Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jaki worek treningowy do 90zł

  Kamil1588

  7

  1542

  0

  9 VII 23:21

  
• STRONGMAN-SPRZĘT,WYKONANIE

  funkff

  8

  2667

  3

  9 VII 13:01

  
• HANTLE BITUMICZNE czy Hantle Żeliwne

  Kamil1588

  9

  5655

  3

  9 VII 07:18

  
• Który worek treningowy będzie najlepszy

  Kamil1588

  2

  1711

  0

  8 VII 21:09

  
• trening z masą własnego ciała zamiast siłowni

  Sparta20

  5

  2216

  0

  3 VII 09:55

  
• Lawka do 350 PLN

  Cinkowy84

  4

  2941

  0

  1 VII 21:42

  
• Regulowana ławka z blokadą nóg

  makkam121

  2

  1733

  0

  1 VII 21:30

  
• Trening w domu czy warto zakupić

  Rybac18

  3

  2058

  0

  1 VII 15:07

  
• Jaki plan cwiczen na mase (+ sile) w domu mahac hantle i drazek?

  Matrixuss

  2

  1953

  0

  30 VI 16:11

  
• gdzie tanio kupic obciazenie na sztange gryf, ,potrzebuje 10 kg talerze

  palovnik5678

  3

  2158

  0

  27 VI 10:05

  
• Trening Armstronga mizerna poprawa

  Rempsey13

  6

  2053

  0

  27 VI 10:04

  
• Bieżnia do domu - prosze o poradę

  SSJ4

  6

  1886

  0

  26 VI 09:57

  
• Mata pod sprzęt

  Qeli

  5

  2507

  0

  21 VI 12:03

  
• Jak trening wybrać w domu nie obciążający kolan?

  Anonim

  24

  4637

  0

  13 VI 10:34

  
• Biceps

  KKuzz

  13

  3981

  1

  11 VI 14:59

  
• FBW do oceny. Trochę sprzętu kupiłem no i nigdy nie ćwiczyłem. Zapraszam

  Włóczykij

  5

  3913

  2

  11 VI 10:06

  
• Motywacja

  Dedi1

  2

  1993

  0

  29 V 12:44

  
• Jaki trening i dieta dla dziecka

  KKuzz

  5

  1368

  0

  28 V 22:00

  
• Wybór prasy...

  Venomit

  1

  1509

  0

  26 V 07:57

  
• Poprawki planu

  Glut

  9

  1709

  5

  26 V 00:41

  
• Plan treningowy w domu dla 14 latka na wakacje

  Anonim

  2

  1705

  0

  25 V 21:24

  
• Plan do oceny

  bbns

  3

  1885

  0

  25 V 21:04

  
• Ocena Treningu

  Andriej100

  14

  3209

  0

  16 V 14:26

  
• Ocena treningu oraz pomoc niedoświadczonego początkującego człowieka :)

  RaHHZ

  4

  2807

  0

  16 V 09:52

  
• Ocena planu treningowego

  Beerguy

  4

  1923

  0

  14 V 23:34

  
• RZEZBA

  elemencik

  2

  2736

  0

  14 V 23:05

  
• Trening z hantlami 3x na tydzień Do Oceny

  Demoniac

  4

  1710

  0

  14 V 09:57

  
• Ile dni odpoczynku? Trening domowy, 13 lat.

  Hiskiel

  2

  1244

  0

  12 V 18:27

  
• Proszę o opinie odnośnie tego zestawu.

  dominikck

  2

  1816

  2

  11 V 11:00

  
• Ćwiczenia na plecy bez sprzętu

  Pablo29

  20

  23467

  1

  9 V 13:35

  
• sprzęt street workout

  Kaamillo15

  11

  3255

  1

  8 V 09:59

  
• Kalistenika, street workout w domu

  nWawrzyn

  4

  2562

  0

  8 V 09:24

  
• Trening w domu

  obcy666.

  4

  2359

  0

  7 V 22:50

  
• Przerwy po między seriami....

  Swaveck

  7

  3064

  4

  7 V 22:46

  
• Plan treningowy bez sprzętu.

  Stasiek4321

  6

  1866

  0

  7 V 22:43

  
• Trening obwodowy sw pytanie !

  Radonis

  3

  2061

  0

  7 V 22:40

  
• Cwiczenie w domu

  pornal13

  8

  2067

  0

  7 V 22:36

  
• Trening w domu

  123x123

  4

  2286

  0

  7 V 22:34

  
• Urządzenie

  matys243

  3

  2629

  0

  26 IV 09:22

  
• DIETA CAMBRIDGE

  Big Bear

  10

  14981

  0

  24 IV 10:35

  
• Plan treningowy z ubogim sprzętem. Prośba

  Andriej100

  9

  1526

  0

  10 IV 16:44

  
• trening domowy

  RafAU45

  1

  2051

  0

  6 IV 22:45

  
• Trening brzucha

  Swaveck

  2

  2064

  1

  3 IV 09:09

  
• Przerwy treningowe

  Swaveck

  2

  1418

  1

  3 IV 09:01

  
• Obciążenia i gryf - jakie ?

  PanCvaniak

  9

  4829

  7

  31 III 14:13

  
• Budowanie masy mięśniowej w domu

  Adrianv81

  1

  2387

  0

  19 III 07:25

  
• Pierwsze ćwiczenia,porady

  Bamuus

  4

  1858

  1

  14 III 15:44

  
• Lawka regulowana. Kelton czy Marbo

  Bacarti

  4

  2234

  0

  14 III 15:38

  
• Zaciski na gryf

  Bacarti

  7

  2486

  1

  11 III 10:24

  
• Korzyści z rzadkich treningów z masą własnego ciała

  Cichociemny

  4

  2548

  0

  7 III 13:43

  
• Trening w domu

  damianv007

  2

  1628

  0

  7 III 10:43

  
• Plan treningowy i dieta

  12margo099

  3

  2405

  0

  1 III 17:57

  
• TRENING DO OCENY - TESTY SPRAWNOŚCIOWE

  flabar

  24

  4525

  0

  28 II 15:37

  
• Bieżnia

  slawek7706

  8

  3021

  1

  20 II 07:29

  
• Jaki sprzęt wybrać do domowej siłowni - prośba o radę

  Robko74

  16

  4868

  0

  20 II 00:01

  
• clown się zabiera za ćwiczenia- metoda Lafaya

  clown

  807

  105262

  12

  13 II 06:53

  
• MojeImie - dziennik treningowy

  MojeImie

  10

  3050

  0

  12 II 21:03

  
• Rowerek stacjonarny do 600 zł

  kubala93

  4

  2620

  1

  12 II 20:43

  
• Co z moja klatka ?

  Biboy28

  4

  2936

  0

  11 II 14:32

  
• trening

  Zapasy 123

  8

  2542

  0

  9 II 20:24

  
• Wyjazd do niemiec

  Kurczak69

  2

  2269

  0

  8 II 19:59

  
• Trening w domu + poręcze + lekka sztanga

  chudy780

  4

  2656

  0

  6 II 20:08

  
• Trening Sołowy

  VakoSss

  11

  2213

  0

  6 II 12:35

  
• Domowa siłownia

  EmiK4M

  1

  2583

  0

  3 II 22:32

  
• Capoeira niewiadomy "trik

  Mario_kadecik

  2

  1705

  1

  29 I 23:30

  
• Pierwsze hantle - opinia.

  drekke123

  7

  2766

  0

  29 I 11:23

  
• Zaczynać trening?

  T@meX

  1

  1800

  1

  29 I 07:08

  
• Gryf krótki 40cm

  RdK

  3

  2493

  0

  28 I 18:33

  
• Sprzęt do domowej siłowni

  Andriej100

  1

  1622

  0

  28 I 11:02

  
• Trening

  VakoSss

  7

  2382

  0

  25 I 00:16

  
• Ile potrzeba miejsca ?

  Megabodd

  6

  4347

  0

  24 I 20:50

  
• Wielofunkcyjny stojak ,czy się nada ?

  piotrus1885

  4

  2574

  0

  24 I 15:12

  
• Plan treningowy - prosba o ocenę

  Anonim

  43

  9516

  0

  24 I 07:35

  
• Czy warto kupić lydkownice?

  piotrus1885

  5

  2375

  0

  19 I 14:35

  
• Jaki sprzecik byscie chcieli miec na wlasnej silowni gdyby byly fundusze?

  piotrus1885

  4

  2542

  0

  15 I 00:51

  
• Plan treningowy - dom + domowa siłownia

  Marcin9709

  20

  4076

  0

  14 I 19:42

  
• Schudnąć i zwiększyć siłe

  Barbituran75

  4

  2446

  0

  14 I 14:10

  
• Trening FBW

  VakoSss

  9

  2160

  0

  14 I 12:09

  
• Jestem początkujący.

  ziol3k3

  3

  2373

  0

  9 I 18:51

  
• Wzmocnienie korpusu

  Greg232

  1

  1874

  0

  8 I 14:15