Czuczuś

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

163

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2009 (20:12)

Data rejestracji 15.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co najlepiej brać z tą odżywką?? witam. chciałbym się zapytać co mogę brać z tą odżywką no-xplode?? czy : 1. x-pand 2. storm 3. animal pump 4. kreatynę 5. nutrabolics noz iv lub jakieś inne propozycje ( siła,wytrzymałość,masa )	16	2009-04-21 14:08
Odżywki i suplementy	Co dodać do tego białeczka?? co dodać do tego białka? olimp whey protein complex : 1. biogenix cell pump 2. trec cm3 3. kre-alkalyn lub coś innego? tylko żeby drogo nie było mam 23 lata i ważę 75kg i chciałbym przytyć,	14	2009-05-16 21:47
Odżywki i suplementy	Kt.óre białko zapodać? chcę sobie zakupić tą olimp kre-alkalyn i do tego jakieś dobre białeczko, co proponujecie?? jestem już po 2 cyklach kreatynowych + carbo. chciałbym coś wybrać z tych białek : olimp whey protein complex, wpc 80 łowickie,ostrowia wpc	10	2009-05-10 15:23
Odżywki i suplementy	Czy to jest dobre połączenie? no xplode + białko whey protein complex ? jestem już po 2 cyklach kreatynowych jak już pisałem w innych tematach, pierwszą krete brałem samą to było z jakieś pół roku temu nawet dłużej, a drugą brałem od połowy lutego z carbo. teraz chciałbym	13	2009-05-02 20:25
Odżywki i suplementy	Jakie suple? prosze o pomoc. przeszedłem już dwa cykle kreatynowe, 1 dość dawno a 2 jakieś z 2 miechy temu było też do tego carbo. chciałbym wybrać coś z takich zestawów : dobre by było no xplode + storm? lub storm + nitrobolon? czy też universal shock therapy + storm?	5	2009-04-25 22:16
Odżywki i suplementy	Co mam wybrać z tych supli?? witam. chciałbym coś z tych odżywek kupić co polecacie?? (wcześniej brałem krete z carbo) cel - masa - siła 1. pump express 2. vasobolan 3. nano vapor 4. xtreme stack 5. no xplode 6. massacra 7. fierce 8. v12 możecie coś dodać od	16	2009-04-14 16:33
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na tricepsa??? witam. jakie polecacie ćwiczenie na dobicie tricepsa?? proszę o jakieś propozycję..... inne niż zza karku łamanym gryfem i hantelką, na leżąco i pompki francuskie. wcześniej robiłem normalne te pompki tylko że po serii piekły mnie	2	2009-03-29 21:49
Odżywki i suplementy	CARBO OLIMP kupiłem carbo olimp i wiem że mam brać przed, w trakcie, i po treningu, ale nie pisze jak brać w dni nietreningowe. jak to z tym jest?	25	2009-02-07 16:46
Odżywki i suplementy	Która serwatka?? Proszę o rady... witam. chciałbym sobie kupić serwatkę tylko nie wiem którą z tych 2 wybrać może mi ktoś doradzi?? serwatka -białko hydrolizowana? serwatka whey? albo inne jakieś dostępne na allegro?	5	2009-01-31 13:04
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki na mase??? witam. chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki muszę brać żeby przybrać na masie?? proszę o rady. jestem chudy.... może kupić gainera???	12	2008-11-15 15:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	pomoc w cyklu na mase mase mase	2009-05-17 19:06
Odżywki i suplementy	Co dodać do tego białeczka??	2009-05-17 19:04
Odżywki i suplementy	Co dodać do tego białeczka??	2009-05-17 18:07
Odżywki i suplementy	Co dodać do tego białeczka??	2009-05-17 15:23
Odżywki i suplementy	Co dodać do tego białeczka??	2009-05-16 22:12
Odżywki i suplementy	Co dodać do tego białeczka??	2009-05-16 22:01
Odżywki i suplementy	Kt.óre białko zapodać?	2009-05-10 18:32
Odżywki i suplementy	Kt.óre białko zapodać?	2009-05-10 17:06
Odżywki i suplementy	Kt.óre białko zapodać?	2009-05-10 16:48
Odżywki i suplementy	Czy to jest dobre połączenie?	2009-05-02 23:19
Odżywki i suplementy	Czy to jest dobre połączenie?	2009-05-02 22:35
Odżywki i suplementy	Czy to jest dobre połączenie?	2009-05-02 21:57
Odżywki i suplementy	Jakie suple? prosze o pomoc.	2009-04-26 21:43
Odżywki i suplementy	Co najlepiej brać z tą odżywką??	2009-04-22 22:04
Odżywki i suplementy	Co najlepiej brać z tą odżywką??	2009-04-22 21:27
Odżywki i suplementy	Co najlepiej brać z tą odżywką??	2009-04-22 18:07
Odżywki i suplementy	Co mam wybrać z tych supli??	2009-04-16 22:05
Odżywki i suplementy	Co mam wybrać z tych supli??	2009-04-16 21:00
Odżywki i suplementy	Co mam wybrać z tych supli??	2009-04-15 17:19
Odżywki i suplementy	Co mam wybrać z tych supli??	2009-04-14 19:13
Odżywki i suplementy	CARBO OLIMP	2009-02-11 13:50
Odżywki i suplementy	CARBO OLIMP	2009-02-08 16:17
Odżywki i suplementy	CARBO OLIMP	2009-02-08 15:43
Odżywki i suplementy	CARBO OLIMP	2009-02-08 14:36
Odżywki i suplementy	CARBO OLIMP	2009-02-07 20:36
Odżywki i suplementy	CARBO OLIMP	2009-02-07 20:34
Odżywki i suplementy	CARBO OLIMP	2009-02-07 19:38
Odżywki i suplementy	CARBO OLIMP	2009-02-07 18:43
Odżywki i suplementy	Która serwatka?? Proszę o rady...	2009-01-31 13:34
Firma	Co sądzicie o moim planie treningowym???	2009-01-18 13:11