| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening w domu
|
Plan street workout
cześć, od jakiegoś czasu złapałem zajawkę na sw, a ze względu na to, że niedawno u mnie w mieście powstał całkiem fajny plac postanowiłem bardziej zagłębić się w temat.
jeśli chodzi o mój poziom zaawansowania to myśle, że mniej więcej średni, niby
|
11 |
2022-05-18 10:56
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening pod test sprawnościowy do wojska.
cześć, w kwietniu zaczynam służbę przygotowawczą do wojska. po sprawdzeniu dotychczasowych wyników wszystko oprócz biegu na 3km zdaje na 5. jako, że mam jeszcze chwile czasu chciałbym podciągnąć się z bieganiem na tym dystansie. obecny czas to
|
1 |
2021-02-20 09:34
|
|
Sztuki Walki
|
Mma czy MT+zapasy
cześć, mam 21 lat, niedługo wyjeżdżam do nowego miasta i zastanawiam się nad wyborem dla siebie nowej dyscypliny.
docelowo chciałbym pójść w mma, natomiast ze względu na to, że mieszkałem do tej pory w małym mieście miałem u siebie tylko sekcje
|
3 |
2020-11-02 11:53
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Moja Pierwsza Redukcja
cześć, jestem obecnie na redukcji, do jej końca zostało 8 tygodni. waga obecnie 90kg. wg moich obliczeń powinienem spożywać 2500 kcal.
mogę prosić o ocenę i ewentualną korektę diety?
raz w tygodniu jem ryby, natomiast dwa razy wołowinę. czy ze
|
8 |
2020-04-28 15:23
|
