Big Bear

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3083

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.12.2008 (14:52)

Data rejestracji 14.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	DIETA CAMBRIDGE witam! co sadzicie na temat diety cambridge i efektow jakie ona daje? prosilbym o wypowiadanie sie osoby ktore mialy z nia kontakt albo wiedza na jej temat konkrety.osoby ktore nie maja na ten temat rzetelnej wiedzy niech lepiej nic nie pisza.	10	2006-04-22 02:06
Inne dyscypliny	WYMIARY CIALA A AKROBATYKA ULICZNA witam! jaki wedlug was wzrost i waga ciala jest odpowiednia do le parkeur albo roznych akrobatycznych sztuczek typu fiflaki,salta itp? czy wysoki wzrost np. 187-188cm nie jest przeszkoda do uprawienia tych sportow? mam na mysli czy przy takim	18	2006-04-23 00:35
Odżywianie i Odchudzanie	HMM..DIETA ZBILANSOWANA? witam! mam pytanie-czy stosujac taka diete uda mi sie cos zrzucic.. 1.kanapki z konserwa rybna 2.kefir 400g 3.ryz 100g + piers lub jajecznica 4.kefir 400g 5.kanapki z serem topionym 6.kefir 400g 7.ser bialy chudy na noc 200g niby wiem ze	21	2006-11-09 22:37
Doping	EFKA	16	2006-11-22 11:15
Trening dla zaawansowanych	SZCZYT BICEPSA witam! jest takie cwiczenie na biceps ktore polega na tym ze siadamy,bierzemy hantle,opieramy o wewnetrzna strone uda i w ten sposob izolujemy biceps.slyszalem kiedys ze to cwiczenie jest na szczyt bicepsa?? nie wiem co o tym sadzic bo ruch	24	2006-11-21 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	CKD oparte na chudym serze? witam! mam takie pytanie-czy moglbym oprzec diete ckd na chudym serze wymieszanym z oliwa z oliwek i tam jeszcze jakies warzwo typu ogorek czy pomidor dodac? bo ser bialy chudy ma laktoze i troche wegli i dlatego sie pytam..zalezy mi na szybkim	16	2006-10-11 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	3000kcal na CKD? witam! jestem nowy na forum.chcialbym przeprowadzic redukcje na ckd.waze 124kg i mam 188 cm wzrostu..z obliczen zapotrzebowania na kalorie wynika ze powinienem ich spozywac najmniej 3000kcal i to liczac zapotrzebowanie podstawowe czyli bmrx1..czy	16	2006-04-21 00:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Wygląd Idealny	2007-01-01 23:00
Doping	EFKA	2006-12-01 01:26
Odżywianie i Odchudzanie	HMM..DIETA ZBILANSOWANA?	2006-11-30 23:39
Doping	EFKA	2006-11-30 20:57
Trening dla zaawansowanych	SZCZYT BICEPSA	2006-11-30 20:48
Doping	EFKA	2006-11-26 02:24
Odżywianie i Odchudzanie	HMM..DIETA ZBILANSOWANA?	2006-11-26 02:18
Trening dla zaawansowanych	SZCZYT BICEPSA	2006-11-26 02:05
Trening dla zaawansowanych	SZCZYT BICEPSA	2006-11-25 10:58
Doping	EFKA	2006-11-25 00:47
Trening dla zaawansowanych	SZCZYT BICEPSA	2006-11-22 19:49
Doping	EFKA	2006-11-22 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	HMM..DIETA ZBILANSOWANA?	2006-11-22 19:35
Sztuki Walki	boks na ulicy	2006-11-22 12:55
Trening dla zaawansowanych	SZCZYT BICEPSA	2006-11-22 11:09
Odżywianie i Odchudzanie	HMM..DIETA ZBILANSOWANA?	2006-11-21 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	HMM..DIETA ZBILANSOWANA?	2006-11-18 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	HMM..DIETA ZBILANSOWANA?	2006-11-17 00:40
Odżywianie i Odchudzanie	HMM..DIETA ZBILANSOWANA?	2006-11-13 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	HMM..DIETA ZBILANSOWANA?	2006-11-11 03:35
Odżywianie i Odchudzanie	HMM..DIETA ZBILANSOWANA?	2006-11-09 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	CKD oparte na chudym serze?	2006-10-12 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	CKD oparte na chudym serze?	2006-10-12 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	CKD oparte na chudym serze?	2006-10-12 00:38
Odżywianie i Odchudzanie	CKD oparte na chudym serze?	2006-10-11 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	CKD oparte na chudym serze?	2006-10-11 14:13
Galeria Zdjęć	Zobaczcie	2006-08-20 00:28
Po siłowni, o siłowni	Paszczak in New York =]	2006-08-14 00:49
Galeria Zdjęć	Odporny na krytykę =P	2006-08-04 19:27
Galeria Zdjęć	Odporny na krytykę =P	2006-08-04 12:21