masti

7014

Ekspert

Napisanych postów: 27735 Przeczytanych: 714167 Szacuny: 7014

Imię: Jerzy Nazwisko: Sarnecki Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 7/25/2021 4:38:12 PM Data rejestracji: 1/1/2002 12:00:00 AM Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: Ciągle trenuję,organizuję,podróżuję i wciąż myśłę nad nowymi koncepcjami. Macie jakieś fajne pomysły-zapraszam na priv . :) Zajmuję się: Biznes,podróże,organizacja IBFA,prezydent na Polskę i promotor Zainteresowania: Biznes,podróże,organizacja IBFA,prezydent na Polskę i promotor Dieta: staram sie...:) Uprawiane sporty: kulturystyka,trojboj silowy,boks,rzuty,rower,góry Staż treningowy: 43

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	5506	7/7/2016 9:05:17 PM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	5738	2/14/2014 7:25:55 PM
Wyzwanie psycho- fizyczne ,czyli lipcowy dynamit w rękach :)	Po 35 roku życia	10	7/9/2021 10:26:22 AM
Finałowy trening konkursu Krata Na Lato 2021 -spotkanie treningowo - filmowe 19 czerwiec 2021	Po 35 roku życia	111	5/25/2021 9:19:41 PM
Konkurs w pandemii 3 : Krata Na Lato 2021	Po 35 roku życia	216	3/17/2021 7:46:04 PM
Debiuty i mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness IFBB 2021	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	14	5/8/2021 8:15:05 AM
Drugie Podejście 2021 : Test Waterloo i trening Spartan Torso na max masę	Po 35 roku życia	297	2/8/2020 11:06:38 PM
Wyzwanie do końca roku-100 kg w wyciskaniu leżąc	Po 35 roku życia	50	11/1/2020 9:28:01 PM
Konkurs Wyzwanie-w 3 miesiące muscle up i wspinanie	Po 35 roku życia	438	7/4/2020 5:11:24 PM
Konkurs: Jak wytrenować kuliste barki ?	Po 35 roku życia	168	10/6/2020 9:25:54 PM
Medaliści Mistrzostw Polski w Kulturystyce Mężczyzn 2008 -2020	Z archiwum kulturystyki	1	12/9/2020 9:22:51 PM
Szybka akcja na dziś-potrzebni czterej testerzy	Po 35 roku życia	35	10/14/2020 6:36:46 PM
Kulturystyczne Inspiracje 2020-Polska i Świat -Ranking	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	0	10/19/2020 10:04:01 PM
Lem : Tam i Z Powrotem -forma, operacja ,rehabilitacja ,forma	Po 35 roku życia	8	10/6/2020 4:52:33 PM
Konkurs-Powrót na siłownię po restrykcjach pandemii 2020	Po 35 roku życia	80	7/4/2020 8:44:47 AM
Konkurs na sierpień -pozuj jak Mistrz Henryk Szczepański	Po 35 roku życia	48	7/27/2020 9:26:59 PM
Jak sprawdzić swój potencjał mięśniowy i kolegów,czy są "na bombie" ?	Po 35 roku życia	95	7/27/2016 9:24:10 PM
Specjalny konkurs na kryzys- pompki chodzone Mastiego :)	Po 35 roku życia	181	3/19/2020 9:02:27 PM
Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni	Po 35 roku życia	214	4/1/2020 10:09:49 PM
Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi	Po 35 roku życia	977	4/4/2018 2:24:09 PM
Super Nowość !!! IFBB E -Contest 2020,jak kiedyś Mr SFD	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	19	4/11/2020 8:47:26 PM
2 Błyskawiczny konkurs-Jak trenujemy ,gdy siłownie są zamknięte?	Po 35 roku życia	16	3/17/2020 10:09:09 PM
Upadek aktualnej idei kulturystyki ?	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	6	2/13/2020 9:57:12 PM
23 luty 2020 : super trening kulturystów Adriana i Tomasza	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	8	2/8/2020 11:25:20 PM
Kariera kulturysty na przykładzie Helmuta Riedmeiera	Z archiwum kulturystyki	33	3/16/2015 12:42:24 PM
SAP Cup 2019,czyli DEBIUTY KULTURYSTYCZNE w Holandii	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2	12/15/2019 10:11:02 PM
Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD	Po 35 roku życia	1162	9/29/2019 6:45:56 PM
Sylwestrowy Trening Kulturystów 2019 ,Fit For Free Poznań	Po 35 roku życia	4	1/1/2020 1:51:45 PM
Błyskawiczny konkurs z testów spadochroniarzy	Po 35 roku życia	45	9/1/2019 8:47:41 PM
Synowie i córki Mistrzów	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	58	5/22/2015 8:57:54 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ochrona stawów - ochraniaczne?	Po 35 roku życia	7/25/2021 4:38:03 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/25/2021 4:10:29 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/24/2021 8:17:04 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/22/2021 9:53:40 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/22/2021 9:49:23 PM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	7/21/2021 6:01:42 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/20/2021 8:32:30 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/20/2021 8:09:40 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/19/2021 9:52:22 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/18/2021 7:17:36 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/18/2021 4:06:44 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/17/2021 8:29:27 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/17/2021 8:15:09 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/16/2021 10:04:38 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/16/2021 9:17:04 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/14/2021 9:14:41 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/13/2021 9:09:34 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/12/2021 9:49:04 PM
Wyzwanie psycho- fizyczne ,czyli lipcowy dynamit w rękach :)	Po 35 roku życia	7/12/2021 9:44:16 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/12/2021 8:51:57 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/11/2021 10:37:09 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/11/2021 10:32:25 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/11/2021 10:29:32 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/11/2021 10:13:24 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/11/2021 10:10:08 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/11/2021 10:03:12 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/11/2021 9:59:17 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/11/2021 9:56:00 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/11/2021 9:43:47 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	7/11/2021 9:36:46 PM

masti

Ekspert

Artykuły

Trójboista siłowy Otis Perkins zmarł w wieku 39 lat

Czy przerywany post (IF) jest dobry dla zdrowia?

Trening na siłowni a przewlekła niewydolność nerek