Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Poprawki na wzrost siły w obliczaniu progresji?

  x men

  4

  1875

  0

  10 III 11:29

  
• drugie HST do oceny

  hakeros

  6

  1314

  0

  10 III 11:11

  
• 4 treningi na tydzień systemem HST?

  Gurth

  10

  1432

  0

  8 III 22:32

  
• HST a trening na wyskok

  MAcias-

  19

  3072

  0

  8 III 13:10

  
• Co zamiast owsianki na śniadanie?

  Qbaton

  37

  19005

  3

  8 III 11:22

  
• hst do oceny

  kuba1989

  8

  1103

  0

  8 III 10:30

  
• HST- kilka pytań o plan

  Karol15lat

  27

  3496

  0

  8 III 09:41

  
• 3 hst ...good?:)

  szefff

  6

  1094

  0

  8 III 09:23

  
• HST do oceny

  bubster

  5

  1143

  0

  8 III 09:19

  
• lepiej sie upewnic-negatywy

  grzeh00

  7

  1268

  0

  8 III 08:43

  
• SD i drążek

  grzesoo1

  3

  1036

  0

  7 III 23:08

  
• Prosze o porady w hst

  MeLoN721

  12

  1771

  0

  6 III 08:35

  
• HST Czestotliwosc ...

  E-d-z-i-u

  11

  1870

  0

  5 III 18:56

  
• TRENING HST

  Topór17

  1

  1252

  0

  5 III 15:28

  
• długość SD

  MAcias-

  5

  1626

  0

  5 III 12:54

  
• Prośba odnośnie treningu HIT

  MDRAGON

  7

  4088

  0

  5 III 02:56

  
• hst rudeboyjanka do oceny-coś mi się nei zgadza

  rudeboyJanek

  2

  773

  0

  3 III 21:26

  
• SPRAWDZIE TEN TRENING HST

  Topór17

  1

  1350

  1

  3 III 21:10

  
• Koktajle owocowe

  coyot_zg

  6

  17877

  0

  3 III 00:38

  
• Hst do poprawy

  Kakarott

  42

  4233

  0

  2 III 23:02

  
• moje HST do oceny

  TYSON

  7

  1124

  0

  2 III 22:31

  
• Plan HST.. Biniu, Pepo i Inni... Proszę i Opinię :))

  Satyr1462

  7

  1164

  0

  2 III 21:14

  
• My HST rady

  Domi17

  3

  994

  0

  2 III 16:19

  
• HST- plan Rippera14 do oceny

  Ripper14

  83

  7779

  0

  2 III 10:13

  
• Przerwa w HST

  loot

  1

  1002

  0

  1 III 07:08

  
• HST - gotowy plan do oceny

  distant

  4

  3943

  0

  27 II 23:12

  
• Czy moje 1 HST jest dobre??

  damian89r

  4

  1399

  0

  27 II 20:21

  
• --HST plan + kilka pytan--

  MAcias-

  3

  1527

  0

  27 II 19:33

  
• Planik do Ocenki. Sogi ;)

  Wołek_16

  24

  2382

  0

  27 II 16:49

  
• Przed HST... Kiedy Dokonać Przerwy ?? Proszę o sugestie :))

  Satyr1462

  5

  1235

  0

  25 II 20:19

  
• HST do oceny :)

  Młody_ziom

  5

  1217

  0

  25 II 20:19

  
• HST prosze o ocene

  x men

  11

  1801

  0

  25 II 20:16

  
• HST Kogaion'a - plan do oceny

  Kogaion

  19

  2368

  0

  25 II 09:40

  
• negatywy

  grzesoo1

  7

  1425

  0

  25 II 09:25

  
• Kolejne HST do oceny

  szary2

  3

  961

  0

  25 II 09:17

  
• HST pod mocne uderzenie supli

  Don Pawson

  3

  1586

  0

  25 II 09:07

  
• orzechy orzechy

  neli

  3

  1364

  0

  24 II 21:04

  
• problem

  wollny

  3

  1226

  0

  23 II 21:26

  
• co po HST na rzeźbę?

  sargon

  3

  1379

  0

  22 II 18:51

  
• Brzuch

  Kubszt47

  12

  3132

  0

  22 II 16:12

  
• Dieta dla początkującego

  Toriqy

  1

  1334

  0

  22 II 00:16

  
• ILOSC SERII

  dziewullo

  35

  4945

  0

  21 II 18:52

  
• kolejny HST

  Ogoorek

  3

  961

  0

  21 II 11:52

  
• kolejna ocena kolejnego hst

  nuevo

  7

  1071

  0

  21 II 08:45

  
• podstawowe cwiczenia do wykorzystania w HST

  chwilowy

  7

  3103

  0

  21 II 08:13

  
• Prośba o pomoc poraz 3

  Witold17

  1

  923

  0

  19 II 20:51

  
• HST- II plan CrazyFrog'a do oceny

  CrazyFrog

  6

  1224

  0

  19 II 20:49

  
• plis help me :)

  Bene

  4

  1081

  0

  18 II 23:34

  
• HIIT - proszę o pomoc !!!

  Anonim

  1

  1508

  0

  17 II 23:32

  
• HST- artykuły w AD

  kermit

  8

  134154

  2

  17 II 11:23

  
• HST - dla bardziej obeznanych

  Lisuu

  3

  1124

  0

  17 II 08:28

  
• HST do oceny

  Anonim

  7

  1089

  0

  16 II 10:21

  
• pierwsze HST proszę o ocenę

  sebekwaco

  6

  1265

  0

  16 II 09:19

  
• Plan 6I9 do oceny

  6I9

  10

  1900

  0

  13 II 14:05

  
• tuńczyk vs. ostrawia

  kisiu3

  14

  3417

  0

  13 II 13:00

  
• HST - prośba o ocenę planu...

  pitbull61

  70

  5474

  0

  13 II 00:59

  
• Pierwszy HST do oceny + kilka pytań..

  loot

  4

  1070

  0

  12 II 10:23

  
• Wszystkiego najlepszego Pepis!

  Anonim

  8

  1591

  0

  11 II 21:00

  
• aktywny tryb zycia i przytycie

  webmose

  7

  2374

  0

  11 II 20:20

  
• FULL BODY WORKOUT... coś podobnego do HST

  niekwestio

  4

  8302

  0

  10 II 19:28

  
• jak to jest w HST negatywach?

  hakeros

  8

  1483

  0

  10 II 19:23

  
• Hit nr 3 ocena, korekta, suplementacja, przyczyny zmian

  leyus

  4

  2120

  0

  10 II 15:54

  
• kalorie

  kisiu3

  1

  1267

  0

  9 II 20:33

  
• Hst do sprawdzenia

  441

  7

  1103

  0

  9 II 13:44

  
• prosze o pomoc jestem nowy na sfd i zielony ;P

  aPoCoKomu

  2

  1242

  0

  9 II 13:10

  
• Kolacja zamiast odżywki

  cmot

  3

  1471

  0

  8 II 14:48

  
• przeplatanie partii a hst

  blacknight

  7

  1402

  0

  8 II 11:51

  
• dieta na sd

  rudeboyJanek

  9

  1710

  0

  8 II 08:35

  
• tedek88 plan HIT do oceny

  tedek88

  11

  2093

  0

  8 II 07:48

  
• Zig-zag: dobry czy niedobry?

  chwilowy

  11

  3666

  0

  7 II 18:15

  
• hst rudeboyjanka do oceny

  rudeboyJanek

  8

  1057

  0

  5 II 23:15

  
• HST - pytania / prosze tylko o rzeczowe odp. bez spamu

  hanysfred

  1

  1089

  0

  5 II 22:17

  
• Ktoś kompetentny do wskazania błedów :)

  john2000

  5

  1609

  0

  5 II 15:43

  
• Kolejnosc cwiczen przy HST

  hanysfred

  1

  1385

  0

  5 II 14:40

  
• niech ktos oceni plz

  choojrak

  7

  1236

  0

  5 II 10:31

  
• Pierwszy HST

  DaVoo

  23

  2921

  0

  3 II 18:17

  
• HST Mati_T do oceny

  Mati_T

  52

  5311

  0

  2 II 22:07

  
• HST do oceny

  Czochraty

  12

  1855

  0

  2 II 21:19

  
• Trening na drążku

  marcinwwa

  8

  1317

  0

  1 II 13:08

  
• do poprawy(nie jestem pewny czy jest ok?)

  wujson

  11

  1833

  0

  1 II 07:17