pulsometr

[...] opasek na rękę, czy jako zegarek z zaawansowanym czujnikiem na klatkę piersiową są coraz bardziej powszechne w użyciu. Jednak, co tak naprawdę zyskujemy dzięki zastosowaniu pulsometrów? Z czujnikiem na sercu czy bez? Obecnie wiele urządzeń ma funkcję mierzenia tętna. Zegarki typu smartwatch mają tego typu funkcję przypisaną do podstawowych [...]

Z wielu względów służba wojskowa wcale nie jest dobrym wyborem, szczególnie uwzględniając zmiany na rynku pracy, jakie zaszły w ostatnich kilku latach. Piszę to z praktyki, nikomu nie bronię mieć własnego zdania. No tak, bo kusi pensja, bo żołnierze mieli kiedyś wcześniejszą emeryturę. Większość ludzi nie zniesie wykonywania rozkazów i meldowania [...]

Na początku chciałbym zastrzec, iż interwały nie dla każdego się nadają, nie w każdym przypadku i często nie są najlepszym rozwiązaniem. Tymczasem wielu trenerów zachowuje się, jak sportowcy w latach 80 i 90. XX wieku – sterydy, wow, zacznij je brać, nieważne, co trenujesz i nieważne jak!  W prasie dla kobiet spotkasz głównie tematykę w rodzaju: [...]

[...] GPS Logger, Strava: Track Running, Cycling & Swimming). OK, możemy godzinami dyskutować, co jest lepsze. Chciałbym tylko zwrócić uwagę na kilka szczegółów. Trening z pulsometrem na siłowni: klasyczny, siłowy Wbrew obiegowym opiniom, trening siłowy doskonale „spala” tkankę tłuszczową. Średnie tętno w trakcie treningu ciężkoatletycznego, w [...]

[...] i powtórzeń. Najbezpieczniej jest unikać jednoczesnego zwiększania obu tych parametrów. Jak mam monitorować intensywność treningu? To bardzo dobre pytanie. Proponuję kupić pulsometr, nawet ze średniej półki, pozwoli on na precyzyjne określenie, w jakiej strefie pracujesz i na co możesz sobie pozwolić. Tak naprawdę, urządzenia w cenie od 600 do [...]

O mylnych poglądach i błędnych planach treningowych dotyczących służb mundurowych mógłbym napisać nawet kilka książek. Sytuacja wygląda bardzo podobnie jak w kulturystyce i fitness, nagle mamy do czynienia z wysypem ekspertów, a każdy opowiada co innego.    Sesja 3 Interwały lub rytmy. Interwały tempowe – jest to odmiana biegu progowego. Kolejne, [...]

[...] biega w tempie 5:20-5:30 min. na kilometr, to nie wiem, jak mam to skomentować. Dla biegacza tempo rozgrzewkowe jest o wiele szybsze. Najprościej osiągi weryfikuje pulsometr. Jeśli rzadko przekraczasz 150 uderzeń serca na minutę, to trening jest mało skuteczny. To może być jednym z powodów, dla których nie odnotowujesz efektów. Z [...]

[...] czy siłowego. To owocuje, ale zwykle kontuzją lub wypaleniem. W treningu biegowym w sposób naturalny poczujesz, iż możesz biec o wiele szybciej, bez wysiłku. Pokaże to np. pulsometr. Jeśli wchodzisz na 180 uderzeń serca na minutę, a tempo nie jest wcale imponujące, to jest źle. Za 6-8 tygodni może się okazać, iż taka sama przebieżka powoduje [...]

Temat przetrenowania jest dość często przedmiotem sporu wśród kulturystów, a ich opinie co do występowania tego typu zjawiska nadal są podzielone. Jednak trzeba wziąć pod uwagę fakt, że dość często wspomagają się oni środkami farmakologicznymi, co może dawać im zaburzony obraz tego, co tak naprawdę dzieje się w ich ciele. Co więcej, w obu [...]

Witam. Potrzebuję pulsometru, który umożliwiłby mi kontrolowanie siebie podczas wykonywania aerobów na siłowni. Jestem amatorką. Uprzejmie proszę o doradzenie przy wyborze pulsometru. Po przejrzeniu dotychczasowych tematów zrobił mi się mętlik w głowie. Waham się pomiędzy Pulsometrem SIGMA PC-15 a Pulsometrem Sigma Sport ONYX CLASSIC, ale będę [...]

[...] się kumplom ale jako informacja dla mnie Jazda rowerem dziś to zdrowie, nie szpan. I na tym, szeroko pojmowanym zdrowiu, dziś chciałbym się skupić :) 1) Chciałbym zakupić pulsometr by lepiej określać swoje wyniki i tu pojawia się dylemat: a) kupić pulsometr, który jest rekomendowany przez endomondo (dodatkowo łączy się z aplikacją)? Mowa tu o [...]

Miałem ci ja pulsometr z Lidla (za ≈50 zł). BYŁ IDEALNY. Miał wszystko co potrzebowałem (zakresy tętna, alarmy dźwiękowe gdy wypadłem z zakresu, spalone kalorie, stoper z ustawianiem interwałów i alarmami). Ale po latach (chyba z 5), używając go w każdej sytuacji chyba w końcu go zajechałem. Podejrzewam, że najbardziej zaszkodziło mu walenie w [...]

[...] pierwszego testu endomondo w telefonie zobaczyłem, że jest możliwość sprawdzania pulsu. I teraz mam pytanie, czy orientujecie się na jakiej zasadzie mam podłączyć ten pulsometr (przez wejście mini jack ? ). Jeżeli tak to czy znacie jakieś pulsomettry tego typu, bo szukałem, ale nie mogę znaleźć na allegro. Co wogóle sądzicie o takim [...]

kupiłem sobie właśnie go co onim sądzicie czy ma ktoś morze do niego instrukcje po polsku W komplecie: urządzenie wielofunkcyjne (do mierzenia kalorii, pulsometr, stoper, zegarek... itd) pasek mierzący (na klatkę piersiową) wyświetlacz (na rękę) instrukcja Dane po niemiecku: Momentalny, przeciętny, max. i min. rytm serca % wskaźnik [...]

Cześć, Zakupiłem sobie pulsometr niedawno - Medion 2500s. Po podłączeniu do telefonu za pośrednictwem Bluetootha mogę uzupełnić profil podając swój wiek, wagę i wzrost, ponadto przed odmierzaniem wszystkiego muszę wybrać aktywność fizyczną w telefonie którą będę w czasie pomiaru wykonywał. Jest ich sporo, spacerowanie, jazda na rowerze, wędrówka [...]

Mam takowy problem że nie stać mnie na kupno pulsometru za 200 czy 300zł. Na allegro widziałem jakieś po 30zł - pewnie niezły chłam ale czy chociaż bedzie prawidłowo odczytywał puls itp?

[...] od godziny 11:00 z włączoną funkcją: Trening. Przez te 6h spaliłam 400 kcal. To bardzo mało. Postanowiłam to sprawdzić. Przed chwilą leżałam na kanapie 20 minut. Mój pulsometr pokazał, że nic nie spaliłam, jednakże w internetowym kalkulatorze wysiłku powinnam spalić 15 kcal. Jak to możliwe? Czy na prawdę potrzebuje aż 2500 kcal? Płeć: [...]

Witam doświadczonych kolegów. Posiadam pulsometr Sigma z licznikiem kalorii spalonych i nie wiem czy poprawne są informacje które on podaje. Moja waga to 115kg, lat 26, jeżdżę na rowerze. Po jeździe trwającej np: 57m 55s - ze średnim tętnem 151 - wskazuje, że zużyto 1123 kcal energii. Przy mojej wadze prędkość jazdy jest na prawdę wolna, aby nie [...]

[...] trwają zawsze jedną pełną godzinę. Czasami zdarza się, że mam 3 treningi na rowerku stacjonarnym i 1 na basenie. Od samego początku trenowania tj. od sierpnia 2010 roku mam pulsometr Polar FT7. Pulsometr sprawdzał się zarówno na basenie jak i na rowerze stacjonarnym. Od jakiegoś czasu mam z nim problemy na basenie. Pulsometr w momencie pływania [...]

Witam! Może nie jest to post pod te forum ale w końcu cykliści też używają pulsometrów :) Chodzi o to, że nigdzie nie znalazłem informacji na temat działania pulsometrów. A dokładniej czy kupując pulsometr w zestawie zawsze jest ten pasek na klatę czy to dodatkowe wyposażenie (tym samym koszty). Bo nie mam zbyt dużych wymagań co do tego sprzętu [...]