IBFA MR Universe I MR Europe w Sapri,Italia 5-6 lipiec 2015	Inne Federacje	28	2015-06-02 09:04:41
"Śladami Arnolda" wyrusza specjalna ekipa z Poznania	Po 35 roku życia	9	2018-05-25 13:32:03
Śladami Arnolda,czyli wizyta w muzeum w Thal	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	17	2016-12-08 16:44:00
Paweł Wodyk -trening barków ,specjalnie dla SFD	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11	2018-07-23 21:25:44
Emilia Kostańska i redukcja sportowa od podstaw dla kobiet	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9	2018-03-21 10:01:31
Konkurs modułowy Krata Na Lato 2018	Po 35 roku życia	102	2018-04-05 18:38:14
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg masti	Po 35 roku życia	44	2018-05-17 21:20:39
Trenujemy Ciało Przyszłości z SFD -Łukasz Kaźmierczak i naukowcy,Wrocław 10-06-2018,godz 10:00	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	63	2018-04-28 16:20:49

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-17 18:37:27
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-17 18:35:03
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-17 15:53:11
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-17 15:43:50
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	Po 35 roku życia	2018-12-16 20:31:16
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-16 17:07:12
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-16 17:03:10
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-16 16:59:25
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-16 16:51:39
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-16 16:44:12
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-16 16:37:51
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-16 16:27:31
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-16 16:12:02
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-16 11:03:32
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-16 09:03:49
S.A.P Cup -największe zawody bb w Holandii 8-9 grudzień 2018	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2018-12-16 08:25:29
garpa dziennik jeszcze mniej logiczny.	Po 35 roku życia	2018-12-16 08:22:48
Treningi z Mistrzami : Alvaro,Jarek,Dominik i czasem ja :)	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2018-12-15 22:09:35
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2018-12-15 22:06:57
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-15 22:04:03
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	Po 35 roku życia	2018-12-15 21:44:31
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-15 21:01:15
Treningi z Mistrzami : Alvaro,Jarek,Dominik i czasem ja :)	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2018-12-15 20:51:41
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-15 19:54:49
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-15 17:54:25
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-15 16:05:33
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-15 09:34:27
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-15 09:05:09
IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Viki	Po 35 roku życia	2018-12-15 09:00:27
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2018-12-15 08:41:03

masti

Ekspert

Sklep SFD

Artykuły

Fit naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem po meksykańsku

Równowaga mięśni nóg, dlaczego jest ważna?

Wyciskanie podłogowe z martwego punktu - sposób na dodatkowy bodziec