masti

6566

Ekspert

Napisanych postów: 27451 Przeczytanych: 712731 Szacuny: 6567

Imię: Jerzy Nazwisko: Sarnecki Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 5/5/2021 9:22:42 PM Data rejestracji: 1/1/2002 12:00:00 AM Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: Ciągle trenuję,organizuję,podróżuję i wciąż myśłę nad nowymi koncepcjami. Macie jakieś fajne pomysły-zapraszam na priv . :) Zajmuję się: Biznes,podróże,organizacja IBFA,prezydent na Polskę i promotor Zainteresowania: Biznes,podróże,organizacja IBFA,prezydent na Polskę i promotor Dieta: staram sie...:) Uprawiane sporty: kulturystyka,trojboj silowy,boks,rzuty,rower,góry Staż treningowy: 43

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	5262	7/7/2016 9:05:17 PM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	5553	2/14/2014 7:25:55 PM
Konkurs w pandemii 3 : Krata Na Lato 2021	Po 35 roku życia	174	3/17/2021 7:46:04 PM
Drugie Podejście 2021 : Test Waterloo i trening Spartan Torso na max masę	Po 35 roku życia	297	2/8/2020 11:06:38 PM
Wyzwanie do końca roku-100 kg w wyciskaniu leżąc	Po 35 roku życia	50	11/1/2020 9:28:01 PM
Konkurs Wyzwanie-w 3 miesiące muscle up i wspinanie	Po 35 roku życia	438	7/4/2020 5:11:24 PM
Konkurs: Jak wytrenować kuliste barki ?	Po 35 roku życia	168	10/6/2020 9:25:54 PM
Medaliści Mistrzostw Polski w Kulturystyce Mężczyzn 2008 -2020	Z archiwum kulturystyki	1	12/9/2020 9:22:51 PM
Szybka akcja na dziś-potrzebni czterej testerzy	Po 35 roku życia	35	10/14/2020 6:36:46 PM
Kulturystyczne Inspiracje 2020-Polska i Świat -Ranking	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	0	10/19/2020 10:04:01 PM
Lem : Tam i Z Powrotem -forma, operacja ,rehabilitacja ,forma	Po 35 roku życia	8	10/6/2020 4:52:33 PM
Konkurs-Powrót na siłownię po restrykcjach pandemii 2020	Po 35 roku życia	80	7/4/2020 8:44:47 AM
Konkurs na sierpień -pozuj jak Mistrz Henryk Szczepański	Po 35 roku życia	48	7/27/2020 9:26:59 PM
Jak sprawdzić swój potencjał mięśniowy i kolegów,czy są "na bombie" ?	Po 35 roku życia	95	7/27/2016 9:24:10 PM
Specjalny konkurs na kryzys- pompki chodzone Mastiego :)	Po 35 roku życia	181	3/19/2020 9:02:27 PM
Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni	Po 35 roku życia	214	4/1/2020 10:09:49 PM
Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi	Po 35 roku życia	977	4/4/2018 2:24:09 PM
Super Nowość !!! IFBB E -Contest 2020,jak kiedyś Mr SFD	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	19	4/11/2020 8:47:26 PM
2 Błyskawiczny konkurs-Jak trenujemy ,gdy siłownie są zamknięte?	Po 35 roku życia	16	3/17/2020 10:09:09 PM
Upadek aktualnej idei kulturystyki ?	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	6	2/13/2020 9:57:12 PM
23 luty 2020 : super trening kulturystów Adriana i Tomasza	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	8	2/8/2020 11:25:20 PM
Kariera kulturysty na przykładzie Helmuta Riedmeiera	Z archiwum kulturystyki	33	3/16/2015 12:42:24 PM
SAP Cup 2019,czyli DEBIUTY KULTURYSTYCZNE w Holandii	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2	12/15/2019 10:11:02 PM
Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD	Po 35 roku życia	1162	9/29/2019 6:45:56 PM
Sylwestrowy Trening Kulturystów 2019 ,Fit For Free Poznań	Po 35 roku życia	4	1/1/2020 1:51:45 PM
Błyskawiczny konkurs z testów spadochroniarzy	Po 35 roku życia	45	9/1/2019 8:47:41 PM
Synowie i córki Mistrzów	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	58	5/22/2015 8:57:54 AM
Trening SFD-Krata Na Lato w FIT FOR FREE Poznań,30 czerwiec,g 10 :00	Po 35 roku życia	46	6/17/2019 9:01:32 PM
25,26 maj SFD trenuje w Holandii i w Niemczech	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11	5/14/2019 9:38:20 PM
Super Konkurs Krata Na Lato 2019	Po 35 roku życia	447	3/21/2019 9:34:08 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	5/5/2021 8:23:53 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	5/4/2021 9:25:19 PM
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	5/4/2021 8:55:16 PM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	5/4/2021 7:46:14 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	5/3/2021 9:46:08 PM
Konkurs w pandemii 3 : Krata Na Lato 2021	Po 35 roku życia	5/3/2021 9:42:07 PM
Siła armwreslera, jedziemy po złoto	Po 35 roku życia	5/3/2021 8:12:15 PM
Siła armwreslera, jedziemy po złoto	Po 35 roku życia	5/3/2021 7:50:13 PM
Siła armwreslera, jedziemy po złoto	Po 35 roku życia	5/3/2021 7:43:19 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	5/2/2021 9:52:44 PM
Konkurs w pandemii 3 : Krata Na Lato 2021	Po 35 roku życia	5/2/2021 8:22:53 PM
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	5/2/2021 5:45:41 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	5/1/2021 8:08:28 PM
KRATA NA LATO wg ojan	Po 35 roku życia	5/1/2021 8:06:14 PM
Konkurs w pandemii 3 : Krata Na Lato 2021	Po 35 roku życia	5/1/2021 7:52:16 PM
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	5/1/2021 7:48:52 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	5/1/2021 7:31:54 PM
Konkurs w pandemii 3 : Krata Na Lato 2021	Po 35 roku życia	5/1/2021 7:02:57 PM
KRATA NA LATO wg ojan	Po 35 roku życia	5/1/2021 5:31:41 PM
Konkurs w pandemii 3 : Krata Na Lato 2021	Po 35 roku życia	4/30/2021 10:25:02 PM
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	4/30/2021 10:15:27 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	4/30/2021 10:10:59 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	4/30/2021 10:01:18 PM
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	4/30/2021 9:01:05 PM
Konkurs w pandemii 3 : Krata Na Lato 2021	Po 35 roku życia	4/30/2021 7:49:47 PM
KRATA NA LATO wg ojan	Po 35 roku życia	4/29/2021 9:04:07 PM
Konkurs w pandemii 3 : Krata Na Lato 2021	Po 35 roku życia	4/29/2021 8:50:03 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	4/29/2021 8:25:12 PM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	4/29/2021 8:13:59 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	4/28/2021 9:59:12 PM

masti

Ekspert

Artykuły

Mark Wahlberg przeszedł kolejną metamorfozę

Tania, smaczna, łatwa i zdrowa dieta bez wymówek - gotowy jadłospis!

Cukier pod kontrolą - jakie suplementy mogą pomóc?