nowynatrening

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

809

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.06.2020 (10:09)

Data rejestracji 10.05.2020 (13:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening w domu - porady witam o to mój trening domowy na brzuch i trochę na klatkę są to początkowe ćwiczenia bo dopiero zaczynam . rozgrzewka 5 min pompki 20 sec brzuszki( ale takie do połowy ) 15x twisty 15x plank 15 sec 30 sec odetchnienia pompki 20	6	2020-05-15 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY witam. jestem początkującym i ćwiczę dopiero 2 tygodnie bez diety itp . w końcu przyrządziłem swoją dietę i posyłam wam do oceny mam nadzieje że pomożecie wiek: 18 waga: 59kg wzrost: 176cm typ:ektomorfik prawdopodobnie moja dieta	76	2020-05-10 13:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-25 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-25 10:53
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-24 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-23 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-23 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-22 11:21
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-15 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-15 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-14 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-14 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-14 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-14 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-13 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-13 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-13 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-13 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-13 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-13 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-12 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-12 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-12 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-11 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-11 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-11 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-11 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-11 11:12
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-11 08:28
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-10 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-10 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2020-05-10 19:52