Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Tania siłownia w domu - porady

  Arekkuglarz

  10

  1348

  0

  8 V 14:10

  
• Hantle - jakie wybrać?

  Anonim

  4

  893

  0

  8 V 13:40

  
• Jak pozbyć się wystających kości na barkach?

  Oliwierroo112

  2

  762

  0

  3 V 16:24

  
• Wioślarz - jakie wybrać?

  thereisnospoon113

  3

  932

  0

  1 V 15:03

  
• Wyciąg górny i dolny - siłownia w domu | Wybór między K-Sport a Kelton

  Łysy27

  6

  1247

  3

  5 IV 21:28

  
• Ławka treningowa - porada

  AnetaD3

  7

  785

  3

  4 IV 21:30

  
• Trening w domu - porady

  nowynatrening

  6

  2653

  0

  28 III 06:23

  
• Ławeczka 4w1 - przebudowa

  marcinjestboski

  9

  1745

  1

  12 III 18:26

  
• Ławka Ferros vs Kelton

  mac1979

  5

  1617

  0

  12 III 17:53

  
• Trening pod kątem wyskoku

  Stiffi95

  2

  945

  0

  12 III 17:40

  
• Rower stacjonarny - jaki wybrać?

  FredSS88

  3

  1315

  1

  11 III 12:28

  
• Kółka gimnastyczne - montaż

  Iniesta96

  2

  1772

  0

  3 III 01:52

  
• Jaki Orbitrek na 187 cm wzrostu do 2000 zł ?

  Stygmata

  2

  1977

  0

  27 II 15:05

  
• Hantle stałe 2x 50 kg technogym problem

  rarytas1

  11

  1246

  3

  6 II 09:47

  
• Czy warto kupić gryfy: łamany, mocno łamany, kratownicę i hexa?

  Big_Z

  3

  870

  0

  22 I 18:07

  
• Jaki atlas dla wysokich?

  andrixxx

  6

  979

  1

  19 I 14:05

  
• Własny sprzęt - poradnik, projekty

  beefcake93

  2

  761

  1

  5 I 06:29

  
• Uchwyt młotkowy

  torcik_animal

  7

  826

  1

  3 I 22:32

  
• Wyciag do ławeczki

  NaciskNaNogi

  5

  1198

  0

  30 XII 07:05

  
• Sprzęt do ćwiczeń w domu - co wybrać?

  marbit

  15

  14649

  1

  28 XII 14:05

  
• jaka silownia lepsza (metraż i wysokość)

  nowy 337

  4

  988

  0

  27 XII 06:33

  
• Deload - masa

  boreneks

  6

  2164

  0

  24 XII 13:06

  
• Hantle modularne

  Thene2137

  4

  2023

  0

  24 XII 10:17

  
• Ćwiczenia z hantlami.

  wequ

  13

  4764

  5

  24 XII 09:55

  
• jaka ławeczka

  nowy 337

  10

  2065

  1

  6 XII 12:14

  
• Wyciąg wolnostojący

  DominOO63

  3

  1106

  0

  23 XI 06:32

  
• Planche Push Ups - Pompki bez nóg

  SKPT_33

  3

  12218

  0

  13 X 10:34

  
• Sprzęt do wyciskania w domu

  nor01

  4

  1505

  2

  6 X 17:06

  
• Plan street workout

  Simon111

  11

  4149

  0

  1 X 21:57

  
• Montaż kółek gimnastycznych

  Radwiel

  4

  2313

  1

  30 IX 11:51

  
• Brama do sufity - firmy marbo

  Iniesta96

  0

  571

  0

  28 IX 16:09

  
• Kratownica

  beefcake93

  2

  892

  0

  25 IX 11:01

  
• Marbo dipy z drazkiem MHU205, warto?

  Radwiel

  1

  974

  1

  25 IX 10:38

  
• Ławka Marbo Sport Semi-Pro 2.0 MS-L102 2.0 – montaż i ustawienie oparcia

  totalnyrandom

  4

  1591

  3

  24 IX 08:47

  
• Plan fbw

  Anonim

  0

  535

  0

  23 IX 15:34

  
• Oliver Lafay - Trening siłowy bez sprzętu

  qw3rty

  3

  1730

  0

  18 IX 20:43

  
• Kupiłem ławkę marbo MS-L102 2.0

  kruszkush25

  3

  1452

  0

  1 IX 01:04

  
• Sprzet do domu

  NaciskNaNogi

  6

  1477

  0

  26 VIII 06:04

  
• pompki vs podciąganie na drążku

  LCBND

  2

  1722

  1

  24 VIII 21:04

  
• Jaki gryf sztanga?

  kruszkush25

  5

  994

  0

  21 VIII 17:20

  
• Wielofunkcyjna ławeczka do małego pokoju w domu

  kruszkush25

  5

  1179

  0

  20 VIII 23:29

  
• Czy ktoś rozpozna firmę lub markę obciążenia?

  overfifty

  9

  1272

  4

  20 VIII 23:16

  
• Która ławeczka będzie lepsza?

  kruszkush25

  1

  723

  0

  19 VIII 16:49

  
• Ławeczka x3

  SLAJS

  2

  707

  0

  16 VIII 10:06

  
• Ile obciążenia maxymalnie na tym stojaku?

  althetic

  8

  1272

  6

  15 VIII 18:54

  
• Jaka ławka z wyciągiem ?

  Lolek9496

  26

  3823

  1

  15 VIII 17:03

  
• Pomoc w doborze sprzętu na domową siłownię

  Frozen1992

  5

  1245

  1

  12 VIII 12:35

  
• Ławeczka wielofunkcyjna dla 40+

  marcinjestboski

  2

  773

  0

  7 VIII 08:06

  
• Siłownia za 5 tyś.

  witorrr98

  6

  1672

  0

  5 VIII 13:32

  
• Montaż drążka 3 w 1 - Czy to ma sens?

  bartezzo83

  3

  878

  0

  3 VIII 22:01

  
• Sprzęt do domowych treningów aby poprawić sprawność, proszę o opinie i pomoc

  Demons

  10

  3795

  3

  28 VII 22:59

  
• Sprzęt do trenowania w domu

  Rimsu

  9

  1494

  4

  26 VII 22:47

  
• Montaż drążka - nietypowa sytuacja.

  bartezzo83

  3

  921

  0

  26 VII 22:06

  
• Zamiennik dla pompek

  xaoobbx

  4

  2270

  0

  26 VII 21:37

  
• Split w domu - ocena

  Trening2022

  4

  2028

  0

  21 VII 06:04

  
• Prośba o ocenę planu w domu

  test256

  2

  988

  0

  13 VII 08:23

  
• Drążek - co dalej?

  xaoobbx

  13

  1483

  0

  11 VII 21:13

  
• skromna siłownia w domu w konkretnym celu i pytania

  JohnyDraska

  13

  1854

  8

  9 VII 10:34

  
• Brak cięższych hantli

  lokamoka

  3

  1141

  2

  25 VI 08:20

  
• Poszukiwany drążek do wąskiej futryny

  brechozord

  2

  783

  0

  5 VI 01:24

  
• Ocena treningu domowego- trening unilateralny

  Nene97

  0

  825

  0

  31 V 08:50

  
• Sprawdzenie jakości lawki

  althetic

  5

  1562

  4

  12 V 18:28

  
• Dbanie o sprzet

  Trening2022

  7

  2205

  0

  1 V 17:07

  
• Trening i dieta na masę u 13 latka

  Anonim

  5

  4513

  0

  1 V 11:17

  
• Ocena planu treningowego

  kristoph000

  10

  1741

  4

  27 IV 19:29

  
• Ćwiczeniem jest wymachiwanie nogami do przodu naprzemiennie C

  Rapero700

  4

  1524

  0

  15 IV 00:49

  
• Wieloskoki z półprzysiadu

  Rapero700

  4

  1369

  1

  11 IV 07:09

  
• Hantle modulowe

  althetic

  4

  1386

  3

  8 IV 06:06

  
• Ocena planu, a wręcz porady kalistenika

  Pelciu

  2

  1137

  0

  31 III 20:47

  
• Atlas do ćwiczeń w domu

  Bescon

  8

  4444

  3

  27 III 15:24

  
• Wybór celu treningowego

  Hamsik69

  4

  1823

  1

  26 III 13:11

  
• Ławka składana (Flaptor vs KSSL062 vs MS-L114)

  Harth

  1

  1307

  0

  24 III 17:10

  
• Hantle regulowane jakie

  Aleandir

  3

  1864

  1

  15 III 03:22

  
• Trening w warunkach domowych

  Anonim

  7

  1990

  0

  13 III 20:33

  
• Ćwiczenia w domu bez sprzętu z przepukliną

  Krzysiek128

  8

  1278

  0

  22 II 05:57

  
• Pomoc w ułożeniu planu FBW 3x w tygodniu

  reverse26

  7

  1890

  2

  19 II 19:40

  
• Kompletny trening w domowych warunkach - film z ćwiczeniami

  czorcia7

  3

  1218

  0

  13 II 10:35

  
• Trening z gumami - biceps

  czorcia7

  1

  1438

  0

  12 II 02:04

  
• FBW - trening

  Anonim

  2

  1173

  0

  3 II 17:01

  
• Trening z gumami z priorytetem na pośladki

  MartaMarta94

  20

  3012

  0

  30 I 01:39