overfifty

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3175

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 75

Zawód/studia Informatyka + Sport

Województwo b.d.

Miasto Goerlitz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2023 (11:55)

Data rejestracji 20.04.2019 (08:51)

Wzrost: 181 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Gdzie się podziały tamte jogurty jogurt naturalny jest to produkt fermentacji mleka bakteriami lactobacillus bulgaricus (pełna naukowa nazwa bakterii jest dłuższa) i streptococcus thermofilus. niestety, taki jogurt jest kwaśny, czego większość konsumentów nie lubi. przemysł	4	2022-08-13 11:56
Trening w domu	Czy ktoś rozpozna firmę lub markę obciążenia? witam, czy ktoś może zna firmę, która produkuje takie obciążenie, jak na obrazku? obciążenie na obrazku jest chyba rzędu 0,5 kg - 1 kg. otwór 30 mm. [img width=194	9	2022-08-11 19:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Amix Zero Pro - ilość białka	2022-09-10 20:08
Trening w domu	Czy ktoś rozpozna firmę lub markę obciążenia?	2022-08-15 10:37
Kuchnia SFD	Najtańszy słodzik	2022-08-13 11:43
Trening w domu	Czy ktoś rozpozna firmę lub markę obciążenia?	2022-08-12 11:00
Zdrowie i Uroda	Badania	2022-08-04 21:16
Ustawki treningowe	Gdzie się podziały tamte siłownie?	2022-07-18 10:47
Zdrowie i Uroda	Przewlekły ból gardła	2022-07-18 10:33
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2022-07-18 10:01
Zdrowie i Uroda	Przewlekłe zapalenie prostaty	2022-06-04 11:50
Odżywki i suplementy	Zaburzenia koncentracji i pamięci - Nootropiki?	2022-06-04 11:44
Zdrowie i Uroda	Testosteron wolny, czy całkowity?	2022-06-04 10:04
Szybkie pytania bez logowania	Serie rozgrzewkowe w HST	2022-04-30 11:42
Zdrowie i Uroda	Wysoki testosteron	2022-04-18 20:38
Zdrowie i Uroda	Wysoki testosteron	2022-04-18 19:04
Trening dla początkujących	Trening push - pull bez nóg ( artroskopia kolana )	2022-04-16 09:30
Trening dla początkujących	Pierwszy raz na siłowni od czego zacząć?	2022-04-13 09:51
Zdrowie i Uroda	Złe samopoczucie?	2022-04-02 20:16
Zdrowie i Uroda	Powiększenie penisa - czy to możliwe?	2022-03-16 06:56
Szybkie pytania bez logowania	500 gramów mięsa dziennie	2022-03-15 10:22
Odżywianie i Odchudzanie	Brak efektów redukcji	2022-03-08 12:33
Odżywianie i Odchudzanie	Skóra po redukcji	2022-02-18 10:12
Szybkie pytania bez logowania	Masa mięśniową a spalanie tkanki tluszczowej	2021-09-19 08:06
Szybkie pytania bez logowania	Zylaki	2021-08-27 08:01
Odżywianie i Odchudzanie	Kawa - ilość kofeiny	2021-08-26 07:57
Zdrowie i Uroda	Słabe erekcje i zerowe libido - 23 lata	2021-08-26 07:49
Zdrowie i Uroda	Staw barkowy - problem	2021-07-27 09:14
Zdrowie i Uroda	Zimne prysznice a hematokryt	2021-07-27 08:36
Zdrowie i Uroda	Odporność organizmu - jak ją poprawić?	2021-07-27 08:33
Targowisko	Jak nazywa się ta maszyna i ile kosztuje	2021-07-27 08:16
Trening dla początkujących	Wyciskanie na ławce a ból barków	2021-07-15 13:00