MeLoN721

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3820

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta coś sie je

Uprawiane sporty Siatkówka

Ostatnia aktywność 21.07.2013 (10:35)

Data rejestracji 29.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Prosze o porady w hst witam! może zaczne od tego jakim planem trenuje hst nogi przysiad naprzemian z mc 2s klatka wyciskanie płasko 2s plecy wiosłowanie 2s barki wyciskanie zza karku 2s bic unoszenie sztangi stojąc 1s tric francuz na leżąco 1s jestem już	12	2006-02-13 21:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Życzenia świąteczne i noworoczne!	2006-12-24 10:50
Trening w domu	HIIT - na orbitreku.	2006-11-04 19:20
Trening w domu	HST pytania pomoc plan	2006-10-25 18:38
Trening w domu	stala liczba serii na cwiczenie czy grupę	2006-09-19 22:48
Trening w domu	Obliczcie sobie ile możecie urosnąć bez sterydów:)	2006-09-17 19:37
Trening w domu	Moje wrażenia na HST	2006-09-14 15:39
Trening w domu	Sprobować Full Body Trening.	2006-09-06 13:10
Trening w domu	Sprobować Full Body Trening.	2006-09-06 12:09
Trening w domu	HST- serie (ilość, przerwy)	2006-09-05 18:09
Trening w domu	Sprobować Full Body Trening.	2006-09-05 18:04
Trening w domu	Sprobować Full Body Trening.	2006-09-04 18:47
Trening w domu	Sprobować Full Body Trening.	2006-09-04 17:32
Trening w domu	Sprobować Full Body Trening.	2006-09-04 14:49
Trening w domu	HST - moze ktos zerknac i poprawic ?	2006-09-03 13:57
Trening w domu	Co myslicie o miom FBW????	2006-09-01 21:41
Trening w domu	Co myslicie o miom FBW????	2006-09-01 18:53
Trening w domu	Sprobować Full Body Trening.	2006-09-01 16:09
Trening w domu	HST- serie (ilość, przerwy)	2006-09-01 14:44
Trening w domu	1 ćwiczenie vs 2-3 ćwiczenia	2006-09-01 14:28
Trening w domu	Korekcja wyglądu mięśni i korekta HST. Pomocy!	2006-08-30 00:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2006-08-27 17:37
Trening w domu	Trening na mase + suple = DO OCENY	2006-08-27 16:48
Trening w domu	EDT + 5x5 + GVT + RPT. 16 tygodniowy program.	2006-08-26 12:53
Trening w domu	EDT + 5x5 + GVT + RPT. 16 tygodniowy program.	2006-08-26 11:32
Zdrowie i Uroda	Lipomastia a spożycie cukrów	2006-08-23 18:22
Trening w domu	HST_dla 16 latka	2006-07-01 12:38
Trening w domu	hst - Łydki,przedramię	2006-06-30 12:24
Trening w domu	pierwszy trening hit	2006-06-21 12:15
Trening w domu	Plan HST Lisa... - pomoc mile widziana	2006-06-16 01:15
Trening w domu	proszę o ocenę planu i czy coś z tego będzie	2006-06-15 13:46