Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• HST,kreatyna?!?

  Herpu

  24

  3909

  0

  1 II 09:16

  
• -=HST=-

  Herpu

  15

  2493

  0

  31 I 23:16

  
• Pierwsze "10-tki" mniejsze od ostatnich "15-stek"

  __Misiek__

  2

  1528

  0

  31 I 22:18

  
• Maly problem

  stfunewbie

  3

  1348

  0

  31 I 21:41

  
• Prośba odnośnie treningu HIT

  MDRAGON

  9

  1711

  0

  31 I 20:48

  
• Plan HST do korekty i oceny.

  VeRtO

  4

  1074

  0

  30 I 23:32

  
• Dosyc złozone pytanie-prosba o rady

  Davidpaker

  1

  1019

  0

  30 I 21:07

  
• nie mogę urosnąć :(

  greenie

  1

  1563

  0

  30 I 19:30

  
• Pilna potrzeba - 25 kg w 8 miesięcy !!!

  manio49

  9

  1622

  0

  30 I 15:07

  
• maksy

  bajanekkk

  5

  1878

  0

  28 I 23:20

  
• kolejne HST do oceny

  sala

  10

  1532

  0

  28 I 19:04

  
• do specjalistow hst!

  lobo1

  16

  2244

  0

  27 I 22:14

  
• Trzy pytanka do planu

  Jaronir

  8

  1729

  0

  25 I 22:10

  
• Kilka pytan i plan do oceny HST

  kebabek

  5

  1479

  0

  24 I 22:00

  
• nowy plan na nowe Hst- maciasgl do oceny!

  maciasgl

  4

  1163

  0

  24 I 21:02

  
• Progresja w HST-powtórzenia ???

  cipeta18

  17

  2496

  0

  24 I 20:38

  
• Proszę o ocenę HST

  dobrzann

  27

  2977

  0

  24 I 10:05

  
• Plan HST do oceny

  SzyCha83

  3

  866

  0

  24 I 01:45

  
• Prosze o sprawdzenie, pierwszy makrocykl hst

  Paweł_88

  22

  3009

  0

  23 I 20:49

  
• Plan HST maciasgl do oceny

  maciasgl

  16

  2569

  0

  23 I 17:37

  
• Kolejny cykl HST- priorytety i serie

  YezYezYo

  13

  2764

  0

  23 I 15:01

  
• Poczatkujacy i HST.

  m0rphi

  9

  1588

  0

  22 I 00:36

  
• Jadłospis a'la low-carb

  Jaronir

  10

  8607

  0

  20 I 20:35

  
• HST POMOCY !

  Kaban16

  7

  1146

  0

  20 I 18:05

  
• jak wyszczuplić talię

  Anonim

  27

  18429

  0

  20 I 00:37

  
• Ile dokładać w HST?

  Qbaton

  5

  1473

  0

  17 I 21:47

  
• Trening klasyczny bezposrednio po hst?

  maciasgl

  9

  1608

  0

  17 I 21:13

  
• HST-doradzcie!!!

  jarul

  32

  4008

  0

  15 I 20:39

  
• hst czy dobre??

  Guziec42

  6

  1398

  0

  15 I 16:07

  
• Motywacja w ostatnich powtórzeniach

  Anonim

  3

  2281

  0

  15 I 00:16

  
• Utrzymanie masy miesniowej a treningi

  marek99

  1

  2581

  0

  13 I 09:46

  
• HST tylko z hantelkami...

  Paeł

  13

  1605

  0

  12 I 01:41

  
• Pierwszy HST - czy dobra ilosc serii?

  killer87

  6

  1439

  0

  11 I 21:22

  
• male pytanko w zwiazku z HST

  Anonim

  9

  1199

  0

  11 I 19:09

  
• Dobrze skumałem?

  Jaronir

  23

  3868

  0

  10 I 21:34

  
• Prosze o pomoc -HST

  Paweł_88

  14

  1847

  0

  9 I 20:39

  
• sd - miesiac???

  Sahar

  3

  1031

  0

  8 I 18:56

  
• Moje pierwsze HST

  Hicior

  22

  2985

  0

  8 I 18:52

  
• Problem z dietą? brak wzrostu masy ciała

  cipeta18

  13

  3105

  0

  8 I 18:45

  
• 2-3tyg powrot do formy i od razu hst?

  obelixik

  6

  1562

  0

  8 I 12:15

  
• Ćwiczenia brzucha na ab-swingu

  b3

  4

  2249

  0

  8 I 12:06

  
• Prosze o Ocene.

  Backespace

  2

  933

  0

  8 I 00:27

  
• moje 1st hst,prawidłowy plan?

  Herrbert

  15

  1894

  0

  8 I 00:03

  
• Moje pierwsze HST. Plan do oceny.

  piwcuk

  7

  1328

  0

  7 I 12:05

  
• Kolejne HST do oceny

  tomek635

  12

  1919

  0

  6 I 21:24

  
• HST do oceny

  _Acid_

  11

  2651

  0

  6 I 21:14

  
• kiedy zacząć ??

  andrzejus

  10

  1472

  0

  6 I 09:23

  
• Prośba o plan HST

  Qbaton

  10

  1217

  0

  6 I 09:22

  
• plan hst

  Lender

  5

  1333

  0

  6 I 09:11

  
• Co zamiast negatywów w HST?

  Anonim

  2

  1337

  0

  5 I 20:14

  
• HST prosze ocenic

  tomuay

  9

  1122

  0

  5 I 19:30

  
• Do PePoNeNta , Kermita i innych znających sie na rzeczy...

  karp2kg

  6

  1213

  0

  4 I 19:19

  
• HST do oceny !!!!

  Yokoguna

  7

  1559

  0

  3 I 20:01

  
• Tradycyjnie-hst do oceny

  Marcel 7

  5

  1162

  0

  3 I 18:14

  
• Trening dla mnie

  demien

  9

  1677

  0

  3 I 18:04

  
• takie kilka pytan odnosnie HST

  Zawodny

  19

  4199

  0

  2 I 19:40

  
• Masa a kondycja

  Witherwix

  10

  4257

  0

  2 I 17:45

  
• 2 cykle HST, i co dalej??

  Diablo_87

  1

  1148

  0

  2 I 14:32

  
• HST z nastawieniem na ramiona ?

  StriX

  4

  1181

  0

  1 I 21:15

  
• Trening HST od nowego roku

  xen0

  6

  1897

  0

  1 I 21:13

  
• potrzebny trening HST

  jastrzab86

  2

  1251

  0

  31 XII 15:18

  
• moje 1 HST do oceny

  Anonim

  18

  1917

  0

  31 XII 10:20

  
• ciekawe o kofeinie :)

  martychak

  12

  3980

  0

  30 XII 22:13

  
• Oceńce

  Kamil0244

  6

  1254

  0

  30 XII 17:47

  
• Kolejny HaeSTe %-)

  CTA

  5

  1190

  0

  29 XII 23:37

  
• Inne działanie Kreatyny- poprawa pamięci

  Vievioor

  2

  3805

  0

  29 XII 21:18

  
• domowe hst

  Pedro17

  2

  1054

  0

  29 XII 20:05

  
• na pewno ciągła progresja?

  greenie

  9

  1644

  0

  29 XII 15:29

  
• Pytanie O program HST

  cyruss

  2

  1051

  0

  29 XII 14:26

  
• Nietypowe pytanie o HST?

  cyruss

  1

  1011

  0

  29 XII 14:22

  
• niejedzenie

  Anonim

  6

  4147

  0

  29 XII 12:39

  
• Nowy trening

  ziom1985

  21

  2684

  0

  29 XII 11:16

  
• pytanie co do HIIT

  pastorTroy

  4

  1609

  0

  29 XII 01:11

  
• przerwa spowodowana choroba

  2 er el x

  6

  1620

  0

  28 XII 19:21

  
• do peponenta

  lobo22

  7

  1365

  0

  28 XII 18:51

  
• Problem - najpierw robie pozniej mysle :)

  Anonim

  4

  1241

  0

  28 XII 13:08

  
• Oceńcie mój plan

  Anonim

  6

  1033

  0

  28 XII 12:21

  
• skonczyc trening hst po 6tyg????????

  szymekk16

  3

  1358

  0

  28 XII 12:17

  
• Nowy HST

  Grzybs

  10

  1839

  0

  27 XII 15:34

  
• Pare problemow z HST...

  Redred1

  21

  2195

  0

  26 XII 14:02