MartaMarta94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 4

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.02.2022 (17:18)

Data rejestracji 20.01.2022 (14:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening z gumami z priorytetem na pośladki witam, chciałabym zacząć trenować w domu, do dyspozycji mam gumy mini band i power band. zależy mi na zwiększeniu masy mięśniowej z priorytetem na pośladki. trening chce wykonywać 3 bądź 4 razy w tygodniu (proszę o radę co jest lepsze), zdążyło	20	2022-01-20 20:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening z gumami z priorytetem na pośladki	2022-01-28 11:15
Trening w domu	Trening z gumami z priorytetem na pośladki	2022-01-28 11:14
Trening w domu	Trening z gumami z priorytetem na pośladki	2022-01-27 09:31
Trening w domu	Trening z gumami z priorytetem na pośladki	2022-01-26 19:38
Trening w domu	Trening z gumami z priorytetem na pośladki	2022-01-26 19:38
Trening w domu	Trening z gumami z priorytetem na pośladki	2022-01-26 19:37
Trening w domu	Trening z gumami z priorytetem na pośladki	2022-01-26 19:37
Trening w domu	Trening z gumami z priorytetem na pośladki	2022-01-21 14:35
Trening w domu	Trening z gumami z priorytetem na pośladki	2022-01-21 14:20
Trening w domu	Trening z gumami z priorytetem na pośladki	2022-01-21 14:17
Trening w domu	Trening z gumami z priorytetem na pośladki	2022-01-21 13:27