DIETA DO OCENY

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 4102

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Fearsome

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 273 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3373

3 posiłek wygląda słabo, lepiej po treningu zjeść coś bardziej zbilansowanego.

WPC z bananem można zjeść bezpośrednio po trening nie mniej warto dodatkowo zjeść obfity zbilansowany posiłek

Zmieniony przez - Fearsome w dniu 2020-05-13 15:44:02

...

nowynatrening

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 809

Okej to nie będę zmieniać dzięki :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17741 Napisanych postów 133542 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467659

słaba zamiana jajecznicy na owoce, po treningu musisz dostarzcyc skąłdników odżywczych aby organzim sięregenerował i był odpowiedni anabolizm

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Fearsome

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 273 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3373

I mowa tutaj o pełnowartościowym posiłku.

...

nowynatrening

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 809

Dobrze dobrze nie będę nic zmieniać i zostanie tak jak było i będzie dobrze :)

...

Fearsome

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 273 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3373

Chodzi o to, że mimo wszystko ten Twój 5 posiłek i tak nie nadaje się za bardzo na posiłek potreningowy.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17741 Napisanych postów 133542 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467659

Od biedy i taki posiłek mzoe być, ale mozna coś lepszego skombinować niż posiłek z wędliną.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

nowynatrening

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 809

W sensie jajecznice z szynką chciałem . A co proponujecie po treningu ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17741 Napisanych postów 133542 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467659

jaja będą Ciężej strawne po treningu,

jedego dnia zjesz jajecznice, ale ja bym wolał dać więcej jaj niż wędlinę i dodać jakiegoś pomidorka. Drugiego rybkę + ziemniaki jakieś warzywko, trzeciego sp[agetii ale nie z jamimś sosem gotowym tylko np makaron, mięso od szynki passata.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Fearsome

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 273 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3373

j/w ryż z kurczakiem - ależ to oryginalne....

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat