Trening z gumami - biceps

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1081

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

czorcia7

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 6919 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36472

Może komuś się przyda, może kogoś zainteresuje - podstawowe ćwiczenie na miesień dwógłowy ramienia do wykonania samodzielnie w domu z użyciem gum treningowych/ekspandera

Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2392 Napisanych postów 30476 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 269847

Generalnie spoko tylko ta muza jest tak głośna że zagłusza to co mówisz

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kompletny trening w domowych warunkach - film z ćwiczeniami

Polecane artykuły

Trening z gumami - biceps

Trening w domu

Kompletny trening w domowych warunkach - film z ćwiczeniami

Ból szyi i barków? Zrób test łopatek i stawu barkowego

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?