Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• WITAM I ZAPRASZAM

  Biniu

  9

  2033

  0

  26 XI 01:03

  
• pompki japonskie

  Anonim

  7

  4174

  0

  20 XI 13:10

  
• Drożdże

  Anonim

  2

  2506

  0

  20 XI 10:13

  
• szczyty bicepsow

  Anonim

  1

  1866

  0

  16 XI 09:29

  
• HIT 2 razy w tygodniu- przykładowe plany

  lukas3339

  14

  8175

  0

  14 XI 10:50

  
• Trening na zwiększenie siły w wyciskaniu

  Anonim

  5

  5857

  0

  9 XI 12:31

  
• do bst-jakie efekty po...

  Anonim

  3

  2288

  0

  8 XI 22:38

  
• hit

  dyniol

  8

  2920

  0

  29 X 22:29

  
• HIT raz w tygodniu?

  sinus

  2

  3434

  0

  27 X 07:03

  
• HIT analiza treningu + pytania

  KAIN

  4

  4184

  0

  21 X 00:41

  
• Bracia Mentzer nie żyją

  Gochan

  4

  4775

  0

  19 X 19:47

  
• HIT czy to coś dla mnie??

  bero

  3

  2248

  0

  8 X 11:50

  
• do bst

  MJ

  2

  1849

  0

  21 IX 19:55

  
• HIT???

  Anonim

  1

  2358

  0

  30 VIII 15:36

  
• Jakie osiagniecia po heavy-duty system?

  Anonim

  1

  4257

  0

  28 VIII 20:12

  
• jakie osiagniecia po hit?????

  masti

  6

  4816

  0

  28 VIII 12:19

  
• dorian trening

  laparia

  7

  3867

  0

  25 VIII 00:31

  
• Na mase bicepsow

  Dawid

  7

  4604

  0

  23 VIII 11:23

  
• Hit w domu ?

  Anonim

  5

  5011

  0

  22 VIII 00:17

  
• przysiady

  StachB

  3

  1830

  0

  20 VIII 16:11

  
• Zamienność ćwiczeń

  StachB

  2

  1926

  0

  20 VIII 01:15

  
• Suplementacja w HIT'cie

  Borsuk

  2

  3766

  0

  6 VIII 00:02

  
• plan

  Anonim

  2

  3822

  0

  30 VII 17:29

  
• Kto może trenować HIT'em?

  Anonim

  8

  8069

  0

  20 VII 15:50

  
• Plan HIT

  lukas3339

  0

  2284

  0

  18 VII 19:14

  
• HIT system -> program treningowy

  Fighter

  3

  7747

  0

  16 VII 09:06

  
• Jak ???

  Ronnie

  9

  3019

  0

  11 VII 08:35

  
• HIT dla dziewczyny - pomocy :)

  Anonim

  14

  6183

  0

  10 VII 01:49

  
• PIERWSZE RAZ!!!

  Ronnie

  3

  2431

  0

  29 VI 17:47

  
• Plan HIT dla zaawansowanego

  Mr. X

  2

  4987

  0

  28 VI 19:43

  
• Nowy dział, nowy moderator :)

  Anonim

  13

  4652

  0

  24 VI 00:53

  
• Plan HIT dla "zupełnie zielonego"- podstawowa wersja

  Anonim

  8

  6304

  0

  22 VI 20:21

  
• pierwsze spotkanie z HIT-em

  Ram

  8

  3016

  0

  22 VI 00:09

  
• Brak przyrostów siły na HIT - możliwe przyczyny

  Lukx

  13

  4942

  0

  19 VI 22:20

  
• Ramiona w treningu HIT

  Ronnie

  6

  2386

  0

  18 VI 19:06

  
• HIT- czas trwania treningu, zmęczenie po treningu

  bad_boy

  5

  5794

  0

  12 VI 22:53

  
• Plan HIT dla początkującego

  Anonim

  5

  7596

  0

  11 VI 19:30

  
• Plan HIT przy sportach walki- do oceny

  Anonim

  4

  4761

  0

  5 VI 14:41

  
• Początkujący, jak tam efekty?

  Konio

  1

  2991

  0

  3 VI 10:52

  
• Idea HIT'a - podstawowe zasady

  Anonim

  4

  9490

  0

  2 VI 16:46

  
• Przykładowy plan HIT

  kingkong

  5

  7505

  0

  30 V 17:10

  
• Zalety HIT

  Lukx

  5

  4443

  0

  29 V 21:34

  
• Czy robić rozgrzewkę w HIT ?

  Anonim

  6

  4760

  0

  29 V 19:35

  
• Czy HIT to to samo co HD ?

  Anonim

  7

  5832

  0

  29 V 17:12

  
• Prawdopodobnie będę pierwszy

  Anonim

  9

  3999

  0

  28 V 23:03

  
• HIT po przerwie

  Anonim

  8

  5236

  0

  27 V 21:36