SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wypocic

  • Czy pas neoprenowy pomaga w spalaniu tłuszczu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    To jak powinniśmy ubrać się na trening zależy w dużej mierze od tego, gdzie trenujemy, jakie panują tam warunki, jaka jest temperatura w pomieszczeniu. Strój powinien być dopasowany do sytuacji i warunków. Jeśli będzie nam zbyt zimno, narażamy się na ryzyko kontuzji, jeśli będzie nam zbyt ciepło nasze zdolności wysiłkowe znacznie się obniżą. Przegr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-22 12:14:58 Liczba szacunów: 2
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Nie ma czego planować. Wypocić, wydalić co się da i wskoczyć na wagę! W zależności od porannego pomiaru w sobotę - będę jadł/pił mniej, jak w niedzielę rano będzie w przedziale 70-72kg, to zacznę umartwianie się (najlepiej niepostrzeżenie dla żony!!). Gorzej jak będzie +72.. (dziś po pracy było 72,2, a najmniej zazwyczaj ważę po pracy; mniej niż na

    Odpowiedzi: 4888 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-15 21:34:24 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    siemka pytanko jak to jest jesli chodzi o "ruch" podczas cyklu? oprócz siłki gram trochę w kosza a słyszałem ze ... jakby to ująć mozna łatwo wypocic z siebie wode związaną we włoknach mięśniowych. czy powinienem ograniczyc tego typu sporty podczas cyklu czy moze nie powinienem sie przejmowac?

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-01 18:59:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam wszystkich, to znowu ja. Mam pytanie do Joggera: Czy madre jest podczas tej diety isc do sauny , zeby lekko sie wypocic? Pomyslalem sobie ze pomoze to w spalaniu tluszczu oraz ewentualnie jakies toksyny wyprowadzi z ciala...

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-09 01:20:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    "Czy madre jest podczas tej diety isc do sauny , zeby lekko sie wypocic?" Sauna jest OK, pod warunkiem szybkiego uzupełnienia wody i mikroelementów. Przy tej diecie i tak sporo się traci jednego i drugiego, więc trzeba je uzupełniać. Warto siedzieć, dopóki schodzi z nas tłusty pot, gdy po 2 czy 3 chłodzeniu schodzi już tylko woda, dalsze

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-09 18:43:28 Liczba szacunów: 0
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    e tam gorąca herbata z liści maliny +lipy + owoce jażębiny do tego wit b compleź,gram wit c i 400 wit E i efekt też dobry ,napotne,klihy czyści i ogulnie wzmacnia,,to w kapsułkach było by dobre ale w herbatce np co by się wypocić..no ale mozna zawsze kompiel ,albo sauna do tego ,,no nieiwem moze rozkminie..

    Odpowiedzi: 1350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 11:57:55 Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić omlet z płatków owsianych ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    z ząbkiem czosnku nie mam problemu (jak większy to nawet na 3 części), jednak gdy jesteś na redukcji i masz zamiar się ostro wypocić lub jak teraz zaczyna się piękna pogoda organizm nie przyzwyczajony do wyższych temperatur to tutaj można wyczuć że ktoś wcinał czosnek, to trzeba sprawdzić indywidualnie jak na każdego zadziała

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-31 21:46:01 Liczba szacunów: 0
  • Chudnięcie a pocenie się...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ok. to jeszcze takie pytanie czy raz na jakis czas zdrowo jest wbić się w słoneczną pogodę w dres i tak oporowo się wypocić (w granicach rozsądku oczywiscie, tak zeby się nie odwodnić, nie dostać udaru itd.)? Czy powychodzą toksyny z organizmu tak, że będzie to miało jakiś znaczący wpływ na zdrowie...?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 18:56:37 Liczba szacunów: 1
  • Picie wody podczas treningu...

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    u nie tylko nie szkodzi ale jest niezbedna. Nie chodzi o to zeby nabablowac sie woda ale pic tyle aby nie wystepowalo uczucie pragnienia. W czasie intensywnego treningu mozna wypocic nawet kilka litrow wody (zalezy tez od dlugosci treningu) dlatego tak wazne jest uzupelnianie plynow. To w wodzie zachodza wszystkie reakcje w naszym organizmie niezbe

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-11 00:40:38 Liczba szacunów: 1
  • Potrzebna dieta na 2800 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    2900 kcal jest ale reszta tak sredni sie ma do wyliczen, dlatego wlasnie prosze o pomoc ludzi ktorzy konkretnie ogarniaja temat jak ty, czytalem , przegladalem , zastanawialem i ciezko mi cos wypocic.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 17065 Data: 2012-06-06 22:06:43 Liczba szacunów: 1
  • owijanie brzucha folią?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Owijanie brzucha folią spowoduje wzrost temperatury skóry i zwiększoną potliwość. Nie ma to jednak związku ze spalaniem tkanki tłuszczowej. Po pierwsze dlatego, że stopień potliwości nie jest wyznacznikiem efektywnej redukcji a po drugie - nie jest możliwe miejscowe spalanie niechcianej tkanki tłuszczowej. Więcej o miejscowym spalaniu tkanki tłusz

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-20 23:56:27 Liczba szacunów: 5
  • Na silownie w majtkach czy commando?

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    dze "kreseczke" mokra od potu AAAaaAa 8-O wstyd mnie wtedy zalewa i mam tylko cicha nadzieje ze nikt tego nie zauwazyl.. Wiem ze moze wydawac sie to glupie bo idziemy tam sie wypocic ale zle sie czuje jak sie poce w wiekszosci "tam". Zastanawiam sie jak to bedzie gdy pojde bez bielizny, czy moze wtedy ten system odprowadzania w legginsach zadziala

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8721 Data: 2014-03-18 23:51:08 Liczba szacunów: 0
  • potowki na udach

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    witam sorry ze odświeżam temacik słuchajcie mam potówki na brzuchu i na boczkach biegam od pewnego czasu wieczorami i żeby sie wypocić biegam w polarze wczoraj po biegach zauważyłem potówki nigdy ich wcześniej nie miałem czy one zejdą same??? czy muszę coś stosować by znikły?? prosze o pomoc;) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-15 13:38:12 Liczba szacunów: 1
  • JESTEM TŁUSTA I CHCE TO ZMIENIĆ!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jak kolega wyżej. I w ramach "robienia czegoś dla siebie" zacząć się odżywiać, czyli dbać o jakość pokarmów, by były to produkty cech**ące się wysoka gęstością odżywczą, nieprzetworzone. Spalacze zostawić w spokoju, uzbroić sie w cierpliwość, bo przy prawie 100 kg szybki spadek wagi=obwisła skóra i nie powielać mitów, że "tłuszcz można wypocić". Po

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2018-04-17 14:01:54 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    I kalesony i skarpety. Wypocić się.

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-04 20:46:55 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    jak tam beztłuszczowa masa Tanq xD tak jak u mnie co tylko ze mnie podlao a ciebie nie {:-( Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-27 11:05:01 Narazie to musze wypocic potem asyf a od jutra dieta i kolo 10 stycznia jak zejdzie cos ze mnie z tych swiat to dodam foto

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-27 11:55:56 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    j**ac suple xd jitro musze dac rade iac na sile wypocic sie..,

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-14 23:12:58 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    To klapsa dostanie w policzek jesli owy zaistnieje xs zara ide w kime pospie tak z 10-11 godzin sniadanie potem przetr i jazda wypocic syf

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-17 23:05:41 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mi tam wsio adno kiedy jak bedziesz cos planowala po prostu daj znak, sygnal a teraz lece pograc fpiuke i wypocic z siebie conieco pa :*

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-22 16:25:45 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a do Grasika, aż mi serce mocniej zabiło jak usłyszałem o tym Twoim śnie:)))))) CIESZĘ SIĘ LUCKU! A NIE MA MNIE DLATEGO ŻE MAM PASKUDNĄ GRYPĘ I WCZORAJ PRZESPAŁAM CAŁY DZIEŃ - TRZEBA BYŁO SIĘ WYPOCIĆ! NO I NIE CHIAŁAM CIĘ ZARAZIĆ ********************************************* TRZYMAJCIE SIĘ WSZYSCY CIEPLUTKO! Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-06 09:25:20 Liczba szacunów: 0