Hiskiel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Po kij tyle danych?

O mnie .

Zainteresowania Inżynieria oprogramowania

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kalistenika

Ostatnia aktywność 04.06.2019 (21:02)

Data rejestracji 07.05.2018 (17:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ilość kalorii spalanych przy chodzeniu. cze. ostatnio pytałem się jednego trenera czy chodzenia zaliczać jak cardio. powód pytania był taki, że wszystkie te aplikacje mierzące kroki (na podstawie wzrostu, wagi i długości kroku) mniej więcej liczą też spalane kalorie i wiem, że np. na	5	2019-04-25 23:07
Zdrowie i Uroda	Naderwany przyczep czworobocznego pleców. dzień dobry. jakieś 1,5 albo 2 miesiące temu jak to zwykle wstałem z łóżka i poszedłem do kibla, żeby się umyć. podniosłem rękę do góry i coś mnie walnęło. dostałem jakby skoliozy, miałem skrzywiony kark. najwyraźniej byłem jakiś zastany po	24	2019-02-19 13:54
Trening w domu	Ile dni odpoczynku? Trening domowy, 13 lat. witam. trenuję od jakiegoś czasu w domu. różnego rodzaju pompki, deski, brzuszki, odwrócone brzuszki, .... podobno aby mięśnie się zregenerowały potrzeba 4-7 dni odpoczynku, ale to nie wchodzi w grę. postawiłem sobie cel - codziennie ćwiczyć.	2	2018-05-12 12:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Naderwany przyczep czworobocznego pleców.	2019-04-14 21:17
Zdrowie i Uroda	Naderwany przyczep czworobocznego pleców.	2019-04-12 13:39
Zdrowie i Uroda	Naderwany przyczep czworobocznego pleców.	2019-04-10 19:41
Zdrowie i Uroda	Naderwany przyczep czworobocznego pleców.	2019-03-14 17:58
Zdrowie i Uroda	Naderwany przyczep czworobocznego pleców.	2019-03-13 19:55
Zdrowie i Uroda	Naderwany przyczep czworobocznego pleców.	2019-02-22 18:39
Zdrowie i Uroda	Naderwany przyczep czworobocznego pleców.	2019-02-21 23:37
Zdrowie i Uroda	Naderwany przyczep czworobocznego pleców.	2019-02-21 20:21
Zdrowie i Uroda	Naderwany przyczep czworobocznego pleców.	2019-02-20 14:25
Zdrowie i Uroda	Naderwany przyczep czworobocznego pleców.	2019-02-19 20:08